Hogyan használjuk a mesélést a szorongásos gyerekek (és szülők!) megnyugtatására
A mesélés egyik fő jellegzetessége a gyerek figyelmének megragadása és átirányítása – vagy a felnőtté. Ezt nevezük „mesélési huroknak”. Ha normál körülmények között indulunk, majd bemutatunk egy mesét, általában ugyanahhoz a helyzethez térünk vissza egy új perspektívával.
A kezdő mesélő számára ez általában a varázslatos meséket jelenti, amik a szórakozásra és a kreatív játékok ösztönzésére szolgálnak. Ilyen mesék maradnak minden mesélő gyakorlatának alapja, de ahogy a mesterséged fejlődik, mesélési lehetőségeket fogsz látni a legkülönfélesebb helyzetekben is.
Egyszerűen fogalmazva: a narratív struktúra hatékony eszköz a figyelem elsajátítására. Ha valaha küzdöttél a gyerek figyelmének megszerezésével (és ki nem?), érdemes megpróbálni egy mesét mesélni. Gyakran enyhíti a konfliktust és a frusztrációt, ami a közvetlen kérdésekkel vagy követelményekkel jár. Ezenkívül, ha egyszer megvan a figyelem, egy Already mesélő átirányíthatja bármely tárgyra vagy tevékenységre. Ez a mesélési hurok lényege.
Hogyan nyugtatja a mesélés a szorongásos gyerekeket.
A mesék本质上是令人平静的。 Függetlenül a témától, figyelmet adnak a szorongó gyereknek, és ezt anélkül teszik, hogy a fókuszt a problémára irányítanák. A sérült, beteget, vagy érzelmi travmát elszenvedett gyerekek rögzülhetnek a problémán.
Ezt olyan különféle viselkedésekben látjuk, mint a 2 évesek capricciója és a preteenek lehangoltsága. Mindkettő nagyban profitálhat egy meséből. Az érzelmi intimitás segít nekik, hogy kapcsolódva, nyugodtan, és néha egy kicsit erősebben érezzék magukat.
Egy személyes példa.
Az egyik diánk véletlenül térdre esett egy kaktuszra. Ez egy cholla kaktusz volt, a legveszélyesebbek egyike Új-Mexikóban, mert az inch-hosszú tüskékének a végében foglyok vannak, mint a horgásznál. Bejönnében fáj, de kijönnében még rosszabb. Ritkán van dolgunk egy-két tüskével, de ez alkalommal a gyerek egy 15 centiméteres szakaszon lendült, ami most óriási tövises jászól mint ragadt a bokájához.
Ahogy a fájdalom első harapásai eljutottak a tudatába, ez a fiú, 5 éves, megkezdte a befagyást. Tudta, mibe keveredett. A fogai összefeszültek, és teljesen megállt a lélegzete. A fájdalom valós volt, de a gondolat a jövőbeni folyamatra majdnem elviselhetetlen volt.
Joe lassan közeledett a gyerekhez, nyugodtan ismételve: „Lélegezz, lélegezz.” Közben Silke, miután rájött a helyzetre, hívta a barátokat. „Josh, Tim, segítsétek a barátotokat, Michaelt, egy vicces mesével,” mondta.
Josh és Tim egy pillantást vetett, és azonnal felismerték a helyzet súlyosságát. Azonnal a legviccesebb bulizásba estek, elmesélve a héten legjobb eseményeket, integetve, kiabálva, és bolondozva. Michael fája, a fájdalommal összehúzott arca, kezdett nevetni, aztán újra összehúzódni, nevetni és összehúzódni. Hallatszott a küzdelme a hangjában.
Végül, ahogy a mesék győzték meg, Joe lassan nyúlt a kaktuszhoz. Egy gyors húzásával Michael nadrágja megfeszült, és a kaktusz kijött. Michael arca pirosra éggett, aztán felállt, behajlított, és végül elintézte minket. „Rendben vagyok,” mondta, a sírások elleni küzdelmel. „Rendben vagyok.” Öt perc múlva, egy gyors ellenőrzés után, újra a barátival játszott.
A mesélés elterelést és biztonságérzetet ad.
