Hogyan egyensúlyozzuk a dolgozó anyaként való éltetést

A dolgozó anyák száma 2006-ban 57%-ról 2008-ban 61%-ra nőtt az Egyesült Államokban, a legnagyobb számok a délkeleti régióban fordultak elő. Legyen szó egy szülőtől vagy két szülős háztartásról, a pénzügyi biztonságért való munka és a gyerekekkel töltött idő egyensúlyozása a kockázat. A két terület elkülönítése, ha lehetséges, a kulcs az egyensúlyhoz.

Utasítások

  1. Ossza el a nap óráit a végrehajtandó tevékenységek között. Az átlagos felnőttnek legalább 8 órát kell alvania éjszaka, így csak 16 óra marad a munkára és az anyaként lennira. Számítsa be a munkaidőt és az oda-vissza utazást. Ha 30 perces az utazás, 9 óra automatikusan a munka. 7 óra marad, amit teljesen az anyaként létére fordíthat.
  2. Szentele a gyerekekkel töltött időt nekik. Ne fogadjon hívásokat vagy e-maileket a munkából, ne aggódjon a munkahelyi dolgok miatt. Érdemlik a teljes figyelmet és interakciót. Beszélgessen velük, játszasson, és menjen el az iskolai és kiegészítő programjaikhoz.
  3. Jelentse el a gyerekeknél és a párjánál, mikor érhető el. Amikor a munkánál van, teljes figyelmet kell fordítania a munka elvégzésére. Ha a munka ott marad, otthon nem kell aggódnia miatta.
  4. Váltson egy másik műszakra, ami több időt ad a gyerekekkel. Ha 15-23 óra közötti műszakon dolgozik, kevés vagy nincs ideje a gyerekekkel, főleg ha iskolázik. Hétvégén van ideje, de nappal, mikor hazaér, alszanak, és mikor elindul munkába, éppen hazaérkeznek.
  5. Ossza el a házi feladatokat a gyerekek között, és kérje a társát a segítséget az alapvető dolgokban: mosogatás, szemetés kiviése, vacsora főzés. A felelősségmegosztás mindkettőjüknek több időt ad a gyerekekkel.

Previous:

Next:

  • Mit érdemes tudni az idősebb, fiatalabb és közép gyerek személyiségeiről
    Mit érdemes tudni az idősebb, fiatalabb és közép gyerek személyiségeiről
    A szülési sorrend csak kis részét magyarázza az az, kik vagyunk, de a személyiségváltozások zdecyd léteznek a testvérek között, mondja Frank Sulloway, PhD, a Born to Rebel (Pantheon) szerzője. „A testvérek által betöltött szerepek vezetnek a viselked
  • Újszülött fürdztetése 5 egyszerű lépésben
    Újszülött fürdztetése 5 egyszerű lépésben
    Régen nagyon ideges voltam a babám fürdztetéséről, mert a csecsenők, mikor nedvesek, ugráló, keneses vízikúpok. Tényleg, itt próbálsz valakit megtisztítani, akinek nagyon kevés nyaki kontrollja van, miközben a feje a víz felett marad. Nincs nyomás. V
  • Top 10 teapartijáték
    Top 10 teapartijáték
    Teapartit tervezve születésnapra, álomlátogatóra vagy csak szórakozásból, be kell építeni néhány játékot, hogy a vendégek elfoglaltak és megörvendeztetve legyenek. Szüksége van extra segítséggel a szervezéshez vagy az előkészítéshez? Vállaljon egy b