Szakértő oktató arról, hogy miért kritikus a mentális egészségre nevelés most, mint valaha

Ahogy belépünk az iskolakezdési szezonba, és sok megválaszolatlan kérdésünk van arról, hogyan fogjuk pontosan kezelni a COVID-19-et, egy dolog világossá vált:fokozott figyelmet kell fordítanunk az egészségnevelésre, mind a fizikai, mind a mentális egészségre.

És sajnos sok gyereknél hiányzik az egészségnevelés jelenlegi színvonala – mondja Reva McPollom, oktatási szakértő és a Lessonbee alapítója. A Lessonbee egy online oktatási platform és erőforrás-eszköz tanárok, szülők és diákok számára – egy robusztusabb, átfogóbb egészségnevelési tananyag létrehozásának szándékával. "Az egészséges diákok tanulmányilag jobban teljesítenek" - jegyzi meg a márka honlapján. "Mégis az iskolák küzdenek azért, hogy az egészségnevelést előnyben részesítsék."

Itt arról beszélgettünk McPollommal, hogy miért fontosabb most az egészségügyi – és különösen a mentális egészség – oktatása, mint valaha.

mbg:Miért kell az egészségnevelésre összpontosítanunk a COVID-19 tükrében?

Reva McPollom: Úgy gondolom, hogy el kell gondolkodnunk azon, hogyan tanítsuk meg a gyerekeket, hogy a közösségi egészségügyi szempontból helyes dolgokat tegyenek. Meg kell fontolnunk, hogy mit tanulnak az egészségről, és foglalkoznak azokkal a mögöttes hiedelmekkel és attitűdökkel, amelyek a legnagyobb kihívást jelentették a COVID-19 terjedésének megakadályozásában az Egyesült Államokban [például a közösségi egészséggel kapcsolatos individualizmus vagy az egészségügyi szakemberekkel és szakértőkkel szembeni bizalmatlanság]. Holisztikusabb megközelítést kell találnunk az egészségneveléshez; különben ez hosszú távon nem számít.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy azok a országok jártak a legjobban a járvány során, amelyekben szakértők már évekkel előre felkészültek valami ilyesmire, majd azonnal végrehajtották a szakértők terveit anélkül, hogy azt politikailag tették volna. De az ilyen típusú felkészülés csak akkor történhet meg, ha az értékrend már megvan.

Úgy gondolom tehát, hogy az egészségnevelés fontosabb most, mint valaha, mert az átfogó és holisztikus egészségneveléssel kialakított értékek az egyetlenek, amelyek segíthetnek abban, hogy most együtt átvészeljük ezt a kihívást, és biztosítsák, hogy a hasonló kihívásokon túl tudjunk lépni. a jövő.

mbg:Foglalkozzunk a mentális egészséggel. Ez most mindenki számára nagy aggodalomra ad okot, de különösen a gyerekeknek, mivel közeleg az iskolakezdés időszaka. Miért kell többet beszélnünk a mentális egészségről az iskolarendszerben?

RM: Őszintén szólva, mert most mindannyian mentális egészséggel küzdünk, legyen szó akár egy szeretett személy elmúlása miatti gyászról; fáradtság a végtelen Zoom-találkozók miatt; reménytelenség, amikor a bezárt iskolák a lehetőségek zárt ablakait jelentik; szorongás amiatt, hogy hogyan, mikor és hol tanítsuk gyermekeinket; jövedelemkiesés miatti depresszió; magány a barátokkal és családdal való személyes kapcsolat hiánya miatt; vagy a rendszerszintű rasszizmussal való szembenézés miatti frusztráció mindennek a közepén.

Ott van az is, hogy a világ már olyan gyorsan és sokféleképpen változott, és bizonyos emberek úgy érezték, hogy lemaradtak. Ráadásul az emberek nem tehetnek szabadon bizonyos dolgokat, amelyekre feljogosítva érzik magukat, miközben elveszítik munkájukat és identitástudatukat.

Ha figyelembe vesszük a családon belüli erőszak növekedését a COVID-19 során, és azt, ahogy a közösségi média háborús övezetté változott, akkor látom annak a társadalomnak a következményeit, amely nem képes kezelni a stresszt, kiépíteni a rugalmasságot és eligazodni a változásokban egy egészséges és produktív környezetben. út. Azt is hiszem, hogy a gyerekeknek szükségük van arra, hogy a felnőttek a legjobb formájukban legyenek mindezen keresztül, és úgy gondolom, hogy sokan képesek vagyunk őszintén elgondolkodni, és arra a következtetésre jutni, hogy most nem vagyunk ott mindenben, ami történik. Ezért kiemelten fontos, hogy a tanulók forrásokat biztosítsanak mentális egészségük önálló kezeléséhez.

mbg:Mi hiányzik a mentálhigiénés diskurzusból most a gyerekeknek?

