• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Leckék a tinédzseri bizonytalanságról

Az adolescence egy olyan időszak, ami izgalmas érzelmek, testváltozások és gyakran teljes káosz tele. Még a legmagabiztosabb tinédzser is bizonytalanná válhat bármiről – a megjelenésétől az iskolai képességeig. Azonban, függetlenül attól, hogy a tinédzser nyíltan bizonytalan, vagy finomabb jeleket ad, a néhány lecke az önbecsülésről segíthet áthaladni ezen a viharos időn, építve a bizalmat, és a középiskolai éveket pozitívabbá téve.

A bizonytalanság megértése

Függetlenül attól, hogy a tinédzser zavarban van arról, hogy miért vált hirtelen egy magabiztos gyerekről egy bizonytalan serdülővé, vagy Ön nem biztos abban, miért esett hirtelen az önbecsülése, a bizonytalanság alapjainak megértése az első lépés a gyerek probléma megoldásához. Az önbecsülés – a KidsHealth weboldal gyermekfejlesztési szakértői szerint – az azok az érzések és képek, amikkel a tinédzser önmagáról rendelkezik. Amikor a tinédzser biztonságot érzi, valószínűleg pozitív önbecsülése lesz, és emiatt egyaránt pozitív önkép. Ellenben, ha bizonytalannak érezheti magát, negatív módon gondolhat önmagára, mint hülyére, csúfóra vagy szociálisan tehetségtelenné. Segíthet a tinédzsernek jobban megérteni a pozitív önbecsülést (vagy a biztonságot önmagában) és a negatív önbecsülést (vagy a bizonytalanságot) különbségét, ha kérti, hogy írja fel a személyes jellegzetességeit. Utasítsa, hogy ossza ketté a jegyzetfüzet lapját, pozitív oszlopot készítsen az egyik félen, negatívat a másikon. Beszéljék meg, amit ír, segítve, hogy megkülönböztesse a valóságot és a bizonytalan hitéit.

Pubertás és bizonytalanság

Az egyik fő ok, amiért a tinédzser hirtelen bizonytalanná válhat, a pubertás által hozott változások. Amikor a tinédzser teste elindul a kicsi gyerektől a majdnem-felnőtt felé, a pubertás hozza a fizikai változások tömegét, mint a mellkasi fejlődés, valamint a hormonális felháborodás, ami zsíros hajat vagy pikkelysömörhajlamú bört eredményezhet. Függetlenül attól, hogy a tinédzser korán, későn vagy pont a közepén kezdeményezi a pubertást, valószínűleg folyamatosan összehasonlítja magát a társaihoz, ami egy korábbi magabiztos gyereket bizonytalanná tesz. Ahelyett, hogy csak azt mondaná a tinédzsernek, hogy ezek a változások mindenkivel megtörténnek, próbáljon meg egy leckét adni a pubertás és bizonytalanság kapcsolatáról. Mutassa meg a tinédzsernek saját magának, a nagynénje, a barátainak vagy a nagymamája képeit ugyanabban a korban. Hasonlítsa össze a hatalmas különbségeket, amiket láthat – például hogy a nagynéni Emily kiteremtette az idősebb testvérét 14 évesen, és hogy Ön tele volt pikkelysömörrel – a saját megjelenésével. Ez segít megérteni, hogy nincs egyetlen „normális” a tinédzsereknél és a pubertásnál.

Szociális bizonytalanság

Amikor a tinédzser társas köreiről van szó, hirtelen bizonytalanná válhat arról, ki a barátja, vagy ki nem. A klikkek gyakran dominálnak a közép- és középiskolai éveket, ami miatt a tinédzserek időnként kizártnak vagy szociálisan elszigeteltnek érezik magukat. A valós baráti csoportoktól eltérően – amelyek hasonlómondó embereket foglalnak magukba, akik érzelmileg támogatják egymást – a klikkek általában viselkedési vagy megjelenési irányelveket tartalmaznak, amiket a tagok használnak más gyerekek kizárására, a KidsHealth weboldal gyermekgyógyászati szakértői szerint. Ha a tinédzser bizonytalannak érzi a társadalmi állását, nem népszerű, vagy elveszíti az önbecsülését, mert az iskolás gyerekek kizárják, tanítson egy leckét a klikkek és a valós barátok különbségéről. Vitassa meg a klikkek kizáró természete, és emlékeztesse, hogy akik a felszínes jellegzetességek alapján, mint az öltözködés, kizárják, nem igazi barátai. Segítse, hogy kevésbé érezze magát egyedül, bevonva a saját klikkes tapasztalatait a középiskolából, vagy nézze meg a „Mean Girls” típusú tinédzserfilmeket.

Társak nyomása

Mintha a klikkek nem lennének elég nehéz a tinédzserévek során, a társak nyomása még jobban rontja a tinédzser bizonytalanságát. A társak nyomása nehézzé teheti a tinédzser számára, hogy magabiztos legyen a saját döntéseihez. A tinédzser nyomást érezhet az alkohol fogyasztására, a drogok használatára, a dohányzásra, a szexuális viselkedésre, az óra kihagyására, vagy más olyan tevékenységekre, amikről tudja, hogy nem elfogadhatók vagy morálisan helytelenek. Függetlenül attól, hogy a tinédzser dramtikus jeleket mutat a társak nyomása miatt, vagy csak gyanítja, hogy küzd ezekkel, próbáljon meg egy szerepjátékos aktivitást. Az American Academy of Pediatrics megjegyezi, hogy a szerepjátékos jelenetek – például, hogyan mondjon nemet, ha a társak kényszerítik a drogok kipróbálására – hasznos módja a „nem” megtanításának.