• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan állítsunk határokat és korlátokat

A határok és korlátok beállítása egy kapcsolatban az egyik módja annak, hogy mások tudják, mit akar és hogyan. Határokat és korlátokat állíthatunk الرومántikus kapcsolatokban, szakmai kapcsolatokban, vagy a saját gyerekeinkkel. A határok és korlátok beállításának tudása segít az egészséges kapcsolatok kialakításában, valamint megtanítja másokat az elismerés fontosságáról.

Utasítások

1. Állítson össze egy listát a személyes határokról és korlátokról, amiket tiszteletben szeretne tartatni. Egy romantikus kapcsolatban egy határ lehet: „Nem beszélünk a múltról.” Egy szakmai kapcsolatban az lehet, hogy Mrs. vagy Hivatalnok néven hívjanak, nem keresztnéven. A gyerekkel való kapcsolatban: „Amikor anyuka telefonál, ne szakíts be.” Tudnia kell, mik a határai és korlátai, mielőtt másokra kényszerítené őket.
2. Beszéljen a fontos emberekkel az életében a határokról és korlátokról, amiket be szeretne állítani. Vitassa meg, miért érezzi ezeket a határokat és korlátokat fontosnak a kapcsolat kontextusában. Legyen tiszteletteljes, de határozott, mikor másoknak jelzi, hogyan végrehajtja a határokat és korlátokat a kapcsolatban.
3. Állítson be megfelelő következményeket a határok vagy korlátok átlépésére. Ez különösen fontos a gyerekeknél, akik a legtöbb segítségre szorulnak a szabályok betartásában és a korlátok tiszteletben tartásában. A következmények arányosak legyenek a határral vagy korláttal, és következetesen kell érvényesítenie a következményt, hogy a határ vagy korlát tiszteletben maradjon.
4. Hozzon létre egy szabály/határ táblázatot a gyerekeknek, hogy segítsen emlékezni és betartani a beállított korlátokat. Helyezze el a táblázatot olyan helyre, ahol mindenki láthatja a családban. Ez biztosítja, hogy minden családtag tudja a korlátokat, határokat és következményeket.
5. Beszéljen a romantikus vagy szakmai partnerekkel, ha egy személyes határ megszegésre került. Tudassa velük, hogyan érezheti magát, és ismételje meg a beállított határt. Jelezze, hogy nem tolerálja, ha az emberek nem tiszteelik Önt vagy a beállított határait.
6. Rendszeresen értékelje újra a saját magára és a kapcsolataira tett határokat és korlátokat. A kapcsolatok folyékonyak és gyakran változnak, így a határok és korlátok is megfelelően változzanak.