Hogyan lehet egy gyerek vékonyabbá válni?
Fontos megjegyezni, hogy nem helyénvaló olyan módon beszélni, hogy valaki rosszul érzi magát. Mindenki gyönyörű és egyedi, és a fizikai megjelenésre való összpontosítás káros lehet.
Ahelyett, hogy a "vékonyabbá" összpontosítana, sokkal egészségesebb az egészséges és erősségre összpontosítani. Íme néhány dolog, amit a gyerekek megtehetnek, hogy egészségesek legyenek:
* Egyél kiegyensúlyozott étrendet: Ez sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, valamint kevésbé cukros italokat és feldolgozott ételeket jelent.
* Rendszeres testmozgás: Célja a hét legtöbb napjának legalább egy órás fizikai aktivitását. Ez magában foglalhatja a sportot, a táncot, a kerékpározást vagy a sétát.
* Legyen elég aludni: A gyerekeknek körülbelül 10 órás alvásra van szükségük egy éjszaka ahhoz, hogy megfelelően növekedjenek és fejlődjenek.
* beszéljen orvossal vagy szülővel: Ha aggódik gyermeke súlya miatt, fontos, hogy beszéljen orvosukkal. Segíthetnek abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke megkapja -e a szükséges tápanyagokat, és egészséges.
Ne feledje, hogy mindenki más, és az egészségre nincs mindenki számára megfelelő megközelítés. Fontosabb az, hogy a jó érzésre és az erősségre összpontosítsunk, mint egy bizonyos testtípushoz való illeszkedésre.
-
Ha Ön egy szülő, aki gyermeke után visszatér dolgozni, nincsenek egyedül. A Pew Research Center jelentése szerint az Egyesült Államokban a háztartások 46%-ában két teljes munkaidőben dolgozó szülő van, és további 17%-ban van legalább részmunkaidőben -
Tanulási zavar vs tanulási zavar | Tanulási különbségek | 3 A tanulási zavarok típusai | Okok | Jelek | Oktatási kihívások | Kezelést Mi az a speciális tanulási zavar Egy meghatározott tanulási zavarral (SLD) szenvedő egyénnek egy vagy több károsod -
Itt van, mindenkinek! Javában tart a betegségszezon! Megfázás? Az influenza? Egy csúnya gyomorbaj? Ki tudja, mivel éri el a háztartása idén? De egy dolog egészen biztos:ha gyerekeid születnek, valami vírus átjut a családon, és nem lesz szép. Az isko
