Segít-e a kutya a tinédzsernek az alacsony önbecsülés ellen?
A kutyát nem véletlenül nevezik az ember legjobb barátjának. Hűséges és szeretetteljes, a kutyus társ gazdájának életét sokféleképpen gazdagíthatja. Különösen az alacsony önbecseléssel küzdő ember számára lehet a kutyus rendkívül hasznos. Sok tinédzser átesik alacsony önbecsülés periódusokon, miközben megpróbálják áthidalni az adolescent kocogó vizét és kezelni a hozzá tartozó magasan és alacsonyan lévő hullámokat.
Feltétel nélküli szeretet
Az alacsony önbecseléssel küzdő tinédzser elidegenedhet a társaitól és lehetetlennek találja, hogy a szüleivel beszéljen személyes dolgokról. A kutyus társasága óriási vigasz lehet és enyhítheti a magány és a kényelmetlenség érzését. A kutyus igazi, feltétel nélküli szeretetet nyújt: egyszerűen elfogadja a gazdáját, amilyen van, és nem ítélkezik, nem kérdez, nem kritizál.
Fizikai aktivitás
Minden kutyusnak mozgásra van szüksége, ezért a kutyus sétáltatása tökéletes alkalom a tinédzser számára, hogy kifelé menjen, élvezzük a friss levegőt és a fizikai aktivitást. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) a fizikai aktivitást javasolja a mentális egészség javítására. A mozgás lehetővé teszi az emberek számára, hogy kiểmelték a testüket, ami gyakran az első lépés más életterületek feletti irányvisszaszerezésében – mondja Dr. Alan Cohen, mentális egészségügyi szakértő. A sétán kívül sok más sportot is ki lehet gyakorolni kutyussal: kerékpározás, görkorcsolyzás, futás, labdázás. A mozgás endorfinokat szabadít fel az agyban, amelyek pozitív reakciókat váltanak ki a testben, beleértve az önbecsülés javulását is.
Társadalmi élet
A kutyuk segíthetnek a tinédzsereknek, hogy szociálisabbá váljanak és új barátokat szerezzenek – javasolja a HelpGuide. A tinédzser találkozhat a társakkal, miközben sétáltatja a kutyáját a parkban, vagy ha részt vesz egy kutyaképzési órán. A kutyus tökéletes „jegesbrecher”: elkerüli a kényelmetlen szociális helyzeteket és megnyugtatja a tinédzsert az újonnan ismert emberekkel szemben. Minél jobban érezheti magát magabiztosan a kutyusával kifelé menve, annál jobban javul az önbecsülése.
Súlyos esetek
Egyes esetekben a kutyus nem segít a tinédzser alacsony önbecsülésén. Ha a tinédzser depresszióban szenved, szorongásos rendellenességgel küzd, vagy veszélyes szokásokat alakít ki (alkohol- vagy drogfogyasztás), drasztosabb lépések lehetnek szükségesek. Ilyenkor szakmai segítséget kell keresni és minden kezelési tervet megfontolni. Azok a szülők, akik gyanítják, hogy a tinédzserük alacsony önbecsülése valójában sokkal komolyabb probléma jele, kérjenek tanácsot megfelelő képesítéssel rendelkező egészségügyi szakembertől.
Previous:Mik a tinédzserekkel való félreértés okai?
Next:Hogyan találj információt a tinédzsereknek a világi vallásokról?
-
Ha nem ismered az Owlet zoknit, nézd meg az értékelésünket itt. Röviden: a zokni lehetővé teszi a baba szíveríték és oxigénszint vezeték nélküli monitorozását, így nyugodtan alhatsz, tudva, hogy a baba hemzsegésen és biztonságosan alszik is. Vadul n -
Az általános iskolában a gyerekek felnéznek a szüleikre. De az adolescencekorban? Nem annyira. „A tinédzerek lázadnak, mert eltérni akarnak a szüleiktől, egyszerűen és egyszerűen” – mondja Sean Grover, engedélyezett pszichoterapeuta és a „Amikor a gy -
Hónapokig az én 10 éves lányom, Jane, szinte minden éjszaka rémálmodott. Felébredt sikoltva, én rohantam hozzá, és ő imbolygott, hogy maradjak mellette, mert egyedül túl rettenetes volt. Nem volt-e már túl nagy ehhez? Leggyakrabban rémiszobrokról álm
