Első Teens kifejezni érzéseit

A tini beszélgethet óra barátaival keresztül szöveges vagy telefonon , de kezd neki , hogy nyissa meg érzéseit érezheti Hasonló módon, mint a fogat húzta érzéstelenítés nélkül . Tizenévesek hírhedt lezárására szülők és felnőttek az életükből , mivel számos tényező, mint például a keresés a függetlenség vagy a bizalom hiánya . Bár lehet, úgy érzi, mintha ő él egy másik világban időnként , ha használja néhány alapvető technikákat , akkor kap a tini , hogy nyissa meg és kifejezni az érzéseit .
Biztonságos környezetet teremteni

A tini aki biztonságban érzi magát inkább kifejezni , amit érez . Szerint Alberta Health Services , amikor a gyermek még fiatal , ő valószínűleg nyitottabb érzéseit , de ahogy öregszik, ő is megtanulják , hogy elrejtse érzéseit a felnőttek vagy társaik . Ez akkor fordulhat elő , hogy azt jelzi, hogy a felnőttek küldeni , vagy csak természetes folyamattá . A tinédzser , aki nem rendelkezik nyílt felnőtt példakép lehet úgy érzik, elszigetelt és félreértett . Építeni a kapcsolatot a tini azáltal, hogy nonjudgmental a válaszul ő kommunikációs kísérletek , és mindig biztatja őt, hogy kifejezze , amit érez .
Elismerik Érzések

Segítség a tini azonosítani, hogy mi érez növelésével a tudatában. Egy cikk érzelmek kifejezése honlapján a tanácsadó központ , a University of Illinois ajánlja tanítás egy tini ne hagyja figyelmen kívül az érzéseit , de megkérdezni magát , amit ő érez , amiért ő lehet az érzés , és miért történik ebben a pillanatban . Például egy tini , aki szomorú is van egy barátom , aki mozog a városban, vagy a sok stressz az iskolában . Meghatározzuk, hogy mit érez , és miért ez az első lépés , hogy megtanulják, hogyan kell kifejezni az érzéseit .
Nagyon figyelj

Amikor a tizenéves kezd beszélni veled , hagyd abba, amit amit csinálsz, és nézd meg neki, így tudja, hogy érdekel , mit mond . Szemkontaktust , és válaszoljon a verbális és fizikai jegyek , mint a bólogató és a beszéd . Szerint SOS Help szülőknek , a fényvisszaverő hallgatás egy módja annak, hogy segítsen a tini sokkal kifejezőbb . Ezt megteheti úgy, hogy figyeli a tini majd megismételve vissza neki , röviden összefoglalva az elhangzottakat. Például a tini fia Mondhatni, hogy egy lány az iskolában nevezte nevét, és hogy dühös lett . Akkor ismételje vissza neki: " Egy lány meg egy nevet ? Hát akkor minden joguk megvan , hogy dühös . " Ha egy tini úgy érzi, ha tényleg hallgat , akkor nagyobb a valószínűsége , hogy kifejezze az érzéseit .
Értelmezése

Adja meg a tini eszközök ő kell értelmezni események és megvizsgálja őket közelebbről foglalkozni velük . A Tanácsadó Központ at Illinois kimondja, hogy milyen egy tini értelmezi esemény segíthet neki , hogy kifejezze az érzéseit . Két tizenéves , akik ugyanazt a tesztet egyaránt kudarcot vall , de az egyik azonosítja az esemény pozitív , ha megértjük , hogy a tanult kemény, mint lehetséges , és elfogadom az eredmény nagyon kevés választ . Egy másik tini lehet látni magát , mint a kudarc értelmezése révén az esemény túl általános, és válaszol negatív módon . Segítség a tini tegye a dolgokat a szempontból ösztönzi őt, hogy nézd meg az egyes események , mint egy furcsa incidens úgy, hogy nem túl általánosítani . Ráadásul a tizenévesek tudnia kell, hogy ne vegye a dolgokat személyesen látni események , mint ők, és nem túlzok események .

Previous:

Next: