Tween szülői tippek (10, 11 és 12 évesek)

A két év az átmenet monumentális ideje. Már nem kisgyerekek, de nem is egészen tinédzserek, a tinédzserek rövid időn belül jelentős fizikai és érzelmi változásokon mennek keresztül. Mindezek a változások kihívást jelenthetnek a tinédzserek és a szülők számára egyaránt.

De rengeteg szeretettel, támogatással és útmutatással a szülők és a gondozók segíthetnek fiaiknak eligazodni ezekben az években, miközben felkészítik őket egy fényes jövőre. A két év alkalmas időszak arra, hogy megtanítsa a 10, 11 vagy 12 éves gyermekét azokra az életkészségekre, amelyekre szükségük lesz ahhoz, hogy sikeresek legyenek tizenéves korukban és azon túl is.

Napi élet

Ebben a korban gyermeke olyan szakaszban van, ahol folyamatosan változik és növekszik. "Az általános iskolából a középiskolába való átmenet gyakran kihívást jelent. Növekvő társadalmi tudatosságuk és nehezebb iskolai munkájuk magasabb követelményeket támaszt velük szemben" - mondja Jacob Sheff, DO, a Providence Health gyermekorvosa Portland államban, Oregonban. Csalódottnak vagy stresszesnek tűnhetnek emiatt.

"A szülői nevelés egyik legfontosabb része a család értékeinek meghonosítása" - mondja Dr. Sheff. Ennek egyik legjobb módja a látni kívánt viselkedés és hiedelmek modellezése. "Gyakrabban megtanulják az értékeidet azáltal, hogy megfigyelnek téged, és nagyobb valószínűséggel hangolják ki a túlzottan pedáns hangnemű szülőt."

Sok tween meglehetősen független, de a különböző feladatok és felelősségek vállalására való képessége meglehetősen eltérő. Ebben a korban azonban már képesnek kell lenniük vigyázni higiéniájukra, elvégezni a házimunkát, és néhány emlékeztetővel elvégezni a házi feladatukat.

Másoknak szükségük lehet egy kis kiegészítő támogatásra. Ha gyermeke nem motivált arra, hogy önállóan intézze el a dolgokat, itt az ideje, hogy elkezdje megtanítani neki, hogyan kell vállalnia ezeket a feladatokat. Ha gyermekének további segítségre van szüksége, mondjuk a házi feladathoz, segítséget kérhet a tanáraitól, vagy konzultálhat egészségügyi szolgáltatójával, ha aggályai vannak, például tanulási zavarral vagy viselkedési vagy mentális egészségügyi problémával kapcsolatban.

Diéta és táplálkozás

Gyermeke táplálkozása fontos általános fizikai és mentális egészsége szempontjából. Ösztönözze gyermekét, hogy egyen különféle gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst vagy növényi alapú fehérjeforrást, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírokat.

Összpontosítson az ételekkel való egészséges kapcsolat támogatására, valamint arra, hogy képesek legyenek hallgatni a testükre – mondja Aliza Pressman, PhD, a New York-i Mount Sinai Kravis Gyermekkórház gyermekgyógyász-asszisztense és pszichológus. Törekedjen arra, hogy több teljes értékű élelmiszert tartalmazzon, mint a feldolgozott élelmiszereket, különösen azokat, amelyek sok hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmaznak.

Gyakori, hogy a tinédzserek étvágyuk ingadozásait tapasztalják. A növekedési rohamok a tápanyagszükséglet növekedéséhez és az éhségérzethez vezethetnek, ami miatt a gyerekek bizonyos napokon természetesen többet akarnak enni, mint másnapokon.

Az Amerikai Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) és az Egészségügyi és Humánszolgáltatások (HHS) által 2020-ban közzétett frissített amerikaiak étrendi irányelvei a következő táplálkozási ajánlásokat tartalmazzák a tinédzserek számára:

  • Kiegyensúlyozza a táplálékfelvételt a fizikai aktivitással.
  • Válasszon alacsony telített zsír- és koleszterintartalmú ételeket.
  • Elegendő kalciumot és vasat fogyassz, hogy kielégítse növekvő szervezeti szükségleteit.
  • Mértékkel fogyasszunk cukrot és sót.
  • Egyél változatos ételeket.
  • Egyen sok teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget, gyümölcsöt, sovány fehérjét és tejtermékeket.

Tegye fel a konyhát tápanyagdús ételekkel és harapnivalókkal. Ösztönözze a fiát, hogy igyon vizet üdítőitalok helyett. A magas telített zsír-, cukor- és sótartalmú ételeket (például chipseket, üdítőket és fagylaltot) tartson fenn különleges alkalmakra.

Próbálj meg minél többet együtt vacsorázni a családdal. Tegye kellemessé az étkezést mindenki számára, az okostelefonokat és eszközöket pedig hagyja a másik szobában – javasolja Dr. Pressman.

Ezenkívül ne kényszerítse a tinédzserét arra, hogy meghatározott ételeket egyen. Ugyanakkor ne feledje, hogy nem kell külön ételt készítenie gyermekének, ha nem szereti, amit felszolgál. Egyszerűen kínáljon olyan ételeket, amelyek különféle lehetőségekből állnak, és engedje meg nekik, hogy kiválasszák, mit szeretnének.


A tinédzserek táplálékkal való egészséges kapcsolatának ösztönzésének létfontosságú része az étkezési zavarok és az étkezési zavarok kockázatának csökkentése. Kerülje el, hogy az ételekről úgy beszéljen, hogy „jó” versus „rossz”, vagy „tiszta” és „szemét”. Ehelyett válasszon olyan nyelvezetet, amely az ízre és a tápanyagértékre összpontosít, valamint arra, hogy bizonyos ételek fogyasztása milyen érzéseket kelt bennük, és hogyan táplálja energiaszintjüket.

Kerülje továbbá, hogy ételt használjon a tinédzserek megvesztegetésére vagy jutalmazására, javasolja Dr. Pressman. Ráadásul ne csináljon problémát étkezési szokásaiból, ha válogatós. Ha túlságosan az ételpreferenciákra összpontosítunk, az ronthatja a rendkívül szelektív étkezést – és növelheti az étkezési zavarok és a negatív testkép kockázatát.

Fizikai aktivitás

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) és a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azt javasolja, hogy a tinédzserek legalább 60 percnyi fizikai aktivitást végezzenek naponta, és hetente háromszor vegyenek részt csont- és izomerősítésben. Ennek a fizikai tevékenységnek jó mennyiségű aerob tevékenységet kell tartalmaznia. A sportolás, a biciklizés vagy a kocogás olyan aerob tevékenység, amelyet a párod élvezhet.

Az izomerősítő tevékenységek is fontosak. Néhány tween érdeklődést mutathat a súlyemelés vagy az erősítő gyakorlatok elvégzése iránt. A tinédzsereknek csontépítő tevékenységekben is részt kell venniük. A kosárlabda, az ugrókötél vagy a futás egyaránt segíthet a csontok erősödésében.

Ne felejtse el beépíteni a fizikai tevékenységet a családi életébe – és tegyen meg mindent azért, hogy szórakoztató legyen. Menjetek el egy családi sétára esténként, sportoljatok együtt, vagy menjetek kerékpározni hétvégén. Ne feledje, hogy gyermeke egészséges szokásokat tanul meg azáltal, hogy Önt figyeli, ezért törekedjen arra, hogy jó példakép legyen a fizikai aktivitás terén – mondja Dr. Pressman.

A testkép-problémák gyakoriak a két év alatt, ezért fontos az egészség megőrzése és az erős csontozat felépítése érdekében a testmozgást hangsúlyozni, nem pedig a fogyás vagy a jobb megjelenés érdekében. Általában tartózkodjon attól, hogy diétáról beszéljen, vagy ne kommentálja gyermeke testét, akár pozitívan, akár negatívan, mondja Dr. Pressman. „Nyújtsa be azt az üzenetet, hogy testük eszközök, nem tárgyak.”

A ház körül

A tinédzserek egyre több időt töltenek társaikkal ebben a korban, és a barátaik véleménye és befolyása egyre fontosabbá válik, mondja Dr. Pressman. Bár továbbra is érdekli őket a családi időtöltés, hajlamosak lehetnek lemondani családi terveikről, ha egy barát hív. Ez nem jelenti azt, hogy nem vagy különleges számukra.

