• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan Kezeljük A Bizalmatlan Tinédzer Lányokat

A tinédzer lányok gyakran küzdenek bizalmatlansági kérdésekkel, mint a testes kép és a képesség a társakkal szociális szinten kapcsolódni. A hormonálíngadozások és a negatív társas nyomás bonyolíthatják az érzelmeket, még nehezebbé téve a egészséges önkép kialakítását. A tinédzer lányok hangulatingadozásának kezelése és a bizalmatlanságukkal szembesülése kihívást jelenthet a szülőknek. Az ösztönzés kedves szavakkal és a fényes oldalra irányításuk gyakran a legjobb megközelítés.

Ne Reagálj Túl

Tartsd ellenőrzésed az érzelmeid alatt, és ne reagálj túl, ha a bizalmatlan tinédzer lányod kiált, sír, vagy depressziót érez ok nélkül. Amikor a szülő a tinédzer angoisszára dühkel, frusztrációval vagy sírással reagál, az eredmény általában negatív, írja Lucie Hemmen klinikai pszichológus a PsychologyToday.com-on. A hangulatingadozó tinédzernek stabil erőt kell képviselned az életében, így a nyugodt, racionális válasz az idegzetére és félelmeire a legjobb megoldás. Mondd el, hogy megpróbálod megérteni, hogyan érez, és segíteni akarsz, ahogy tudsz.

Belső Szépségre Fókuszálás

Központosíts a belső szépségére, a pozitív karakterjegyekre, célokra és hobbiikra. A lányodnak negatív testes képe lehet, függetlenül a valós megjelenésétől, és sovány, pöhös, alacsony, magas vagy átlagosnak érezheti magát az osztálytársak és a celebritékhez képest. A tinédzer lányok hajlamosak figyelmen kívül hagyni az egyéb tulajdonságokat, és kizárólag a külsőre fókuszálni, mint a méltóságuk bizonyítékára, ami alacsony önbecsüléshez vezet, az Education.com szerint. Segítsd a lányodnak látni, hogy több van benne, mint a fizikai megjelenés, és hogy szereted és értékelled őt, aki van. Részt vevő a hobbiiban, és dicsérd, ha jó döntéseket hoz, őszinteséget mutat, és kedvesen viselkedik.

Küzdelem Az Túlsúly és Depresszió Ellen

Segítsd a tinédzert egy egészséges életmód elfogadására, bátorítva egészséges étel fogyasztására és mozgásra. Mutass jó példát, ha magad is csinálod ezeket, és hívd meg, hogy csatlakozzon hozzád. Az egészséges életmód segít a lányodnak fenntartani az egészséges testsúlyt, csökkentve a depresszió kockázatát, és lehetővé téve a pozitív testes kép kialakítását. A depresszió bekövetkezése a tinédzer lányoknál gyakran társul a túlzott testsúly növekedéséhez, a pszichológusok és kutatók, Naomi Marmorstein, William Lacono és Lisa Legrand szerint, a 2014. januárusi "International Journal of Obesity" számában. Az egyik legjobb módja a tinédzer érzelmi fel-le meneteinek kezelésének, ha bátorítod, hogy kerülje a zsíros, cukrozott és/vagy feldolgozott ételeket, és maradjon aktív. Sétáljanak, menjenek kerékpározni, és főzzenek együtt egészséges ételeket.

Pozitív Barátságok Bátorítása

Bátorítsd a lányodat, hogy fejlesszen barátságokat olyan tinédzerekkel, akiknek pozitív önképük van. A bizalmatlanság gyakran több bizalmatlanságot szül, így azt akarod, hogy a lányod olyan barátokkal lógjon, akik felbuzdultak, stabilak és magabiztosak. Ha van egy érzelmek telve napja, és bizalmatlan éri magát, javasold, hogy ő és egy jóindulatú barátja menjen a bevásárlóközpontba vagy a moziba, vagy lógjanak otthon nálad. A cél, hogy segítsd abbahagyni a morogást, biztosítva a szórakoztató alternatívákat a társaiival. Ha a barátai elfoglaltak, ajánld fel, hogy elviszed anya-lány vagy apa-lány randira.