Hogyan használjuk a kényelmes ülést pozíció Labor ( Egy Születési Ball )
Ül a munkaerő általában kellemetlen anyáknak a munkaerő. Azonban ül egy születési labdát általában sokkal kényelmesebb , mert kontúrok testét . Ül a születési labdát is lehetővé teszi neki, hogy a nyomás le a lábát és láb egy darabig . Ül a születési labdát segít az anyának, hogy pihenjen lehetővé teszi neki , hogy rock lassan amely nagy mozgás a babának is. Ül a születési labdát egy kiváló kényelmet intézkedés a munkaerő.
Amire szüksége van
gyakorlat labdát
Partner
utasítások
1
Fújjuk fel a labdát 80% -ról 95 % -os kapacitással . Amikor ülsz a labdát , a fenék kell a betegség a csípő és a térd. Nem kellene ül túl alacsony vagy túl magas.
2
Már a partner áll mögötte a labdát, miközben ülsz . Ez biztosítja, hogy nem gurul alól Önnek.
3
Tegye a kezét a combon és lassan eressze le az alsó -ra a születési labdát .
4
Miután ül , elterjedt a lábait egy kicsit , hogy segítsen egyensúlyt a labdát . Ha már elégedettek , akkor állítsuk be a lábát , hogy bármi szélessége legkényelmesebb.
5
Pihenjen a labdát . Ha szeretnél kipróbálni valami mozgás , lassan a rock magát előre-hátra vagy jobbra-balra . Vagy e mozgalmak segít ösztönözni a baba mélyebbre haladni a medencét . Ha a mozgás nem esik jól neked, ülés csak finom .
6
Akkor marad a születési labdát , amíg jól érzi magát . Ha készen áll , hogy szálljon le , van a partnere állvány mögött, és folyamatosan a labdát .
7
Tegye a kezét a combon és lassan emelje le magad a labdát .
8
Roll a labdát ki az utat, hogy ne botoljon meg .
Previous:Hogyan használjuk a Back -to -Front Állandó Comfort pozíció Labor
Next:Hogyan nyúlik a Back in Labor használata négykézláb pozíció
-
Ha szereted a csecsemőket, és álláslehetőségeket keresel, nagyszerű hírünk van számodra:Rengeteg jól fizető és kifizetődő karrier létezik, ahol babákkal dolgozhatsz! De a babákkal való munka iránti vágy és a munka iránti szenvedély önmagában nem gara
-
Ajándékot vásárol egy 10 éves fiúnak? Ha nehezen találsz jó ötleteket, első lépésként keress a kedvenc időtöltésében ihletet. Azt is tudd, hogy körülbelül 10 évesen a gyerekek hajlamosak megszeretni a fizikai játékot igénylő játékokat – mondja Laurie
-
Még akkor is bólogatsz, és megteszed a tőled telhető legjobbat, ha nem vagy biztos benne, mit mond a 2 éves gyermeked? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy segítsen neki a nyelvtudás elsajátításában, és meg fog lepődni az általa kimondott szavakon és g