• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Vegetáriánus szakácskönyvek gyerekeknek

Kiaknázd a kicsi szakácsok kiváncsiságát és lelkesedését. Gyermekeknek kifejezetten írt szakácskönyvekkel tanítsd meg a gyermekedet a vegetáriánus főzés elveiről stílusosan. Legyen szó húsmentes hétfőkről vagy teljesen vegetáriánus életmódról, a zöldségekre fókuszálás ösztönzi a gyermekedet, hogy prioritásnak tegye a táplálkozást. A gyerekeknek írt szakácskönyvek receptei megtanítják nekik, hogyan maradjanak egészségesek a színek csodája a tányérokon.

3-5 évesek

Mollie Katzen "Salát emberek és több valóságos recept: Új szakácskönyv óvodásoknak és feljebb" című könyvében 20 vegetáriánus receptet mutat be felnőtt segítségével. A fiatal szakácsok kísérletezhetnek a "Édes burgonya meglepetés", "Pöttyös rizs" és "Mangó-méz lassi" receptekkel. Az lelkes kicsi szakácsok tovább fedezhetik fel a vegetáriánus főzés világát egy rajzfilm karakterrel, a "Főzés Herbbal, a vegetáriánus sárkánnyal: Gyermekek szakácskönyve" Jules Bass és Debbie Harter tollából.

6-8 évesek

Dorothy Bates "Gyermekek tudnak főzni: Vegetáriánus receptek, amiket gyerekek teszteltek gyerekeknek" című könyvben, mint főzési oktató, mutatja be a fiatal szakácsoknak, hogyan készítsenek tápláló húsmentes ételeket. Az ő osztályának gyerekei letesztelték minden receptet, adva a jóváhagyásukat. Az előszóban a Vegetáriánus Erforrás Csoport tanácsadója, Suzanne Havala utasításokat is ad a szülőknek a gyermekük táplálkozásának monitorozásához. Judi Gillies és Jennifer Glossop "A óriási vegetáriánus szakácskönyv" című művében, ami általános iskolásoknak íródott, 125 globális vegetáriánus ételt fedeznek fel, a thai pörkölttől az afrikai ragulevesig.

9-12 évesek

Sheila Griffin Llanas 48 oldalas könyve a idősebb általános iskolások számára íródott. "Könnyű vegetáriánus ételek a világ minden tájáról (Könnyű szakácskönyvek gyerekeknek)" kezdő szintű betekintést ad a tápláló vegetáriánus ételválasztékba globális hatással. Judi Rogers "Szórakozás a gyerekekkel a konyhában" 95 oldalas, spirálisan kötött forrás a vegetáriánus ételekhez. Az szórakoztató rajzfilmek minden oldalon kísérik a gyermekbarát recepteket, mint a "Kő leves" és "Vegetáriánus robotok".

Tinédzser szakácskönyvek

Judy Krizmanic "A tinédzser vegetáriánus szakácskönyve" című művével a tinédzser világát célozza meg vegetáriánus stílusú főzés bevezetésével. 120 receptje a sznackektől a teljes családi ételekig terjed, részletes utasításokat adva az újonc szakácsnak az alapvető konyhai feladatok elvégzésére, mint a párolás és a rántás. Szólista és kollégiumi étkezési útmutatóval teljes, Krizmanic könyve értékes forrás a lelkes tinédzser szakácsnak. Carole Raymond "A diák vegetáriánus szakácskönyve, átdolgozva: Gyors, könnyű, olcsó és finom vegetáriánus receptek" szintén a idősebb tinédzerekre fókuszál. A gyakorlati tippek és receptek végigvezetik a tinédzereket a "Gyömbéres kínai zöldség pörkölt" és "Kurrika sietve" ízei között.