• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

8 mód, ahogy a szülők elmondják, hogy segíthetsz a baba születése után

Nincs kiút:Azok a korai napok, amikor egy újszülöttet töltenek, kemények. Az alváshiány és a baba táplált és egészséges tartása során felmerülő problémák kezelésétől kezdve, nem is beszélve az összes további házimunka egyensúlyáról – az újszülött kihívásai végtelennek tűnhetnek. Szerencsére barátaink, családtagjaink és munkatársaink gyakran a segítségünkre vannak, bár nem mindig tudják, hogyan segíthetnek értelmes módon.

„Néhány új szülő nehezen tudja kérni a segítséget, vagy tudja, mire van szüksége” – mondja Brea Loewit, a CNP, a testület okleveles szoptatási tanácsadója és szülési oktató.

Ennek eredményeként azt mondja, hogy a barátok és a család nehezen tudják eltartani az újonnan felnőtt családot.

„Azt javasolnám egy barátomnak vagy látogatónak, hogy ne várja meg, amíg megkérdezik” – mondja Loewit.

Loewit számtalan barátnak és családnak segített abban, hogy támogassák szeretteiket a szerinte gyakran kihívásokkal teli átmenet során. Tapasztalatai szerint Loewit azt mondja:„A segítségnyújtás működik a legjobban.”

Az alábbiakban a szülők 10 hasznos intézkedést osztanak meg barátaik és családtagjaik, hogy enyhítsék a stresszt, amikor újszülöttet fogadtak haza.

1. Táplálja meg őket

Még akkor is, ha elárasztanak a babával járó felelősségek, Önnek és családjának még mindig ennie kell. Ezért olyan nagyra értékelik az élelmiszer-ajándékokat.

„A rakott vagy fagyasztott ételek mindig jó készenléti módot jelentenek” – mondja Loewit. – Vagy hozz egy ételt, amit mindenki megoszthat. Valaki megfoghatja a babát, hogy a szülők meleg ételt ehessenek.”

A Grubhubnak szóló élelmiszer-kiszállítási ajándékkártya megteszi a trükköt, mondja Loewit, míg Elizabeth Collins, az egyik Los Angeles-i anyukája szerint az egyik legjobb ajándék volt neki és férjének egy házi főtt étel. kapott.

„Az én generációmból nem sok ember főz” – mondja Collins, „úgyhogy igazán meglepett, és ez óriási változást hozott.”

Lia Picard, egygyermekes atlantai anyuka azt mondja, hogy a barátja elindított egy étkezési vonatot.

„Remek lehetőség volt a közelben lévő barátok számára, hogy találkozzanak a babával, és gondoskodjanak a táplálékunkról” – mondja Picard. „Más városokban élő barátok is részt vehettek az Uber Eats-en keresztül ételszállítással.”

2. Ne felejtsd el az édességet

Ha úgy gondolja, hogy a sóvárgása megszűnik, csak mert szült, gondolja át újra. Az egészséges ételek finomak, de a szülők szerint, akikkel beszéltem, az édes kényeztetés is az.

„A kávéitalok nagy mennyiségnek tűnnek” – mondja Loewit. Ha látogatóba jössz, „kérdezd meg anyát, mi a kedvenc kávéital, és hozd el.”

Kathleen Laux, egy gyermek édesanyja a New Jersey állambeli Palmyrából, azt mondja, hogy nagyon hálás volt azért a fánkosdobozért, amelyet egy barátja kulcsokkal hagyott otthonukban, miután hazatért a kórházból.

„Az a furcsa, hogy nem is szeretem a fánkot” – mondja Laux. „De én ezeket szerettem! Emlékszem az első néhány napomra, amikor ködömben fogtam és haraptam azokból a fánkokból. Megvigasztaltak, és emlékeztettek arra, hogy örüljek az apró dolgoknak, miközben térdig az 'Omg, mit csinálok?'-ben voltam.

Fairfield, Kalifornia, Rose Whitney Mishaan kétgyermekes anyukája szerint a bátyja és sógornője által küldött gondozási csomag legemlékezetesebb eleme egy csokis babka volt.

„Hülyén hangzik, de annyira boldoggá tett!” azt mondja.

3. Segíts a többi gyerekben

Ne tévedjen:az elsőszülött szülőket lenyűgözheti egy újszülött érkezése, de a nagyobb gyermeket nevelő szülőknek megvannak a maguk kihívásai.

