• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan készüljünk fel a szülésre és a gyermek születésére

A szülést és a gyermek születését érintő tényezők egy része nem Öntől függ. A baba saját időzítéssel rendelkezik, és a vészhelyzetek mindig lehetségesek. Amikor annyi körülmény van a kontrollja kívül, a kontrollálható tényezők átvétele még fontosabb. A szülésre és a gyermek születésére való felkészülés elveheti a remegést, és ad valamilyen fókuszpontot a pazar bolt sorban folyvó vizekfolyás félelme helyett.

Szükséges eszközök

• Szülési terv
• Éjszakai táska
• Laza ruha
• Pizsama
• Alsónemű
• Higiéniaeszközök (fogkefe, fogkrém, szappan, arctisztító, krém, sampon)
• Szoptató sutya
• Intim betét
• Telefon töltők

• Fényképezőgép
• Baba ruházat
• Regisztrációs iratok
• Újságok és könyvek
• Zene és fotók
• Ruhaváltó a partnernek
• Biztosítási kártya
• Autószék

Utasítások

1. Válassza ki az ülemeket, ahol szülni fog. Ha kórházban akar szülni, a választás korlátozott lehet. Ha több kórház van a közelben, a döntés megkönnyebb, ha az orvosa csak az egyikben gyakorol, vagy a biztosítás csak az egyiket fogadja. Fontolja meg a szülézközpont használatát csak akkor, ha a terhesség komplikációmentes és egyetlen magzat. Ha elbizonytalanodott, a KidsHealth javasolja a kutatást: távolság az otthonról, ápoló-beteg arány, elhunytak aránya, a központ/kórház felkészültsége vészhelyzetekre.

2. Írjon be szülés-előkészítő órára. Fedezze fel az összes helyi opciót barátokkal beszélgetve, az orvos tanácsát kérve, és a kórház/szülézközpont megkeresésével, ahol szülni tervez. Válasszon egy több hetes kurzust vagy egy egynapos órát; bármelyikre megy, megismeri a fájdalomkezelést, a szüléstervezést, és a módokat, amikkel a partner támogatni tudja a szülés alatt. Célulja a kurzusok befejezését a terhesség 6-7. hónapja körül, a MayoClinic.com javaslata. Menjen az órára a felmerült kérdések listájával.

3. Ütemezzen egy bejáratát az ülemeknél, ahol szülni fog. (Ha a szülés-előkészítő óra ott van, a bejárat valószínűleg benne van.) Látogassa meg a csecsemőszobát, nézze meg egy standard szülésszobát, és tegyen fel sok kérdést. Kérdezze a látogatási órákat a gyermek születése után, az aneszteziológok reakcióidejét, hány ápoló fog dolgozni vele, és mi történik, ha a baba komplikációval születik. Vigye a partnerét is a bejáratra.

4. Készítsen szülésteret. Az American Pregnancy Association javasolja, hogy írjon tervet a komplikációmentes születésre és az egyikre is, ami váratlan komplikációkat tartalmaz. Írja le, kiket akar a szülésszobában, milyen fájdalomkezelést szeretne, vízi szülést vagy különböző pozíciókat akar-e kipróbálni, és milyen zenét játszik. Komplikációk esetén írja le, milyen körülmények között fontolóra veszi a kezelést, és fogadja-e el a szülés beindítására szolgáló gyógyszereket.

5. Csomagolja a táskát. Töltsön egy éjszakai táskát laza ruhával, pizsamával, alsóneművel, néhány higiéniaeszközzel, szoptató suttyákkal, intim betétekkel, extra telefon töltőkkel, a fényképezőgéppel, a baba ruházatával, a kapott regisztrációs iratokkal, és néhány szórakoztatóval egy hosszú szülésre, mint újságok és könyvek. Adja hozzá a zenét és fotókat a fókuszhoz a szülés alatt, a partner ruhaváltóját, és a szüléster és biztosítási adatok másolatát. Tartsa a táskát az autóban, az autósékkel együtt.

6. Intézze el a részleteket. Készítsen intézkedéseket és tartalékokat a gyerek és háziállat gondozására, amíg a kórházban van. Hozzon létre egy telefonfát, hogy a közeli család és baratok riasztást kapjanak, ha szülésbe kezd. Töltse meg a fagyasztót étellel a születés után, és ellenőrizze, hogy a pelenkázó asztal és a babasoba teljesen felszerelt.

7. Gyakorolja a szülés-előkészítő órán tanult légzési technikákat. Aludjon a lehető legjobban, és pazarolja magát pedikűrrel és hátmasszírozással. A lehető legjobban lazítva tudja a szülés boldog kimenetelére fókuszálni, ahelyett, hogy aggódna.