• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Bátorság építő tevékenységek tinédzsereknél

Legyen szó a társak nyomásáról, az iskola bűvöleteiről, az osztályelnökségre való pályázásról, vagy a medence mély vízi részében való úszásról, segítheti a tinédzser bátorságának kifejlesztését a félelmeik legyőzésére és a viharos tinédzserévek átvészeletére. Segítse a tinédzsernek megérteni, hogy a bátorság nem azonos a félelemmentességgel; a bátorság a képesség a cél elérésére vagy a feladat teljesítésére a félelem ellenére.

Bátorság tábla

Segítse a tinédzser bátorságának építését és a félelmeik legyőzését egy naponként megnézhető bátorsági táblával. Kérje, hogy listázza fel a félelmeit, és keressen vagy rajzoljon képeket mindegyikhez. Ezután jusson el a tinédzser ahhoz, mi lesz szükséges az egyes tétel megküzdéséhez. Például, ha a közönség előtt beszéd retteg, olyan ötletekkel jöhet, mint a tükör előtt tartandó előadás, aztán a szülők vagy a legjobb barátok előtt. Ha a magasságoktól félt, de egyszer szeretne hegymászni, bátorságépítő ötletekkel jöhet, mint a park hívei magasabbra húzása, vagy egy beltéri másszó facility-ben néhány lábnyi magasságból kezdni. A tinédzser tegye falra a bátorságos tevékenységek tábláját és az ötleteit, és bátorítsa, hogy haladja végig a lépéseket, kihúzva azokat, amiket elért a célja felé.

Beszélgetés és megosztás

Bátorítsa a tinédzsert, hogy beszéljen a félelmeiről, hogy segítsen megküzdeni velük. Kezdeményezhet egy párbeszédet a félelmeiről kérdezve, vagy, ha aggódik, hogy nem fog saját magából megosztani, kezdje el saját múltbeli és jelenlegi félelmeinek megosztásával. Beszélhet arról, mire félt, mikor ennyi éves volt, és más félelmekről, mint a szülői félelmek, és arról, hogyan küzdötte le némelyiket. Ne féljen bevallani, hogy még mindig vannak félelmei, amiken dolgozik. Válhat a tinédzser emlékutájára, beszélgetve a gyerekkori félelmeiről és arról, hogyan küzdötte le azokat. Használjon konkrét példákat: „Emlékszel, mikor a sötétben alvásból féltél, de mentél tábortüzre?” vagy „Régen a bohócoktól féltél, de nagyon akartál cirkusz születésnapi pártyt”, és hagyja a tinédzserre, hogy elmagyarázza, miért nem félti többé azokat a dolgokat.

Bátorságos szerepmodellek

Használja a történelmi alakokat és a tinédzser bálványait és hősöket, hogy megértsé a bátorságos tulajdonságok fontosságát. Kezdjen egy listával az emberekről a történelemből, akiket bátorságnak írna le, mint anya Terézia, Mahatma Gandhi, Anne Frank, Martin Luther King, Rosa Parks, Nelson Mandela és Amelia Earhart. Bátorítsa, hogy kutatással hozzon létre egy listát arról, hogy ezek az emberek hogyan mutatták a bátorságot. Ezután kérje, hogy készítsen egy listát a népszerű kultúrából, a politikából és a mindennapokból, akiket bátorságnak érez, példákkal a bátorságos viselkedésükre. Vagy keressen egy bátorságos szerepmodellt a múltból vagy a jelenből, és kutatassa meg az életüket, a legyőzött kihívásokat és a bátorságuk eredményét. Segítse a képek és információk kollázsának létrehozását a szerepmodel elérményeiről. Emelje ki az olyan szavakat, amelyek segítenek a tinédzsernek erőltetettnek érezni magát, mint „magabiztos”, „bátor” és „útmutató”.

Bátorság gyakorlása

Hagyja, hogy a tinédzser új szerepet vállaljon, vagy próbáljon ki egy új feladatot a saját otthonának kényelmében a bátorság építésére. Segítse a tinédzsert a szerepjátékban, hogy megoldja egy nehéz helyzetet. Ha aggódik a bűvölő miatt az iskolában, játszma ki a forgatókönyvet vele, bátorítva a bátorság és a kritikus gondolkodás használatát az erőszakmentes megoldás megtalálására. Amikor a történelem órán 엘öadást kell tartania, váljon a ideges előadó közönségévé a nappaliban, adva a lehetőséget a félelmek kisebb méretű legyőlésére, mielőtt az egész osztály elé lép. Az egyetem, munka és önkéntes interjúk idegessé tehetik, de segíthet neki bátorságot építeni és magabiztosnak érezni magát egy lehetséges munkáltató vagy pályázati bizottság előtt egy próba interjúval otthon. Jelezze a tinédzsernek, hogy bármikor elérhető, ha forgatókönyvet akar végigjátszani, hogy kényelmesebbé váljanak az új helyzetek.