„Sok szülőtől hallok arról, hogy milyen kihívást jelent egy idősebb testvér betartása” – mondja Loewit.

Barátok és családtagok segíthetnek abban, hogy ez megtörténjen.

A kétgyermekes San Diego-i anyuka, Maggie May Ethridge azt mondja, miután utolsó babája megszületett, az volt a legnagyobb segítség, ha az emberek felajánlották, hogy elviszik a nagyobbik lányát az iskolába, vagy elviszik.

„Megkönnyebbülés volt, amikor hajnalban a hidegben felkészítettem a csecsemőt egy autóútra” – mondja Ethridge.

A 2. számú baba érkezésével az Ohio állambeli Columbusban Chelsea Skaggs kétgyermekes anyukának is segítségre volt szüksége elsőszülöttjével kapcsolatban. Azt mondja, a legjobb ajándék, amit a barátai és a családja adtak neki, az volt, hogy nagyobbik gyermekét elvitték randevúzni, így különleges és szórakoztató időt kapott magának egy ilyen hatalmas váltás után.

„Bűntudatot kért tőlem, és volt időnk csak a babával foglalkozni” – mondja Skaggs.

4. Segítség a házimunkában

A várandós szülők a várandósság utolsó hónapját gyakran azzal töltik, hogy felkészítsék otthonukat, így némileg elkeserítő lehet, ha a szülés meglepetésként éri őket, és őrült rohanásban küldik őket a kórházba, hogy aztán hazatérjenek. egy újszülötttől a piszkos edényekig és a vetetlen ágyakig. Még ha a baba a tervek szerint érkezik is, az otthoni átállás akkor is kaotikusnak tűnhet.

Loewit ezt az új szülés utáni időszakot „túlélési módnak” nevezi.

„Úgy érződik, mintha egy apró kis embernek minden időre szüksége van” – mondja. „Mielőtt észrevennéd, még nem pisiltél vagy zuhanyoztál, nemhogy edényekhez vagy ruhaneműhöz nyúltál, vagy a WC-t takarítottad. A házimunkában való segítségnyújtás mentális és fizikai energiát szabadíthat fel a szülők számára, amelyet a gyógyulásra és a babával való kötődésre fordíthatnak.”

Lizzie Duszynski, a chicagói kétgyermekes anyuka tavaly nyáron C-metszésen esett át második babájánál.

„Amíg kórházban voltam, a nővéreim és az anyukám tetőtől talpig kitakarították a házamat, és megtöltötték a legfinomabb illatú rózsaszín liliomokkal” – mondja.

Első fia 2006-os születése után Heather Mundt, a coloradói Longmontban élő kétgyermekes anyuka azt mondja, hogy az utolsó dolga a házimunka volt, ezért nagyon hálás volt, amikor az egyik figyelmes szomszéd kifizette a takarítónőjüket, hogy megcsinálja Mundt házát is.

„Szuper édes volt” – mondja.

5. Bérelj szülés utáni dúlát

Azoknak az új szülőknek, akiknek nincs családja vagy barátja a közelben, a szülés utáni dúla gyakorlati segítséget, információkat és érzelmi támogatást nyújthat. Ezek a gondozók megmenthetik a józan eszét az egész család számára – de meglehetősen drágák is lehetnek, így a család nevében szakember felvétele csodálatos ajándék.

„A dúla egy laikus, akit arra képeztek ki, hogy segítsen a vajúdó és szülés utáni anyáknak eligazodni a kórházi tartózkodásuk során, valamint a babával való korai otthonukban” – mondja Loewit.

Míg a családtagok betölthetik ezt a szerepet, Loewit azt mondja:„Az új szülőknek könnyebb lehet segítséget kérni egy dúlától, mint egy családtagtól vagy vendégtől, aki meglátogatja.”

Halina Newberry Grant, kétgyermekes anyuka a kaliforniai Culver Cityből, akinek nővére hivatásszerűen dúlaként dolgozik, és gyermeke születése után is ott volt mellette, azt mondja, hogy a szülés utáni dúla valóban segít normalizálni az életet. a baba érkezése után.

„Varázslatos volt, hogy valaki állandóan [ott volt mellettem], és mindig csak tányérokat adott, és újratöltöttem a jeges vizet” – mondja.