RM: Egy dolgot megtanultam, hogy az iskolákban és a körzetekben az egészségnevelésről folytatott beszélgetések mindig reakciósak. Öngyilkosság történt; most például mentálhigiénés órákra van szükségünk. Természetesen az ügyfeleinktől és partnereinktől érkező kérések kifejezetten a családon belüli halálesetekkel vagy a világjárványhoz kapcsolódó traumákkal kapcsolatos mentális egészségügyi leckékre vonatkoznak.

Tehát számomra az egészségnevelés proaktívabb megközelítése hiányzik. Gondoskodnia kell arról, hogy a gyerekek mindig egészségesek legyenek, hogy rendelkezzenek a változások sikeres kezeléséhez szükséges tudással, készségekkel és közösségi támogatással, mielőtt valamilyen szerencsétlen esemény bekövetkezne, nem csak azután, hogy már traumatizáltak.

mbg:Hogyan segíthetnek a szülők gyermekeiknek többet tanulni a mentálhigiénés oktatásról, ha úgy gondolják, hogy iskolájuk nem teljesít eleget?

RM: Nagyon úgy gondolom, hogy most remek alkalom a rutinok átgondolására és új szokások kialakítására, amelyek egy egészségesebb élethez vezetnek. Legyen szó almáról egy zacskó chips helyett uzsonnára, vagy napi 30 perces sétát teszünk, a személyes egészségi állapot pozitív hatását célzó napi döntések meghozatala hozzájárulhat a jó közérzet fokozásához.

Ezen túlmenően úgy gondolom, hogy az egyik legnagyobb akadálya annak, hogy lelkileg és érzelmileg egészséges legyen, a kommunikáció hiánya. Ezért azt javaslom, hogy minden szülő gondoskodjon arról, hogy gyermekei úgy érezzék, nyílt és nem ítélkező párbeszédet folytathatnak veled arról, hogy egy adott pillanatban mit gondolnak és éreznek. Remek kiindulópont ugyanazon viselkedés modellezése. A gyerekek többet tanulnak abból, amit mi [szülők] teszünk, mint abból, amit mondunk. A nyitottság, az empátia és a biztonság kultúrájának megteremtése nagyban hozzájárulhat családja mentális és érzelmi egészségének javításához.

Az online források tekintetében a Lessonbee eredeti leckéket kínál, amelyek meghatározzák a mentális egészséget, és olyan témákat tárnak fel, mint a stressz kezelése, az ellenálló képesség fejlesztése és a mentális betegségek. Jelenleg frissítjük a diétával és táplálkozással kapcsolatos leckéket a mentális és érzelmi egészség megerősítése érdekében.

mbg:Hogyan segíthetnek a szülők a gyerekeknek leküzdeni a kiégést és a magányt, ha gyermekük nem tud visszamenni az iskolába?

RM: A szülőknek kreatívnak kell lenniük gyermekeik oktatásában. Valódi kihívás, amikor az olyan források, mint a könyvtárak és múzeumok bezárnak. A szülők azonban továbbra is hozzáférhetnek szakértőkhöz, akik önkéntesen áldozhatják idejüket, olyan létesítményeket, amelyek újra felhasználhatók osztálytermi tapasztalatokhoz, platformokhoz, amelyek elősegíthetik az önirányító tanulást, és olyan közösségi szervezeteket, amelyek projektalapú tanulási lehetőségeket kínálnak.

Ha gyermekei középiskolás vagy felső tagozatosok, azt javaslom, hogy előfizessenek egy olyan tanulási platformra, amely megfelel az érdeklődési körüknek, és hagyja, hogy olyan témában merüljenek el mélyen, amelyet általában nem tanulnak meg az iskolában. Azt is fontolóra veheti, hogy elindítsanak egy projektet vagy szakmai gyakorlatot, hogy gyakorlati tapasztalatokat szerezzenek, amelyek ellensúlyozhatják a tanulmányi lemaradástól való félelmet. Egyes családok olyan dolgokat is megengedhetnek maguknak, mint például magánoktatók vagy oktatási tanácsadók alkalmazása, vagy oktatóprogramok létrehozása. És néhány gyerek akadémiailag haladó.

Ha vannak olyan erőforrásai, amelyek mások hasznára válhatnak, találjon módot arra, hogy idejét és energiáját fordítsa a megoldás részévé. Ez csak segíthet Önnek és gyermekeinek energikusabbnak és összekapcsoltabbnak érezni magát.


Previous:

Next: