Hogyan hat az alacsony önbizalom a tinédzerekre?
A pozitív önbizalom azt jelenti, hogy szereted önmagadat, és értékesnek érzed magad mások számára. Egy egészséges önbizalom adja a tinédzerednek a bizalmat, hogy ragaszkodjon a saját értékeihez, jó döntéseket hozzon, és önmagának maradjon. Azonban a tinédzer évek nehéz idő lehet a gyerek számára, ami alacsony önbizalomhoz vezethet, ami inkompetens, érdemtelen és szerethetné érezni.
Alacsony önbizalom jelei
Ha aggódsz a tinédzered alacsony önbizalmáért, figyeld a konkrét jeleket. Fizikai tünetek közé tartozik a gyakori insomnia, a fejfájás és a fáradtság. A tinédzeredgesellschaftileg visszahúzódni látszhat, lesz, a saját problémáival. Azt is lehet, hogy agresszivvé és érzékenyvé válik bármilyen kritikára. Nem ritka, hogy az alacsony önbizalommal rendelkező ember érdemtelennek érzi magát, és abbahagyja a személyes vagy akadémiai célok elérésének erőfeszítéseit, megjegyezi Margarita Tartakovsky, pszichológus a PsychCentral weboldalon. Egyéb figyelendő dolgok: az étkezések kihagyása, a gyors testsúlycsökkenés és a túlzott edzés.
Tinédzer lányok
Akár 7 lányból 10-es érezheti, hogy nem elég jó néhány területen, legyen az a külsejük, a kapcsolataik vagy az iskolai teljesítményük, a DoSomething.org szerint. Emellett azt is állítja, hogy valamely ponton a 70%-nál több, 15-17 éves lány elkerüli a normál tevékenységeket, mint az iskolába járást, az alacsony önbizalom miatt. Az egészségtelen önbizalom miatt a tinédzer lányok bizonytalanná válhatnak, és a fókuszt a testükre helyezik, ami gyakran a fizikai megjelenéssé válik az önérzetük, megjegyezi a Vanderbilt Egyetem. Ez néha negatív testképet, evészavarokat és stresszt indíthat el. Az alacsony önbizalom azt is okozhatja, hogy a tinédzer lányok olyan الأنشطةba keveredjenek, mint a zaklatás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és az önsérzés.
Tinédzer fiúk
A fiúk is gyakran küzdnek az alacsony önbizmallal a tinédzer években. Ez okozza nekik a bizonytalanságot, a negatív testképet, és az idegen érzést a társaik között. A tinédzerek megpróbálják kitalálni, kik vagyok, kinek akarnak lenni, és mit akarnak tenni az életükkel, ami önmagában is okozhat önbizalom problémákat, mert ez lehet intimidézõ és stresszes idő, állítja a KidsHealth a Nemours-tól. Az alacsony önbizalommal rendelkező tinédzer fiúk nehézségekbe ütköznek az egészséges kapcsolatok kialakításában és fenntartásában, és gyakran nehézséget tapasztalnak a segítség kérésében.
Önbizalom növelése
Nincs szülő, aki akarja látni a tinédzerének küzdelmet az alacsony önbizalommel. Szerencsére van néhány dolog, amit tehetsz a tinédzerednek. Dicsérd, ha megérdemli. Csak legyen őszinte, és nem csak azért, hogy jobban érezze magát, tanácsolja az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia HealthyChildren.org weboldala. Ajánl konstruktív kritikát, vonj be őt a családi döntésekbe, hogy felnőttebbé érezze magát, bátorítsd és támogasd az érdeklődési köreiket és tehetségeiket. Például, ha egy hobbyt vagy sportot talál, amit igazán élvez és jól teljesít, legyen a legnagyobb rajongója. Mutasd be a pozitív önbizalmát. Légy magabiztos, és kerüld a saját testedről szóló negatív beszédet. Kezeld a családd minden tagját tisztelettel és szeretettel.
-
Ismerős forgatókönyv sok szülőnek. Kéz a kézben haladsz a 2 éveseddel a bölcsőde felé, és hirtelen elkezd tiltakozni, vagy rosszabb esetben, teljes katarzisban van. Vagy beírod egy új tevékenységre, és amint ideje, hogy te leülj a szélre, a gyerek ne -
Terhességem 6. hónapja – augusztus, Atlanta, pandémia. Az öltözés küzdelem volt. A testem változott, nem akartam soket költeni ruhákra, de kellett valami kényelmes, stílusos, alacsony karbantartású, amiben otthon és vacsorázás is jól éreztem magam. B -
Legyenünk őszinték. A kisgyerekeknek nem kell semmi extra, hogy elvonhatatlanul aranyosak legyenek – ez a természetes állapotuk. De még a beépített szeretetreméltóságuk és bájuk mellett sem tagadhatjuk, hogy az ösztönös kisgyermek hajvágások a dolgok
