• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segítsünk a tiniknak szervezetté válni

A tinik hírhedtek a rendezetlenségről és a szemetelésről. Sok tiniknek a biológiai és érzelmi változásokkal, az adolescence kihívásaival már elég a dolga, anélkül, hogy a rendetlenség rendezésével, a szoba takarításával, a tanulmányi anyagok rendezésével kéne foglalkozni. Lehet, személyesen veszed a tinik viselkedését, frusztrált vagyok, ha a szoba katasztrófának tűnik, vagy dühös vagyok, ha nem úgy priorizálja a felelősségeit, ahogy te szeretnéd. Bár lehetetlennek tűnik, segíthetsz a tiniknak szervezettebbé válni, és nagyobb kontrollérzést szerezni az életében.

Szükségtek lesz

• Tanulmányi anyagok: tollak, papír, ceruzák, számológép
• Aktás fiókos szekrény
• Címkék a fiókokhoz
• Zselés jegyzetek

Utasítások

1. Rendezz csendes tanulási területet a tiniknek, ami mentes a zaklató tényezőktől, tanácsolja a KidsHealth. Ha a tiniknek nehézsége van a házi feladatok határidőre megoldásával, vagy nem tűnik motiváltnak a tanulásra, egy hiányos, jól rendezett tanulási terület felelős lehet részben. Ha lehetséges, adj magános teret, ahol a tinik teljes figyelmét szentelheti a házi feladatoknak és más iskolai feladatoknak. Győződj meg róla, hogy jól felszerelt van a szükséges anyagokkal: papír, tollak, ceruzák, számológép.

2. Dolgozzatok együtt a tinikkel egy napi és heti feladatok listáján, amiket el kell végezni. Prioritásosítsd a legfontosabbakat. A tinik teljesen más prioritási listával rendelkezhet, mint te, így kompromisszumokat kell kötni, és a listát átrendezni. De a tinik bevonásával a feladatok kiválasztásában és prioritásba állításában, ahelyett, hogy csak dikteznéd a házimunkákat vagy felelősségeket, megtanítod az organiserálódáshoz szükséges készségeket, és segítesz, hogy hatalomérzést szerezzen az életére nézve.

3. Hozz létre heti ütemtervet a házi teendők, a kiközösségi tevékenységek és egyéb felelősségek számára. Írd le minden feladatot, óránként, ami figyelmet igényel, beleértve az iskolát és a iskolán kívüli tevékenységeket. Tartsd bele legalább fél órát naponta a stresszoldásra, a pihenésre és a kikapcsolódásra, javasolja Nancy Brown, Ph.D., serdülőegészségügyi pedagógus, a Palo Alto Medical Foundation cikkében. A napi és heti feladatok listáján kívül a书面 ütemterv hasznos módja lehet a tinik napjának megtervezésének, és a túlterheltség érzésének csökkentésére.

4. Szánj időt a tinik szobájának rendberakására. Míg a tinik szobája neked rendetlennek tűnik, nála teljes rendnek tűnhet. De ez nem jelenti, hogy disznókoliban kell élnie. Az ABC News cikkében a szervező Peter Walsh rámutat, hogy a rendezetlenség és a zsúfoltság a termelékenység csökkenéséhez és a helyes döntések nehézségéhez vezet. Válasszatok egy napot, hogy átmenjétek a régi ruhákat és tárgyakat együtt. Döntsétek el, mi marad, mi megy – nem fognátok mindenen egyetérteni, de ha 50%-ban kompromisszumot köthettek, jelentős előrelépést tettetek.

5. Vásárolj egy fiókos szekrényt vagy fiókos dobozt a papírok és jegyzetek rendezéséhez. Hozz létre címkéket minden fiókhoz a iskolai tárgyak és más személyes dokumentumok alapján.

6. Javasold a tiniknek a zselés jegyzetek és szervező alkalmazások használatát az okostelefonon, ha digitális szervezést preferál, vagy bátorítsd a papíralapú zselés jegyzetek használatát a fontos feladatok emlékeztetőjeként.