Tinédzerek átlagmagassága és testsúlya

A tinédzerek sok külső nyomás alá kerülnek a médiában és a társak között az önkép, a testsúly és az általános megjelenés szempontjából. Az étkezési szokások, a génetika, a testemformája és a fizikai tevékenységek részvétele kulcsfontosságú szerepet játszik a megfelelő testsúlyi és magassági arányokban a kor alapján. Az izom tömegesebb, mint a zsír; egy izmos sportoló nagyobb izomtömeggel rendelkezik, ami túlsúlyos megjelenést okozhat. A tinédzer lányok más tempóban fejlődnek, és normálisan gyorsabban, mint a tinédzer fiúk.

Osztályozás

A tinédzereket három csoportba sorolják. Előtinédzerek a 10-12 éves fiúk és lányok. A tinédzer a 13-16 éves korosztályt jelenti, és az utolsó tinédzerevek a 17-19 éves korosztályt. A tinédzer lányok és fiúk más időpontokban nőnek és mennek át a pubertáson. A tinédzer lányok a pubertás szakaszait 10 éves koruktól élvezhetik. A tinédzer fiúk növekedési rohamai átlagosan 14-16 év között történnek.

Pubertás

A pubertás az a időszak, amikor a tinédzer vagy előtinédzer teste megkezdi a változást és fejlődést, átmenetet teremtve a gyermekkort a felnőttkorba. A lányok mellkasfejlődést mutatnak, és a csípőterületben is kitöltődnek, és magasságot is nyernek, a fiúk gyakran magasabbak lesznek, izmosabbá válnak, és a növekedési ráta nagyon gyors.

Testtömeg-index

Az átlagos egészséges magasság és testsúly szabványok a tinédzereknél a Testtömeg-index képletén alapulnak. Egy számot számolnak ki a súly és a magasság hányadosából, majd azt négyzetre emelik. A BMI a tinédzereknél instabil a változó növekedési ráták és azért, mert ebben az életkorban a test folyamatosan fejlődik. Nincs beállított szabály, ami mindre vonatkozna. A BMI képlet a tinédzer évente, magasság és súly alapján ad egy képet arról, hol lehet, és bármikor felfelé vagy lefelé módosulhat.

Tinédzer fiúk

Az átlagos magasság és testsúly a tinédzer fiúknál a megadott korosztály alapján a következők. 12-13 év: 147-157 cm, 38,5-45 kg. 14-15 év: 160-168 cm, 47,5-56,5 kg. 16-17 év: 170-178 cm, 59-68 kg. 18-19 év: 173-178 cm, 68-72,5 kg. Részletes és specifikus eredményekhez konzultáljon gyermekorvossal, vagy használja a Központ a Betegségmegelőzés és -Irányítás (CDC) kalkulátorát.

Tinédzer lányok

A tinédzer lányok átlagos magassága és testsúlya a következő korosztályok alapján: 12-13 év: 152-160 cm, 43-47,5 kg. 14-15 év: 160-163 cm, 47,5-52 kg. 16-17 év: átlag 163 cm, 52-54,5 kg. 18-19 év: átlag 163 cm, 56,5-59 kg. A CDC weboldalán lévő kalkulátor vagy egy gyermekorvosi látogatás ad specifikus, egyéni információk alapján részletes eredményeket.

Previous:

Next: