• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Egy szakértő nevelésért felelős arról, miért kritikus a mentális egészség oktatása most

Ahogy belépünk az őszि iskola kezdésébe, sok válaszolatlan kérdéssel a COVID-19 alatt, egy dolog tiszttá vált: Szükség van a egészség oktatásra, mind fizikai, mind mentális, fokozott fókuszálásra. 

Sajnos, sok gyerek számára a jelenlegi egészség oktatás szabványa hiányos, mondja Reva McPollom, nevelés szakértő és a Lessonbee alapítója. A Lessonbee egy online oktatási platform és erőforrás eszköz tanároknak, szülőknek és diákoknak – a cél egy robusztusabb, átfogóbb egészség oktatási program létrehozása. "Az egészséges diákok jobbak az iskolában," írja a márka a weboldalán. "Mégis, az iskolák nehezen priorizálják az egészség oktatást." 

Íme, beszéltünk McPollommal arról, miért fontos az egészség – és különösen a mentális egészség – oktatás most wie soha. 

mbg: Miért kell fókuszálni az egészség oktatásra a COVID-19 világvilágában? 

Reva McPollom: Azt hiszem, meg kell gondolnunk, hogyan tanítjuk a gyerekeket, hogy a közösségi egészség szempontjából a helyes dolgokat cselekedjék. Meg kellfontolnunk, mit fognak tanulni az egészségről, és meg kell kezdeni az alapvető meggyőződéseket és attitűdöket, amik a legnagyobb kihívás voltak a COVID-19 elterjedésének megelőzésében az USA-ban [egyéni él a közösségi egészség felett, vagy a bizalom hiánya az egészségügyi szakemberekben és szakértőkben, például]. Egy holisztikusabb megközelítésre van szükség az egészség oktatásában; különben a hosszú távon nem fog számítani. 

A bizonyítékok azt mutatják, hogy azokban az országokban, ahol a szakemberek évek előre felkészültek valami ilyesmire, és azután azonnal végrehajtották a szakemberek terveit anélkül, hogy politikussá tették volna, a legjobbanBoldogultak a járvány alatt. De az ilyen felkészülés csak akkor lehetséges, ha az értékrend már fennáll. 

Tehát szerintem az egészség oktatás most fontosabb kuin valaha, mert az értékek, amik az átfogó és holisztikus egészség oktatás által fejlődnek, az egyetlen dolog, ami segít átjutni ezen a kihíváson együtt most, és biztosítani, hogy hasonló kihívások esetén is átjussunk a jövőben. 

mbg: Térjünk a mentális egészségre. Ez nagy aggodalom mindenkinek most, de különösen a gyerekeknek, hiszen az őszi iskola kezdés előtt. Miért kell többet beszélni a mentális egészségről az iskolai rendszerekben?

RM: Őszintén szólva, mert mi mindannyian küzdünk a mentális egészséggel most, legyen az gyász egy szeretet怎么说; kimerültség a végtelen Zoom értekezletek miatt; reménytelenség, ha a bezárt iskolák bezárt lehetőségi ablakokat jelentenek; szorongás arról, hogyan, mikor, hol tanítsuk a gyerekeket; depresszió a jövedelem elvesztése miatt; magány a barátokkal és családval való személyes kontaktus hiánya miatt; vagy frusztráció a rendszerszintű rasszizmus szemeléttel a közben. 

Van az a tény is, hogy a világ már így is gyorsan változott sokféle módon, és bizonyos emberek hagyták maguk mögé. Most pedig, emen kívül, az emberek nem tudnak szabadon csinálni néhány dolgot, amikhez jogot éreznek, miközben elveszítik a munkájukat és az identitásukat. 

Amikor figyelembe veszem a házi erőszak növekedését a COVID-19 alatt, és ahogy a közösségi médiat hadszíntérré változtatták, a következményt látom egy olyan társadalomnak, ami nem tudja kezelni a stresszt, építeni a rezilienciát, és az változásokat egészséges és termékenyen navigálni. Azt is hiszem, hogy a gyerekeknek felnőttekre van szükségük, akik a legjobb formájukban vannak ebben mindben, és szerintem sokan őszintén visszatekintve elmondhatnák, hogy most, mindennel, ami történik, nem vagyunk ott. Tehát a diákoknak olyan erőforrásokat adni, amikkel önállóan kezelhetik a mentális egészségüket, legfőbb fontosságú.

mbg: Mi hiányzik a mentális egészség vitájából most a gyerekek számára?

