Hogyan építsük fel a gyerekek önbizalmát

Az önbizalom építése a gyerekekben tartós hatással lehet az életükre. A szülők egyszerű dolgokkal biztosíthatják, hogy a gyerekek egészséges önbizalommal növekedjenek fel.

Lépések

    Értsd meg az önbizalom fontosságát. Az önbizalom kritikus tényező egy egészséges gyerek nevelésében. A gyerekek, akik egészségesen értékelik a włas értéküket, biztonsággal cselekszenek, vállalnak kihívásokat, és hajlandóak tanulni és fogadni az új dolgokat. Az alacsony önbizalommal rendelkező gyerekek kevésbé fordulnak másokhoz, elkerülik az új élményeket és lehetőségeket, és támadhatják a hatalmakat.
    Az USA Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériuma szerint a szülők fontos szerepet játszanak a gyerekek önbizalmának növelésében. A minisztérium weboldala számos pozitív attribútumot sorol fel a jó önbizalommal rendelkező gyerekeknél, beleértve:

    • Független cselekvés
    • Felelősségvállalás
    • Büszkeség az eredményekre
    • Frusztráció toleranciája
    • Társak nyomása kezelése
    • Új kihívások és feladatok vállalása
    • Pozitív és negatív érzelmek egyenletesebb kezelése
    • Segítséget nyújtás másoknak

    Adjon bátorítást. Néha, a minisztérium weboldala szerint, a pozitív önbizalom építése annyira egyszerű lehet, mint a „jó munka”, „gratulálok”, „szép volt” mondása. A bátorítás, a dicséret, a pozitív fegyelem és a vezetés messzire visz. Az USA Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériuma ezeket javasolja a szülőknek, akik az önbizalom építésén dolgoznak:

    • Gyakran dicsérjen. A szülők ki kell használják a lehetőségeket, hogy elmondják a gyerekeiknek, ha jól csinálnak valamit és pozitív jellegzeteségeket mutatnak. A dicsérettel és az elégedettség kifejezésével tudatja velük, hogyan kapják meg a pozitív figyelmet.

    • Tanítson pozitív önmondatokat. A gyerek pontatlan vagy negatív hitéit pozitív megerősítéssel és pozitív nézőponttal(oldal) enfrentózza.

    • Ne gúnyolódjon és ne szégyenítse. A gúny és a szégyen nemcsak bezárja a gyereket, de elrettenteti attól bármit tenni, amiből ugyanezt a reakciót várná. Érzelmi zavarokhoz is vezethet.

    • Engedje meg a gyereknek, hogy megoldja a problémákat. Dicsérje, ha megoldotta. Végig thờiztessen a kérdésekre, és vezesse óvatosan a helyes irányba, de ne oldja meg helyette. Segítse gondolkozni alternatívákon, de hagyja, hogy a probléma és a válasz az övé maradjon.

    • Nevesse sokat. Mutassa a gyerekeknek, hogy Ön is nevethet a saját hibáin. Így ők sem fogak habozni a saját hibáik elkövetésétől, nevetni rajtuk és megoldást találni. Megtanulják, hogy az élet nem csak komoly, és a tréfálkozás is szórakoztató. Az Ön humora fontos a gyerek jólétéhez.

    További tippek. A FamilyEducation.com is kínál tippeket az önbizalom építéshez, beleértve:

    • Győződjön meg róla, hogy a gyerek speciálisnak és megbecsültnek érzi magát. Amikor olvas vagy játszik velük, ne fogadja a hívásokat és ne szakítsa meg. Ez üzenetet küld a gyerekeknek, hogy ők az Ön számításbeli prioritása abban az időben.

    • Ne hasonlítsa össze a testvéreket. Minden gyereke egyedi. Az összehasonlítás kényszerítheti őket elérhetetlen szabványok felé, miközben a saját egyedi erősségeiket és tehetségeiket minimalizálja. Dicsérje minden gyerek egyedi tehetségét.

    • Adjon lehetőséget a gyerekeknek a segítségnyújtásra és tanulásra. Ha a gyerek segíteni akar a főzésben, adjon különféle feladatokat. Ezzel kezdenek el tulajdonképpeni érzést a körülöttük lévőkkel kapcsolatban, és érzik, hogy pozitívan hozzájárulnak. Ha a gyerek jó művész, jelenítse meg a munkáit otthon vagy a munk헬yén.

    Győződjön meg róla, hogy a gyerek megismeri a rendelkezésre álló opciókat és felfedezi azokat. A Childdevelopmentinfo.com szerint: „Egy gyerek, akinek csak egy barátja van, és elveszíti, barátlan lesz. Azonban egy gyerek, akinek sok barátja van, és elveszít egyet, még mindig sok barátja van. Ugyanez az elv sok más területen is igaz. Amikor azt hiszi, hogy csak egy dolog kielégítheti, korlátozza az elégedettség potenciálját. Minél többet segíti a gyerekeket abban, hogy minden helyzetben sok opció van, annál növeli az elégedettség esélyeit.”

    Az USA Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériuma „Minden Gyermek Mentális Egészségéért” kampánya további információt ad az önbizalommal kapcsolatos kérdésekről. Ez a Kapszulatoss Közösségi Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Program része a Gyermekeknek és Családjaiknak a Szövetségi Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Központján. A szülők és gondoskodók, akik többet szeretnének tudni a gyerekek mentális jólétéről, hívhatják az 1-800-789-2647 számot, vagy kövessék a linket a Nemzeti Mentális Egészségügyi Információs Központhoz a cikk Források szakaszában, ingyenes katalógus letöltéséhez.

Previous:

Next: