• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mit tegyél a baba érkezése előtt: Az előkészületek teljes útmutatója

Ha babát vársz, az internet tele van vásárlási és ajándéklistákkal. De ha már eléged van a „mit vegyek” listákból, és készen állsz egy „mit tegyek” listára, mi segítünk. A baba alvóhelyének kialakításától egy pihenős hétvége tervezéséig, hogy jó fejben legyél, ez a te before birth action plan.

Pre-Baby To-Do List: A szülés előtti alapvetendők

Egy kérdés, amivel valószínűleg unod, hogy felteszik: Van szülési terve? Fontos megjegyezni, hogy sokan-féle módon lehet szülni, és a kérdés nem az, hogy az egyik jobb-e a másiknál, hanem az, ami neked a legjobb.

Nézd meg a Stay Calm Mom videósorozat összes részét, és kövesd Tiffany Small műsorvezetőt, miközben متنوعة nők és kiváló orvosok kanssa beszélget a legnagyobb terhességi kérdések valós válaszairól.

Várakozások kezelése

Természetesen hasznos gondolkodni azon, hogy milyen a legkényelmesebb beállítás neked a szülés során. Fontolgathatod, milyen beavatkozásokra vánsz vagy nem vánsz a szülés előtt, alatt és után.

Ugyanakkor fontos tudatában lenni, hogy amikor az idő eljön, lehet, hogy alkalmazkodnod kell az eseményekhez és a doktor tanácsaihoz a adott körülmények között. Lehetnek elvárásaid, de ha a szülés napján nem megy minden a terv szerint, az is rendben van. És ne felejtsd el összerakni a kórháztáskádat sem!

A legegyszerűbb módja annak, hogy biztosítsd: mindent lepipáltál a pre-baby to-do listádon, ha mentálisan végigcamogatsz az újszülötted életének első pár napján.

Gyermekülések

Amikor kórházból kitisztítanak, hazaviszed a babád. Van egy életkorodnak megfelelő, hátrafelé néző gyermekülésed, ami beépíthető? Ha elég korán csinálod ezt, lehet, hogy egy helyi gyermekülés-szakember ellenőrizheti a beszerelést, így biztos lehetsz a biztonságában.

Bölcső vagy kályha

Ezután valahol biztonságosan kell aludni a babának. Őszintén szólva, a baba nagy részt az első időben a karodban, a mellkasodon, a gyermekülésben és praktikusan bárhova, ahova leteszed, fog aludni.

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia szerint azonban a legbiztonságosabb alvóhely a baba számára egy lapos felület, mint a kályha vagy a bölcső. Nem kell képképes, teljesen berendezelt babaszobád, de egy biztonságos kályha vagy bölcső szükségletes.

Gyermekorvos

Rövid időn a kórházi kitisztítás után (általában 48 órán belül) el kell vinni a babát gyermekorvoshoz. Mielőtt a baba érkezik, érdemes kiválasztani a gyermekorvost és jelezni a várható születési dátumot, hogy tudják, várják a hívásodat. Ha van családi egészségbiztosításod, a gyermeket is felvezd (vagy külön biztosítást köss) a születés előtt.

Táplálási terv

Érdemes szoptatási kurzusra járni, ha lehetséges, hogy minél jobban felkészülj. Sok közösségi hely és kórház kínál ilyet, kérj ajánlást az orvosadtól vagy a bábától.

Jó ötlet nyitott fejjel állni a táplálás kérdésében, ha az eredeti terved – szoptatás, üvegadagolás vagy a kettő kombinációja – meg kell, hogy változzon.

Alapvető felszerelés

Végül szerezz be vagy kölcsönöz néhány kelléket az első hetek túléléséhez. Lehet, hogy még nem is akarsz babakocsit venni, ha nem látod magad sokat kifelé úszni újszülötttel (vagy hordozót használsz, ha mégis).

Rendben van, ha minimalista maradsz; ellenállhatsz a vágyásnak, hogy mindent megvegyél a babacikkek közül, és csak a alapvető igényekre koncentrálj.

Mielőtt a baba érkezik, kéznél lenniük kell:

• Alap egészségügyi eszközök: gyermekhőmérő, gumi szivacs, babaszappan
• Fogóöblök, rágcsipők, pár babapohár
• Újszülött méretű pelenkák és érzékeny bőrre készült nedves törlőkendők
• Egy-két pohár és egy doboz babakerítmény (ha esetleg kell)
• Kísértő, pizsamák, csecsemő méretű sapkák

Szoptatási kellékek, mint szoptatási betétek, szivattyú és szoptatási párna is segíthetnek, ha szoptatsz.

Munkavállalással kapcsolatos döntések

Ha még nem tetted meg, hasznos lesz eldönteni a munkavállalásról a baba érkezése előtt. Szülési szabadságra mész? Döntöttél a bölcsőde vagy a gyerekgondozásról? Van partnered vagy közeli hálózatad, aki támogat? Ki kezeli a gyerekgondozási vészhelyzeteket? Minél jobban átgondolod, milyen lesz a rutinoid a baba után, annál jobban felkészültnek érezd magad mentálisan.

További szempontk: A pre-baby bucket list

Az alapokat lefedted, de az életed nagyban meg fog változni! Ha tudsz, érdemes az utolsó heteket-hónapokat használni arra, hogy megértsd az előző szülői életed bizonyos részeit, és mentálisan és fizikai szinten is megnyugodj a szüléshez.

Gondolj erre a szakaszra, mint a te pre-baby bucket listédre. Nem kell sokat költeni sem időre, sem pénzre; meglehet, hogy az apró pillanatok, amiket magadnak adsz, éppolyan sokat érnek.

Töltődő idő

Jelentős lehet eltölteni egy kis időt (akár csak egy hétvégét) önellátásra magadjal, a partnereddel vagy egy közeli családi taggal/barátnővel. Elmehetsz a moziba, a strandra, ami sokkal könnyebben élvezhető, ha nem kell figyelembe venni az újszülött alvási rendjét, a non-stop szoptatást és a babasegéd költségeit.

Vigyázz magadra

Szükséged van fogorvosi vizsgálatra? Bőrgyógyászati ellenőrzésre? Manikűrre vagy pedikűrre? Szülés után nem lesz sok időd saját rendeltetésekre, főleg alapszobában, úgyhogy próbáld meg most megcsinálni, amire tudsz.

Készítsd fel az otthont

Amikor a baba hazaér, lehet, hogy túl fáradt leszel a főzésre, takarításra, számlák fizetésére, bevásárlásra. Az utolsó trimestreben érdemes megkönnyíteni a jövőbelidőt: nagyot takaríts, előre főzz és fagyaszd be az ételeket, mosd meg az összes babaruhát, ágytakarókat, fogóöblöket, és állíts automatikus számlabefizetést, étel- vagy gyógyszerszállítást, esetleg kutyasétáltatást, fűnyírást.

Verywell szava

Tudjuk, hogy a baba érkezésének előkészületei rengeteg érzelmet hoznak! Félelem, izgalom, rémület, örvendzés – vagy mindegyik egyszerre –, emlékezz: amit érzesz, teljesen természeti. Nagyszerű, ha minél jobban felkészülsz, de megtanulod, mi működik neked, ahogy élsz át ezeket a pillanatokat a babádval, úgyhogy vigyázz magadra minél jobban, és ne legyél kemény magaddal, ha nem megy minden a terved szerint.