RM: Egy dolog, amit megtanultam, az, hogy az egészség oktatásról szóló beszélgetések az iskolákban és kerületekben mindig reakciósak. Van egy öngyilkosság; most mentális egészség leckékre van szükség, például. Természetesen most a kérések, amik az ügyfeleinktől és partnereinktől érkeznek, a mentális egészség leckékre irányulnak, amik a családban történt halállal vagy a járványhoz kapcsolódó trauma kezeléséről szólnak.

Nekem szempontjából, ami hiányzik, az egy proaktívabb megközelítés az egészség oktatásában. Mindig kell törődni a gyerekek egészségével, hogy a tudás, készségek és közösségi támogatás meglegyen, amivel sikeresen kezelhetik a változást, mielőtt valami sajnálatos esemény történik, nem csak utána, hogy már traumatizálva vannak.  

mbg: Hogyan segíthetnek a szülők a gyerekeiknek többet megtudni a mentális egészség oktatásról, ha nem hiszik, hogy az iskola elég tesz?

RM: Valóban hiszem, hogy most remek idő a rutinok újraértelmezésére és új szokások kialakítására egy egészségesebb élethez. Legyen az egy almát a cips helyett uzsonnára, vagy egy 30 perces séta minden nap, a mindennapi döntések, ami pozitívan hat a személyes egészségre, segíthetnek a jólét érzésének emelésében.

Ezen túlmenően szerintem az egyik legnagyobb akadálya a mentálisan és érzelmileg egészségesnek lenninek a kommunikáció hiánya. Tehát ajánlom minden szülőnek, hogy biztosítsa, hogy a gyerekeik érezzék, hogy nyílt és nem ítélkező párbeszédet folytathatnak veled arról, mit gondolnak és éreznek bármely pillanatban. Jól megfelelő kiindulópont az, ha modellezed ugyanezt a viselkedést. A gyerekek többet tanulnak attól, amit csinálunk [szülők], mint attól, amit mondunk. Egy nyitottság, empátia és biztonság kultúrájának teremtése sokat tehet a családi mentális és érzelmi egészség javítására.

Online erőforrások szempontjából a Lessonbee eredeti leckéket biztosít, amik definiálják a mentális egészséget, és feltárják a stresszkezelés, reziliencia építés, mentális betegségek témáit. Jelenleg frissítjük az étrend és táplálkozás leckéit a mentális és érzelmi egészség megerősítésére.

mbg: Hogyan segíthetnek a szülők a gyerekeiknek a kimerültség és a magány kezelésében, ha a gyerekük nem mehet vissza az iskolába?

RM: A szülőknek kreatívnak kell lenniük a gyerekeik oktatásában. Valódi kihívás, ha a könyvtárak és múzeumok zárva vannak. De a szülők még mindig hozzáférhetnek azokhoz a szakemberekhez, akik önkéntesen adnak időt, azokhoz az eszközökhöz, amiket osztályterem élményre lehet átalakítani, azokhoz a platformokhoz, amik az önálló tanulást segítik, és azokhoz a közösségi szervezetekhez, amik projekt-alapú tanulási lehetőségeket kínálnak.

Ha a gyerekeid a középiskolás vagy annál magasabb korosztályban vannak, javasolnám, hogy szerezz nekik egy előfizetést egy tanulási platformra, ami összhangban van az érdeklődési körükkel, és hagyd, hogy mélyen beleásnak egy olyan témába, amit általában nem tanítanak az iskolában. Megfontolhatod azt is, hogy kezdjenek el egy projektet vagy gyakorlatot, hogy gyakorlati tapasztalatot szerezzenek, ami kompenzálhatja az akadémiai hátrány érzését. Vagyok családok is megengedhetik maguknak magánóraztatók vagy nevelési tanácsadók bekerülését, vagy tanulási csoportok (pods) létrehozását. És vannak gyerekek, akik akadémiailag haladóbbak.

Ha vannak erőforrásaid, amik másoknak is haszonnal járhatnak, találd meg a módokat, hogy idődet és energiádat adjad a megoldás részévé váláshoz. Ez segíthet neked és a gyerekeidnek is, hogy energikusabb és kapcsolódottabb érezzetek magatokat.