Valójában valószínűleg az ellenkezőjét jelenti. Tudva, hogy mindig ott leszel mellettük, gyermeke nyugodtan tölthet időt a barátaival, és később visszajön veled pihenni. „Legyen biztonságos hely” – mondja Dr. Pressman, aki a gyermeke társadalmi és a mindennapi élet egyéb területein megjelenő autonómiájának ösztönzését szorgalmazza. Vedd annak jeleként, hogy szülőként nagyszerű munkát végezsz!

Még ha úgy tűnik is, hogy a fia minden alkalommal szívesen lógni szeretne a barátaival, akkor sem szabad lemondania a családi szórakozásról – mondja Dr. Sheff. Gyermeke továbbra is élvezi – és szüksége is van rá – az Önnel töltött időt.

"Keressen egyensúlyt aközött, hogy megengedi a párját, hogy elágasodjon, miközben a családban gyökerezik. Engedjen meg nekik egy kis magánéletet, különösen a barátokkal, de hagyjon időt a családi tevékenységekre" - magyarázza Dr. Sheff.

Legyen szó társasjátékokról, fizikai tevékenységekről vagy új helyek felfedezéséről, a közös tevékenységek nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba kerüljön gyermekével, életkorától függetlenül. Dr. Sheff azt is javasolja, hogy vegyen részt gyermeke iskolájában.

„A tanárok gyakran látják a fiúk másik oldalát az osztályteremben, amely nem mindig van jelen otthon” – mondja Dr. Sheff. "Értékes információforrást jelenthetnek a tinédzser viselkedésével kapcsolatban, és különösen hasznosak, ha lelki vagy fizikai egészséggel kapcsolatos aggodalmak merülnek fel."

Fegyelem és határok

Előfordulhatnak olyan esetek, amikor a párodnak szüksége van a határok megerősítésére a fegyelem vagy a kiváltságok megszüntetése révén. "A középút megközelítése, mint a mérvadó esetében A nevelési stílus általában a legjobb" – ajánlja Dr. Sheff. Ez azt jelenti, hogy ne legyél túl megengedő vagy túl tekintélyelvű, hanem inkább vegyél figyelembe gyermeked nézőpontját és érzéseit, miközben megtartod a határokat és a struktúrát.

Előfordulhat, hogy ragaszkodnak ahhoz, hogy mindent tudnak, vagy azt állítják, hogy csak a saját feltételeik szerint végzik el feladataikat, például a házi feladatokat és a házimunkákat. Az önérvényesítés egyfajta módszer a függetlenség megszerzésére.

Amikor ez megtörténik, lehetőséget adhat gyermekének az autonómia fejlesztésére azáltal, hogy segít neki megoldásokat találni, például választási lehetőségeket kínál fel neki – mondja Dr. Pressman. Kérdezd meg tőlük:"Vacsora előtt vagy után akarod kitakarítani a szobádat?" Csak győződjön meg arról, hogy bármelyik választással élni tud.

A tinédzsereknek rendelkezniük kell a legtöbb rutin háztartási feladat elvégzésére ebben a korban. A 10-12 éves gyerekek megfelelő házimunkái közé tartozik a mosogatógép ürítése, az ablakmosás, a padló felmosása, a porszívózás és a fürdőszoba takarítása. Ha megengedi gyermekének, hogy háztartási vegyszereket használjon vagy főzzön, először beszélje meg a biztonsági óvintézkedéseket.

Dr. Pressman ezt a hüvelykujjszabályt javasolja annak eldöntésekor, hogy mekkora támogatásra van szüksége a tweennek a napi feladatokhoz:"Ha képes saját maga elvégezni, akkor hagyja, hogy megcsinálja. Ha egy kis segítséggel meg tudja csinálni, akkor ajánlja fel azt. útmutatást. Ha fogalmuk sincs, mit tegyenek, akkor meg kell tanítania őket, hogy megtanulják, hogyan kell ezt csinálni."

A házimunkák táblázata vagy szerződése hasznos módja lehet annak, hogy emlékeztesse a párját, hogy mit vár el tőlük, valamint csökkenti a késztetést, hogy nyaggassa vagy ismételten emlékeztesse őket a házimunkák elvégzésére.

Érdemes lehet ösztönzőket és jutalmakat is felajánlani, ha a párja anélkül végzi el a dolgát, hogy felkérik vagy felajánlják, hogy többletmunkát végezzenek. Lehetséges jutalmak lehetnek extra kiváltságok (például képernyőidő) vagy juttatás a jól végzett munkáért.

Egészség és biztonság

Bár a tinédzsereknek már nem kell állandó felügyelet alatt lenniük, számos egészségügyi és biztonsági aggályt kell tudnia az ilyen korú gyerekeknek. Ezen túlmenően, bár nagyobb felelősséget vállalnak testi épségükért, más egészségügyi problémák is felmerülhetnek, mint például az egészséges alvási szokások, a stresszel való megküzdés és a szociális-érzelmi problémák kezelése.

Egyedül otthon maradni

Néhány tween elég érett ahhoz, hogy rövid ideig egyedül maradjon otthon. Azonban nem minden gyerek érzi jól magát felnőtt felügyelete nélkül ebben a korban. A legjobb, ha megbeszéli gyermekével, hogyan vélekedik az ötletről, és mérlegelje felelősségének és függetlenségének szintjét, mielőtt úgy döntene, hogy egyedül hagyja otthon.

Csak három állam rendelkezik olyan törvényekkel, amelyek meghatározzák, hány évesnek kell lennie a gyermeknek, mielőtt legálisan felügyelet nélkül maradhat otthon:Illinois (14 éves), Maryland (8 éves) és Oregon (10 éves). Természetesen nem az életkor az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell venni; gyermeke döntési készsége és szabálykövető képessége is fontos.

"Minden gyerek más, és minden gondozó tudni fogja, hogy gyermeke jobban boldogul-e több vagy kevesebb felügyelettel és felépítéssel" - mondja Dr. Pressman. Tehát szülőként te vagy a legjobb helyzetben annak eldöntésére, hogy mely szabályok és szabadságjogok a legmegfelelőbbek a gyermeked számára.

Orvoslátogatás

Hacsak nincs olyan egészségügyi problémája, amely gyakoribb ellenőrzést igényel, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) éves wellness látogatást javasol gyermekorvosukkal.

Tween éves ellenőrzésén a következőkre számíthat:

  • Az étrend és az alvás ütemezésének áttekintése
  • Az iskolai teljesítmény áttekintése
  • Gyermeke növekedésének és fejlődésének vizsgálata
  • Tanácsadás a sérülések megelőzésére, a fogak egészségére és a megfelelő étrendre vonatkozóan
  • Szükség esetén védőoltások:Tdap, Meningococcus, HPV és esetleg mások
  • Magasságuk, súlyuk és vérnyomásuk mérése
  • Lásásszűrés

Néhány gyermekorvos ma már távegészségügyi látogatást is kínál. Ez a fajta egészségügyi ellátás sokkal elterjedtebbé vált, és sok család számára kényelmes választás lehet.

A tinédzserek gyakori egészségügyi problémái hasonlóak a fiatalabb gyermekeknél tapasztaltakhoz; a légúti fertőzések és a székrekedés is gondot okozhat ebben a korban. Ebben a korban gyakoriak a sporttal kapcsolatos sérülések is. A különféle fizikai tevékenységekből eredő ficamok, csonttörések vagy zúzódások orvosi ellátást igényelhetnek.

"A beilleszkedés iránti növekvő vágy miatt, hogy ne tűnjenek ki másként, a krónikus egészségi állapotú tinédzsereknél problémák léphetnek fel a megfeleléssel" - mondja Dr. Sheff. Például egy cukorbeteg tinédzser nehezen tudja betartani az előírt étrendet vagy bevenni az inzulint – magyarázza a gyermekorvos.

A pubertás, amely lányoknál már 8 éves kortól, fiúknál pedig 9 éves kortól kezdődhet, sajátos gondokkal járhat. Ezek egyike az akne, amely általában tinédzsereknél fordul elő.

Bár általában nem szükséges orvoshoz fordulni, a lányok menstruációja általában 12 és 14 éves kor között kezdődik, de előfordulhat előtte vagy utána is. Feltétlenül beszéljen lányával arról, hogyan tudják kezelni a menstruáció fizikai és érzelmi tüneteit.


Tween elég idős ahhoz, hogy megtanulja az alapvető elsősegélynyújtást. Készítse fel őket az alapvető vágások és sérülések kezelésére azáltal, hogy megtanítja őket használni a családja elsősegély-készletében található különféle tárgyakat. Ezenkívül a helyi YMCA vagy kórház akár elsősegélynyújtásról és újraélesztésről szóló kurzusokat is kínálhat a tinédzsereknek. Fontolja meg, hogy elmegy egy osztályba gyermekével, hogy mindketten készen álljanak a vészhelyzetekre.

Alvás

Az AAP azt javasolja, hogy a tinédzserek minden éjjel 9 és 12 óra közötti alvást biztosítsanak. Mivel azonban az iskola, a házi feladat, a barátok, az iskolán kívüli tevékenységek és a technológia verseng az idejükért, sok fiatal nem éri el ezt a célt.

Az alvás ebben a korban nagyon fontos a testi és szellemi fejlődés, az érzelmi jólét és a tanulási képesség szempontjából. Ha gyermeke túl későn fekszik le éjszakáról estére, az alváshiány élete minden területén megviselheti a hatását.

Annak érdekében, hogy gyermekének legyen elegendő ideje aludni, vegye figyelembe, hogy gyermeke valójában mennyit alszik, és hogyan viselkedik a nap folyamán, majd ennek megfelelően módosítsa az ütemtervet. Ha a párja nehezen ébred fel reggel, vagy nem tud ébren maradni napközben, előfordulhat, hogy nem alszik eleget.

"Jó ötlet, ha a gyerekek lefekvés előtt központi helyre helyezik telefonjaikat, táblagépeiket és laptopjaikat, hogy ne essék a kísértésbe, hogy éjszaka használják őket" – tanácsolja Dr. Pressman. A tanulmányok azt mutatják, hogy a képernyőn töltött idő növekedésével, különösen esténként, az alvási problémák is növekednek.

A tinédzser alvásminőségének javítása érdekében a legjobb, ha korlátozza az esti képernyő előtt töltött időt is. Ideális esetben a párod egy-két órával lefekvés előtt kapcsolja ki a készülékét. Győződjön meg róla, hogy párjának van ideje kipihenni a napját, mielőtt beszállna éjszakába. A hatékony lefekvés előtti tevékenységek közé tartozik az olvasás, zenehallgatás vagy egy forró zuhany, hogy elalvás előtt ellazuljanak.

Biztonság

A Centers for Disease Control and Prevention szerint a balesetek jelentik a 19 év alatti gyermekek halálozási okait. A legtöbb ilyen haláleset az autóbalesetekből származik, ezt követi a fulladás, esés, égési sérülés, mérgezés és fulladás.

Bár a legjobb szándékunk ellenére is történhetnek balesetek, az alábbi intézkedések otthonában történő végrehajtása segít megelőzni a baleseteket, és megőrizni gyermekei biztonságát.

Ha szükséges, kérje meg gyermekét, hogy használjon ülésmagasítót. Valójában sok idősebb iskolás korú gyereknek öv-pozícionáló ülésmagasítóban kell ülnie. Az AAP (és az NHTSA és más sérülés-megelőzési szervezetek, például a SAFE KIDS) azt javasolják a gyerekeknek, hogy használjanak ülésmagasítót mindaddig, amíg a test megfelelően nem illeszkedik a jármű ülésére, és a biztonsági öv megfelelően nem illeszkedik a testhez – ami általában addig nem történik meg, amíg a gyermek közel nem kerül az üléshez. 5 láb magas. 10 évesen a gyerekek felének még mindig szüksége van rásegítőre, hogy biztonságosan közlekedhessen.

A 13 évnél fiatalabb gyermekek az autó hátsó ülésén utazzanak. Ne engedje, hogy gyermeke egy kisteherautó rakterében üljön, még akkor sem, ha az zárt. Baleset esetén a kisteherautó hátuljában ülő gyerekeknek alig van védelme a súlyos sérülésekkel vagy halállal szemben. Nem kínálnak védelmet, és sok államban illegális ezt megtenni.

Ragaszkodjon a biztonsági felszereléshez

Tanítsa meg gyermekét, hogy mindig viselje az összes megfelelő biztonsági felszerelést minden sportághoz. Ide tartoznak a sisakok, a szájvédők, a biztonsági betétek és a sípcsontvédők. Sok tween ellenáll a sisakoknak és más biztonsági felszereléseknek, de ezek az óvintézkedések megkérdőjelezhetetlenek. Ezenkívül tanítsa meg a kerékpáros biztonságot. Ne engedje, hogy gyermeke sisak nélkül biciklizzön. Tanítsa meg a közlekedésre, a kereszteződésekre és a járdákra vonatkozó biztonsági szabályokat.

Élelmiszerbiztonság gyakorlása

Mossa meg a gyümölcsöket és a zöldségeket, és ne egyen rosszul sült húst vagy baromfit, és ne igyon pasztőrözött tejet vagy gyümölcsleveket. Ügyeljen arra, hogy kövesse a biztonságos étkezési gyakorlatokat, amikor becsomagolja gyermeke ebédjét az iskolába. Ez egy nagyszerű alkalom arra is, hogy megmutassa nekik, hogyan tarthatják biztonságosan az élelmiszereket, ha maguk csomagolják be az ebédet.

Tanítsa meg nekik a tűzbiztonságot

Telepítsen füst- és szén-monoxid-érzékelőket. Készítsen menekülési tervet az otthoni tűz esetére, használjon égésgátló hálóruhát, és tanítsa gyermekét a tűzbiztonságra.

Tárolja biztonságosan a fegyvereket

Ha fegyvert kell tárolnia a házban, tartsa bezárva. Tárolja töltetlenül, a lőszert pedig külön tárolja. Beszéljen a párjával a fegyverbiztonságról.

Győződjön meg arról, hogy tudják, mikor kell hívni a 911-et

Tanítsa meg gyermekének, hogyan kell tárcsázni a 911-et. Győződjön meg arról, hogy a tinédzser tudja, mi minősül vészhelyzetnek, és hogyan kell segítséget hívni. Akár „gyakorolhat” különféle helyzetek leírásával, amelyekhez szükség lehet a 911-es hívásra, vagy nem, hogy tinédzsere valóban megértse, mikor kell ezt tennie. Azt is fontolóra veheti, hogy készítsen egy listát a segélyhívó számokról, például a mérgezés-ellenőrzésről, valamint a segélyhívó telefonszámokról, amelyeket gyermeke felhívhat, ha nem tudna elérni.

Segítsen Tweenjének ellenállni a kockázatos viselkedéseknek

Az is fontos, hogy elkezdjen beszélni a párjával olyan társadalmi kérdésekről, mint az alkohol, a drogok, a vaping és a szex, mondja Dr. Sheff. Bár azt feltételezheti, hogy gyermeke soha nem fog ilyen felnőtt tevékenységet folytatni, jó esély van rá, hogy néhány társuk igen. Valójában 2020-ban a nyolcadik osztályosok 17%-a számolt be arról, hogy az elmúlt évben nikotint fogyasztott. „Sosem túl korai felkészíteni őket ezekre a problémákra” – magyarázza Dr. Sheff.

A tinédzsereknek tudniuk kell kezelni a társak nyomását, és felismerniük a veszélyeket, amikor találkoznak velük. „A szülőknek meg kell ismerniük fiaik barátait, hogy tudják, ki van hatással rájuk” – mondja Dr. Sheff. Sőt, a szülők segíthetnek fiuknak átgondolni, hogyan tudjanak eligazodni a kortársak nyomásán, amikor az felmerül. "A szülőknek elvárásokat kell támasztaniuk gyermekeik viselkedésével kapcsolatban, amikor nincsenek felnőttek a közelben."

Technológia

Sok tween használja a közösségi médiát, saját okostelefonja van, és rendszeresen internetezik. És bár vannak olyan játékok, webhelyek és alkalmazások, amelyek oktatási tartalmat és közösségi interakciót biztosítanak, a digitális eszközök számos kockázatot is jelenthetnek a tinédzserek számára.