Vannak életekben olyan pillanatok, amikor semmi más nem teendő, mint szembenézni a fájdalommal. Ha viszont frontálisan nézzük, néha megsokszorozzuk a travmát, ha minden kínzó unciájára adjuk a figyelmünket a kétségbeesettségünknek. A megoldásokra vagy alternatívákra összpontosítás néha csak tankolja a lángot, mert a fókuszt a problémán tartja.
Ezekben a pillanatban a mesék egyedi gyógyszer lehetnek. Néha nehéz helyzetekben használhatjuk, hogy eljussunk a gyerek tudatába, és átkapcsoljuk a biztonság és az intimitás irányába, gyorsabban, mint az aszpirin vagy az ibuprofen eljutna a vérkeringésükbe.
Ez lehet, hogy grandióznak tűnik néhány olvasónak, hogy a mesélés ennyire hatékony lehet. Leginkább a mesélést szórakozásnak gondoljuk. De ha megragadjuk az intimizációt a mesélési kapcsolat közepén, együtt az emberi organizmus evolúciós ívével az információ és jelentés megragadására a narratív struktúrán keresztül, akkor kezdjük látni, hogyan segíthet ez az egyedülálló emberi eszköz, hogy gyorsan és hatékonyan beálljunk és kapcsolódjunk a gyerekeinkhez.
A mesélés intimitása kétirányú út: a megnyugodott gyerek a megnyugodott szülő.
Egy anya készítette a tortát. Az ünneplő kislány élveztesen osztogatta a party kedvezményeket, azokat, amik kicsomagodnak, ha fújsz bele, aztán bezáródnak, ha abbahagyod. Csip! Pfffft! Wree! Minden gyerek szórakozott, amíg az ünneplő kislány rájött, hogy mindet kiadott, és neki nem maradt. Ahogy a barátjai zúgtak körülötte, fújva a fújásokat és kacagva, elkezdett sírni.
Az anya, gyertyákat gyújtva, hirtelen megfigyelte, és bizonytalan érzést érzett. Gyerekek, anya, szülők, ünneplő gyerek – mindenki mást érzett. A káosz majdnem kipörögött, de akkor valaki kiáltotta: „Hé, valaha meséltem már neked, hogy…”
A mesék leveszik a nyomást. Megragadják a figyelmet, és átirányítják valami hasznosba. Segítenek szinkronizálni a beszélő, a hallgató és mindenki jelenlévő érzelmeit. Nem kell 20 perces thriller. Egy perces epizód is elég sokszor.
A lényeg.
Amikor legközelebb nehéz helyzet merül fel a gyerekednél, próbáld meg elmesélni egy nyugtató mesét. Lehet fizikai fájdalom vagy nehéz érzelem. Lehet rémálom, vagy akár egy konfliktus pillanata kettőtek között.
Bármi is legyen, győződj meg róla, hogy nem olyan dolog, mint egy vérző vágás, ami könnyen megoldható más módszerrel. A cél nem az, hogy a mesét kiváltozatként használd; hanem hogy megfigyeld, hogyan lehet a mesé valaha az egyetlen elérhető gyógyszer.
Kivonat a Hogyan meséljünk gyerekeknek című könyvéből, Silke Rose West és Joseph Sarosy szerzőktől. Copyright © 2021 Silke Rose West és Joseph Sarosy-tól. Június 22, 2021-től elérhető a Mariner Books-nál.
Previous:Emily Oster, PhD, megoszt 3 furcsa módot, ahogy a családi vacsorák hatnak felnőttként rád
Next:Ez segíthet a partnerednek kényelmesen és nyugodtan érezni magát a szülés alatt
-
A szülés nem buli. Hülyeség hangzik elmondani, de úgy tűnik, az emberek elfelejtették, miről van szó a szülésnél. A szülés nem arról szól, hogy összejössz a családdal és barátokkal. Nem arról, hogy ki van ott, hogy megnézze (kivéve az anyát, a partne -
Hallottad már a vicceket az anyákról, akik bepiscsolják magukat a gyermekek szülése után, de a szülés utáni vizeletszorítás valójában valami, nevetni való? Ez egy komoly és frusztráló állapot, de nem feltétlenül deríti ki az életed. Sokan hiszik, a s -
Érezd magad különlegesnek a terhesség alatt? Na, lépj oldalra, Hölgy, mert a baba itt van, és az emberek imádják a babákat. A dilemma, ami a kis rockstar otthonodban van: milliárd ember akarja meglátogatni. Néhányan segítenek, mások nem. Íme néhány p