6. Ösztönözze az öngondoskodást

Az újszülött gondozása hatalmas munka, ezért az egyik legkedvesebb ajándék, ha arra biztatja az újdonsült szülőket, hogy szánjanak időt magukra (és egymásra, ha együtt vannak). Loewit szerint egy megszakítás nélküli zuhany vagy egy vacsora a partnereddel az utolsó prioritás lehet, de ez óriási változást hozhat a kapcsolatok feszültségének enyhítésében, vagy segíthet abban, hogy önmagadnak vagy emberibbnek érezd magad.

Amikor Christine Shields Corrigannek, a New Jersey állambeli Basking Ridge-ben élő háromgyermekes anyukának majdnem 23 éve megszületett az első gyermeke, azt mondja, az apósa néhány naponta meglátogatta, hogy szundikál.

„Egy héttel a hálaadás előtt megszületett a lányom, és ezek az alvások segítettek átvészelni az első heteket” – mondja Shields Corrigan.

Krystal Sital, egy háromgyermekes anyuka a New Jersey állambeli Springfieldből, szintén nagyra értékelte, ahogy barátai és családtagjai időt szakítottak rá, hogy törődjön magával.

„[Megengedtek] fürödni, amíg ők vigyáztak a babára, és kivitték a nagyobb gyerekeimet, hogy aludhassak” – mondja. „A páromat és engem is kiszorítottak a házból, hogy csak ránk koncentráljunk.”

7. Csak legyen ott

Bár a baba születése örömteli élmény, az újdonsült szülők gyakran elszigeteltnek és magányosnak érzik magukat – különösen az anyukák.

„Sok anyának kell beszélnie és feldolgoznia a születési tapasztalatait, vagy beszélnie kell a félelmeiről és érzéseiről” – mondja Loewit.

A szülők támogatásának egyik legjobb módja szerinte az, ha biztonságos, ítélkezés nélküli teret kínálunk nekik, ahol csak hallgathat.

„A nővérem minden nap eljött kávéval, és megfésülte a hajam!” Olivia Howell, egy New York-i kétgyermekes anyuka azt mondja. „Annyira csomós volt a szállítástól.”

Az egyik Rose Newnham New York-i anyukája az első születése után néhány héttel eljött hozzá az egyik legjobb barátja.

„Ő főzött nekem, fogta a babát és megnevettet” – mondja Newman. „Sokat segített nekem azzal, hogy velem volt.”

8. Vagy néha hagyd békén őket

Míg sok szülő társaságra és együttérzésre vágyik, másoknak pont az ellenkezőjére van szükségük.

„Sok szülő csak azután mondja el az embereknek, hogy a baba megszületett – csak azért, hogy távol tartsa a látogatókat” – mondja Loewit.

Ha úgy érzi, egy családnak szüksége van a helyére, azt mondja:„Hagyja őket békén. Esetleg rendszeresen jelentkezzen be, vagy egyszerűen csak küldjön egy gyors „gondolok rád” üzenetet, de egyébként tartsa tiszteletben a helyüket.”

„Amikor megszülettek az ikreim, a legjobb barátom egy nagy hűtőt rakott a verandámra, és felállított egy étkezési vonatot, és a barátaim jelentkeztek, hogy hozzanak ételt” – mondja Colleen Oakley Tull négygyermekes atlantai anyuka. .

Oakley Tull szerint nagy szükség volt az egész család házi készítésére, de mi a legjobb ebben az ajándékban? „Nem kellett látnom senkit, és nem kellett úgy éreznem, hogy otthonomban fogadjam őket, amíg romokban voltam.”

Kristen Herrera, kétgyermekes anyuka a michigani Madison Heights-ból, szintén jobban szerette, ha második gyermeke születése után nem kellett szórakoznia vagy társasági társaságba mennie.

"Nagyon szerettem volna egy privát kötődési időt, ami azt jelentette, hogy a közvetlen családomon kívül mindenkit megkértem, hogy ne jöjjön el" - mondja Herrera. „Néhány embernek nehéz volt, de kaptunk néhány hetet egyedül.”

Egy utolsó jó tanács

Sokféleképpen támogathatjuk a gyermeket szült családokat – az élelmiszerektől és más alapvető dolgoktól (például wc-papírtól) az apró, de értelmes cselekedetekig, mint például a mosogatás vagy a kézben tartás. baba, amíg anya zuhanyzik vagy szunyókál.

De ami nem annyira hasznos, mondja Loewit:„Nem kívánt tanácsok vagy eltérő szülői nézetek.”

Más szóval, hozza a rakott ételeket, de a kéretlen véleményeket tartsa meg magának.