Az internetes zaklatóktól az online ragadozókig a web szűretlen világa veszélyes lehet a fiatalok számára. Azok a tweenek, akik felnőtt felügyelete nélkül szörfölnek az interneten, valószínűleg olyan felnőtteknek szóló tartalommal találkoznak, amelyeknek jobb, ha nem lesznek kitéve.

A szexuális kapcsolat is problémává válhat a két év alatt. Függetlenül attól, hogy gyermeke a felfedő fotók címzettje vagy kezdeményezője, sok fiatal nem megfelelő módon használja digitális eszközeit, és nincs tudatában annak, hogy viselkedése milyen maradandó hatást gyakorolhat önmagára és másokra.

Annak érdekében, hogy csökkentse annak kockázatát, hogy párja felnőtteknek szóló tartalommal találkozik, vagy online ragadozó célpontjává válik, határozzon meg egyértelmű szabályokat a párja magánéletének védelme érdekében. Magyarázza el, hogy soha nem fogadható el és nem biztonságos megosztani jelenlegi tartózkodási helyét, otthoni címét (vagy bárki más címét), társadalombiztosítási számát, születési dátumát vagy családtagjaik nevét egy nem megbízható vagy ismeretlen forrással.

Ha megengedi gyermekének, hogy használja a közösségi médiát, válasszon olyan becenevet, amely eltér a valódi nevétől, és korlátozza az online barátokat azokra az emberekre, akiket gyermeke már ismer. Ezenkívül tanulmányozza át bármely közösségi oldal lehetséges kockázatait és előnyeit, mielőtt engedélyezi gyermeke csatlakozását.

Magyarázza el, mit tegyenek, ha olyan üzeneteket kapnak, amelyek kényelmetlenül érzik magukat, vagy sértő tartalommal találkoznak. Kérd meg, hogy jöjjenek hozzád és mondják el, mi történt. „Azt szeretné, hogy gyermeke mindig jól érezze magát, ha Önnel beszél, ezért törekedjen arra, hogy túlreagálás vagy idegeskedés nélkül hallgasson, hogy biztonságban érezze magát, amikor ez valóban számít” – mondja Dr. Pressman.

Amint fentebb megjegyeztük, célszerű létrehozni egy közös otthoni területet, ahol gyermeke használhatja digitális eszközeit, és időkorlátokat határoz meg arra vonatkozóan, hogy mikor és mennyi ideig használhatja azokat. Telepítsen szülői felügyeletet is, hogy a párja csak gyerekbarát tartalmakhoz férhessen hozzá.

Tween világa

A középiskola nehéz időszak lehet a tizenévesek számára. Nemcsak arra törekednek, hogy beilleszkedjenek társaikhoz, de testük is gyorsan növekszik és változik. A jelentős hormonális változásokhoz is alkalmazkodnak, és egyre nagyobb önállóságra és felelősségre tesznek szert.

Társadalmi és tudományos nyomás

Dr. Pressman szerint sok tinédzser érdeklődést mutat a romantikus kapcsolatok és a randevúzások iránt. Fontos, hogy folyamatos beszélgetéseket folytassunk az egészséges kapcsolatokról, a szexuális tevékenységről, a beleegyezésről, a nemi úton terjedő betegségek kockázatairól, az elfogadható viselkedésről és a terhesség megelőzéséről. Lehet, hogy Önnek kell elindítania ezeket a megbeszéléseket, de a gyermeke valószínűleg megnyílik, és kérdéseket tesz fel, amint elkezdi.

Tanulmányilag új kihívások állnak a középiskolában a fiatalabb évfolyamokhoz képest. Még az általános iskolában kimagaslóan teljesítő fiúgyermek is nehezen tud alkalmazkodni a középiskolai tanárokkal szemben támasztott eltérő tanítási stílusokhoz és elvárásokhoz.

Az iskola a középiskolában jelentősen nagyobb kihívást jelenthet, és nem ritka az iskolai elkerülés sem, magyarázza Dr. Sheff. "Ha egy gyermek nem akar iskolába menni, vagy úgy tűnik, hogy testi betegségekre panaszkodik, hogy kihagyja az oktatást, a szülőnek fel kell vennie a kapcsolatot a gyermekorvosával, hogy vizsgálja meg a kérdést tovább."

