Hogyan lehet gyakorolni a Lamaze Szülési módszer
A Lamaze Birth Method szerzett népszerűsége az 1970-es években , mert így a nők munkaerő- kezelni a fájdalmat használata nélkül gyógyszert. Köztudott, hogy a használata ritmikus légzés technikáját , hogy a nők gyakorolják a felkészülés a munkaerő . A Lamaze Birth Method , nők munkaerő-felhasználás aktív koncentráció elősegítése kikapcsolódást alatt stresszes és fájdalmas részei vajúdás és a szülés .
Utasítások
1
tanulni és gyakorolni pozíciók elősegítik a munkaerő . Pozíciókat, mint a guggolás vagy ülést hasznosítani fogja a gravitációt, hogy segítse a normális progresszióját munkaügyi szerint Lamaze International a szülőknek . Mozoghat, amennyit csak lehet találni a kényelmes pozíciót töltött be különböző szakaszaiban a munkaerő . Ringató a helyén is előre munkaügyi és segít a munka révén a fájások .
2
A kutatás kényelmet módszerek vajúdás és a szülés . Az a hő , a hideg és a nyomás minden olyan lehetőséget, ami neked kényelmesebb a vajúdás alatt . A szülő partnere lehet használni meleg vagy hideg csomag különböző részein a hát, nyak és a fej , hogy segítsen a fájdalom kezelésére . Hidroterápia , vagy a víz használata , hogy csökkentse a fájdalmat a fájások , is használják a Lamaze módszer .
3
További masszázs technikákat a szülés partner . Egyszerű masszázs , mint például dörzsöli a hátán a nyak vagy a hát alsó részén , segíthet a fájdalom és ösztönözze a pihenés. Az ön partnere, dúla használhatja olajat vagy krémet masszírozzuk területek feszült izmokat . Masszázs ad egyfajta biztonságérzetet és kényelmet a vajúdás alatt .
4
A gyakorlat segítségével a lélegzetét , hogy pihenjen a test és a lélek . A Lamaze Birth Method , akkor használd a mély lélegzés felhívni a figyelmet távol a fájások , azzal a céllal, hogy a munkaerő kevésbé fájdalmas . Tudatos légzés alapvető gyakorlat a Lamaze módszer . Ez a fajta lassú és mély légzés tart középpontjában a ritmikus jellege a levegőt. Annak tudatában, hogy a légzés segít , hogy nyissa meg a szállítást, valamint a hozza az oxigént a baba a vajúdás alatt .
5
Emlékezzünk boldog vagy pihentető emlékek segítségével pozitív képekkel , amikor a légzés útján fájások . Miután a fókuszpont fontos Lamaze szülés, hiszen " folytat az érzékeket , és csökkenti a figyelmet a fájdalmat , " szerint Lamaze.org . Akkor nézd meg a partnered arcát, vagy van egy kedvenc tárgyat vagy képet a közelben, hogy segítsen pozitívan gondolkodni és pihenni a szervezet .
-
Hogy nézzen ki a babám órarendje? egyike azoknak a kérdéseknek, amelyekre nagyon sok helyes válasz van. A jó időbeosztásnak annyi változata létezik, ahány család és gondozó, és különösen az ikerszülőknél a baba „naptár szerint” vállalása az első lépé -
Transzneműek mindig is léteztek, de csak az elmúlt évtizedben váltak végre a mainstream láthatóságra. A gyerekek ma olyan világban élnek, ahol nagyobb valószínűséggel találkoznak transznemű osztálytárssal, megfigyelhetnek valakit, akit ismernek az át -
A mellszívó folyamat elsőre túlterheltnek tűnhet az újdonsült anyukák számára. Annyi mindent meg kell tanulni erről a hasznos eszközről, amely segít a baba táplálásában – és ki tud jobban mellszívó tippeket adni, mint az anyukák, akik már ott voltak?
