Hogyan kezeljük az egyedülálló apaságot

A GirlsHealth.Gov szerint több mint 20 millió gyermek él egy szülős családból. Egy olyan férfi számára, aki a másodlagos gondozó szerepéhez van szokva, az egyedülálló apaság felé vezető átmenet gyakran nem sima. A gyerekek felneveltése és a háztartás vezetése stresszes, és a támogatási hálózatok nagy része az egyedülálló anyákra van szabva. Függetlenül attól, hogy elválás, haláleset vagy elhagyatás miatt lettél egyedülálló apa, ha a valóság meglepet, elkezdheted kérdezni, hogyan fogsz megbirkózni ezzel a szerepkörrel.

Lépések

  1. Hozz létre egy jól strukturált napi rutin. Az egyedülálló szülők gyakran érzik, nincs elég órájuk a napban; a rendelkezésre álló időt bölcsen kell elosztani. Ha dolgozol, szervezd meg a gyerekek iskolából vagy a gondozóktól való felvételét és hazavittelét. A gyerekek szeretik a rutinokat, tudni, pontosan mi fog történni és mikor.

  2. Alap házirend-szabályokat fogadjat el, és győződj meg róla, hogy mindenki betartja őket. Az anyukuk elhagyása hatással volt a gyerekekre, és reakciójuk befolyásolhatja a viselkedésüket. Fontos, hogy bevezess egy disciplina-rendszert, hogy megerősítsd a hatalmadat apaként és a háztartás fejeként. Legyél szilárd a disciplina kérdésében; tudass velük, hogy komolyan veszed a dolgot, és soha ne térj vissza egy döntésedhez.

  3. Szánj időt a közös családi programokra. A dolgozó egyedülálló apáknak kevés a szabadidőjük, ezért hasznosítsd ki jól a rendelkezésre álló időt. Győződj meg róla, hogy legalább egy étkezésre naponta együtt ültek, így meg tudjátok beszélni a nap eseményeit. A közös időtöltés nem kell, hogy pénzbe kerüljön; menjetek a parkba, játszatok sociedadijátékot, vagy főzzetek együtt. A közös idő erősíti a családi kötelékeket, és biztonságérzetet ad a gyerekeknek.

  4. Keress női szerepmódellt a gyerekeidnek. Kérj egy családi tagot vagy közeli barátot, ha vállalná ezt a szerepet. A FamilyDoctor.org szerint a gyerekek profitálnak mindkét nemű szolid szerepmódelltől. Egy női szerepmódell elengedhetetlen lehet azoknál az egyedülálló apáknál, akik aggódnak a lányaik női egészségügyi témáival való megközelítés miatt.

  5. Szánj magadnak is időt minden nap, akár csak 15 percet. Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia szerint az egyedülálló szülők, akik nem engedik maguknak a pihenést, depresszió kockázatát futják. Emellett nagyobb az esély, hogy dühös leszel és elveszted a türelmed, ami a gyerekekre hatással van. Ha lehetséges, hagyd a gyerekeket valakivel, akiben bízol, és menj ki magadnéz. Ez lehet egy edzőterem-látogatás vagy egy kávézó; nem számít, hogyan töltöd az idődet, amíg kilépsz az otthonból egyedül.

Previous:

Next:

  • 6 ok, miért kulcsfontosságú a regényolvasás a gyerekek fejlődéséhez
    6 ok, miért kulcsfontosságú a regényolvasás a gyerekek fejlődéséhez
    Természetes, hogy az olvasásképesség létfontosságú a gyerekek iskolai előrehaladásához, hiszen nélküle nem értenék a tankönyveiket. Az iskolák célja, hogy a gyerekek kb. 7 éves korukra elsajátítsák az olvasást, még ha egyszerű szókincs mellett is. E
  • 17 szülő a őrültségről, ami a gyerekfelügyelet és iskola nélküli élet
    17 szülő a őrültségről, ami a gyerekfelügyelet és iskola nélküli élet
    Függetlenül attól, hogy dolgozol, otthon maradsz, vagy valami a kettő között, van egy dolog, amit a világ legtöbb szülője most hiányzik: egy kis idő a gyerekeiktől való távolság a gyerekfelügyelet vagy az iskola formájában. A folyamatos megszakítások
  • A klímaváltozás ok, hogy ne szüljünk gyereket?
    A klímaváltozás ok, hogy ne szüljünk gyereket?
    Ha szülők vagy, a gyerekeitekkel való aggódás teljes munkaidős munka. De a politikai ingadozás és a fenyegető klímaváltozás korában úgy tűnik, az emberek még soha nem aggódtak ennyit. A szülők és a szülőknek vágyóknak igazi félelmük van a gyerekek jö