Ismét a kommunikáció kulcsfontosságú, mondja Dr. Pressman. Győződjön meg arról, hogy gyermeke jól érzi magát, ha iskolai problémákról vagy szorongásairól beszél veled, ha rendszeresen kérdezi, hogyan teljesít, és érdeklődik a feladataik és projektjeik iránt.

Egészséges kapcsolatok

A tanórán kívüli tevékenységek segíthetnek gyermekének barátokat találni, önbizalmat szerezni és új érdeklődési köröket fejleszteni. Támogassa gyermeke érdeklődését, de ne lepődjön meg, ha gyakran váltanak tevékenységet (és barátokat), amikor rájönnek, miben jók, és mit élveznek a legjobban.

Ebben a korban a párod kísérletezik, hogy többet tudjon meg önmagáról, és kialakítsa saját identitását – mondja Dr. Pressman. Legyen türelmes és ne ítélkezzen, miközben gyermeke a lehetőségek között válogat, és bátorítsa a párját, hogy próbáljon ki új dolgokat és keressen új tapasztalatokat.

A megfélemlítés komoly probléma lehet a két év során. Ha gyermeke zaklatás célpontjává válik, szégyellheti magát és szégyellheti magát, és nem akar bizalmaskodni benned. Emiatt fontos, hogy gyakran beszéljünk a zaklatásról, és tudjuk, milyen jelekre kell figyelni.

Közvetlen kérdések, mint például "Van valaki, aki rád mutat?" kínos lehet válaszolni. Ehelyett próbáljon meg olyan kérdéseket feltenni, mint:„Probléma a zaklatás az Ön iskolájában?” Lehet, hogy az ön párja eleinte nyitottabb lesz arra, hogy általánosabban beszéljen a témáról – magyarázza Dr. Pressman.

Bár senki nem szereti figyelembe venni azt a tényt, hogy gyermeke megfélemlíthet másokat, fontos, hogy figyeljünk ennek jeleire is. A gyerekek a zaklatás felének áldozatai és elkövetői is lehetnek, és sok tinédzser beismeri, hogy egy-egy alkalommal zaklatott egy másik gyereket.

Visszaadás

Ha van lehetőség segíteni azoknak, akik szenvednek a városodban vagy a világ más részein, a pároddal közös önkéntes munkában való részvétel képessé teheti őket arra, hogy megváltoztassák a világot, miközben megtanítod nekik, hogy vannak módszerek, mindannyian segíthetünk a rászorulóknak.

Egyéb tippek tinédzsereknek

Tween egyszerre egy feltörekvő tinédzser és egy gyerek. Még mindig sok útmutatásra van szükségük, és hajlamosak lesznek tesztelni a határokat és hibázni. Biztosítsa a szükséges struktúrát, és adjon nekik sok lehetőséget az új készségek és felelősségek kipróbálására. Amikor átlépnek egy határt, hagyd, hogy megtapasztalják tetteik következményeit, hogy megtanuljanak jobb döntéseket hozni a jövőben.

"A tinédzserekben kezd kialakulni a jó és a rossz érzése. A szülők ebben a fázisban sokkal gyakrabban kezdik hallani gyermeküktől:"Ez nem fair"" - mondja Dr. Sheff. Tehát gyakori, hogy megkérdőjelezik és néha vitatkoznak a szüleikkel (vagy akár durván viselkednek velük). "Természetes, hogy egy kisfiú valamelyest elszakad a családjától, hogy megtalálja és megkovácsolja saját egyedi identitását a világon."

Egy szó a Verywelltől

A tinédzserek néhány év alatt kisgyermekből fiatal felnőttekké válnak. És bár a változások időnként elsöprőnek tűnhetnek, a gyermek átvezetése ezen az átmeneten hihetetlenül kifizetődő lehet.

Ha nyitott elmével és szívvel hallgatsz és kérdéseket teszel fel, akkor te és a párod valóban mélyebb szinten kapcsolódhat össze. Ha nyitva tartja ezeket a kommunikációs vonalakat Ön és gyermeke között ebben a korban, az jó szolgálatot tesz majd az elkövetkező tizenéves években.


Previous:

Next: