Hogyan akadályozzuk meg, hogy a tinédzer rágcsálja az övést?

A ceruzát vagy a körömök rágcsálása ideges szokás, ami stressz vagy szorongás reakciója. Lehet, hogy kielégít egy csavarogási igényt is. Az iskola és a társadalmi nyomás tényezők lehetnek az övésterítésben. Az ing övéi könnyen elérhető célpontjai ennek a szokásnak, hiszen elérhetők, folyamatosan rendelkezésre állnak, és nem fájdalmasak a fogaknak.

Utasítások

  1. Beszélj a tinédzereddel, és kérdezd meg, bajlodik-e valami. Ha a probléma egyszerű, a szorongás forrásának eltávolításával megszűnik a rágcsálás igénye. Ha a jegyek vagy a randizás stb. folyamatos stressze, a beszélgetés nem elég a aggódás leállítására.

  2. Adjon valami mást rágcsálni, például egy sztringes baráti karkötőt. Hasonló érzés, és ugyanazon a területen van, mint az övé vég. A karkötő eldobható, ha rágcsáldák. Vannak ékszerek is rágcsálható részekkel, kifejezetten azoknak, akiknek rágcsálni és csavarogni kell.

  3. Hívja fel a figyelmét a szokásra, ha látja, hogy csinálja. Ha valaki más teszi őt tudatában a viselkedésének, később abbahagyhatja, ha azt csinálja.

  4. Kérjen orvosi tanácsot. A rágcsálás jele lehet egy komolyabb probléma, mint a figyelemhiányos zavar. Egy tanácsadóval vagy pszichológussal beszélgetve megállapíthatod, hogy a rágcsálás egyszerű szorongás, ami magától elmegy, vagy valami, amit nagyobb probléma részeként kell kezelni, mint a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar.