• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Tevékenységek a gyerekek távol tartására a tévétől

A túlzott tévénézés hátránya, hogy a gyerekek kevesebb mozgást kapnak, és nagyobb az esélyük a súlygyarapodásra, mint akik kevésbé néznek tévét. A szülőknek szórakoztató, oktató és stimuláló alternatívákat kell bemutatniuk, amik ösztönzik a gyerekeket a tévé kikapcsolására. William H. Deitz, gyermekorvos és elhízás szakértő a Tufts Egyetem Orvostudományi Karán, azt javasolja, a legegyszerűbb a gyerekek tehetetlenségének csökkentésére a tévékészülék kikapcsolása. Vegye fontolóra az alábbi alternatív tevékenységeket a kis kezek, fej és test távol tartására a tévétől.

Kültéri tevékenységek

Sok gyerek szeret aktív lenni, ami jó a testüknek. Biztosítson sporteszközöket és más kültéri tárgyakat, hogy ösztönözze a gyerekeket a kinti játékra a tévé helyett. Néhány kültéri ötlet: baseball, kosárlabda vagy más sportok. Belefér a buborékokkal, ugrókötellel és homokjátékokkal a homokozóban való játszás is. Vegyen részt és felügyelje a gyerekeket a kültéri tevékenységekben, és bátorítsa őket a játszásra a társakkal a játszótéren vagy a lakótelepen.

Kirándulások és családi programok

Tervezzen szórakoztató és oktató programokat a gyerekeknek. Egy kirándulás tartalmazhat helyi múzeum vagy kulturális központ látogatását, vagy egy gyár bejáratát. Járjon el idegenvezetőként a városban, és fotózzon sokszor a nap dokumentálására. Egy családi kirándulás is módja a gyerekek tévétől való távol tartására. Egy családi kirándulás lehet egy egyszerű piknik a parkban vagy egy vidámpark vagy fesztivál látogatása.

Kézművesség

A kézművesség stimulálja a gyerekek képzeletét, és segít fejleszteni a kéz-szem koordinációt és a finom motoros készségeket. Készítsen egy kézművesség dobozt, tele olyan anyagokkal, mint a ruhadarabok, tollak, gombok és gyöngyöz. Adjon kelet, ceruzákat, filctollakat és papírt. Bátorítsa a gyerekeket, hogy a képzeletükből hozzanak létre tárgyakat, mint egy extrateresztri vagy egy képzeletbeli ország térképe. Vagy kérje meg őket, hogy papírzsák kuklókat készítsenek, amik hasonlítanak a legjobb barátjukra vagy egy családtagra.

Egyéb tevékenységek

Egyéb tevékenységek, amik ösztönzik a gyerekeket a tévétől távol: olvasás. Adjon kor- és olvasási szintnek megfelelő könyveket. Vezessen be családi olvasási időt, amikor az egész család együtt olvas. További tevékenységek: kockákkal, babákkal és játékkészletekkel való képzeletbeli játék. Vagy fontolja meg a gyerekeknek zenei, művészeti vagy táncórák adását.