• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Szülési tippek tweenekhez (10-, 11- és 12-évesek)

A tween kor az átmenet monumentális ideje. Már nem kicsi gyerekek, de még nem is tinik. A tweenek rövid idő alatt jelentős fizikai és érzelmi változásokon mennek keresztül. Mindezek a változások kihívást jelentenek mind a tweenek, mind a szülők számára.

De sok szeretet, támogatás és irányítás mellett a szülők és gondviselők segíthetik a tweeneket abban, hogy átküzdjenek ezekkel az évekkel, miközben felkészítik őket a ragyogó jövőre. A tween éveek kiváló alkalmat adnak arra, hogy megtanítsa a 10-, 11- vagy 12-éveseket az életképességeket, amikre a tinikori éveikben és azután is szükségük lesz.

Mindennapi élet

Ebben a korban a gyerek egy olyan szakaszban van, ahol folyamatosan változik és nő. Az átmenet az általános iskolából a gimnáziumba gyakran kihívást jelent. Növekvő szociális tudatosságuk és a nehezebb iskolaanyag nagyobb követelményeket támaszt rájuk, mondja dr. Jacob Sheff, gyermekorvos a Providence Healthban, Portlandban, Oregon. Meg mutathatják a frusztrációt vagy stresszt emiatt.

A szülői szerepek egyik legfontosabb része a családi értékek bevihetővé tétele, mondja dr. Sheff. Az egyik legjobb módja annak a viselkedés és a hiedelmek modellezése, amelyeket látni szeretnél. Gyakrabban fogják megfigyelés útján meg tanulni az értékeidet, és valószínűbb, hogy kizárnak egy szülőt, akinek a hangneme túltanító.

Sokan a tweenek elég önállóak, de a képességük, hogy felvegyenek különféle feladatokat és felelősségeket, nagyban változik. Ugyanakkor ebben a korban már képeseknek kell lenniük az önhigiénia gondozására, a házi feladatok elvégzésére és a házi feladatok elvégzésére néhány emlékeztetéssel.

Másoknak kicsit több támogatásra lehet szükségük. Ha a gyereke nem motivált, hogy önállóan elvégezze a dolgokat, itt az ideje, hogy elkezdje megtanítani, hogyan vegyen fel ilyen felelősségeket. Ha a gyereke extra segítségre van szüksége, mondjuk a házi feladatokkal, kérhet segítséget a tanáraitól, vagy konzultálhat az egészségügyi szolgáltatóval, ha aggódik, például tanulási zavar, viselkedési vagy mentális egészségügyi probléma miatt.

Étréd és táplálkozás

A gyerek táplálkozás kulcsfontosságú az általános fizikai és mentális egészségük szempontjából. Bátorítsa a gyereket, hogy fogyasszon változatos gyümölcsöket, zöldségeket, zsírszegény húsokat vagy növényi fehérjeforrásokat, teljes kiőrlésű gabonákat és egészséges zsírokat.

Központosítson az egészséges kapcsolat támogatására az étellel és a képességükre, hogy hallgassák a testüket, mondja dr. Aliza Pressman, pediátria klinikai segédprofesszor és pszichológus a Mount Sinai Kravis Gyermekkórházban, New Yorkban. Célzza az egészségesebb ételeket a feldolgozott ételek helyett, különösen azokat, amelyek sok hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmaznak.

Gyakori a tweeneknél az étvágy ingadozása. A növekedési ugrások növelhetik a tápanyag-igényt és az éhséget, ami miatt a gyerekek néhány napon természetesen többet akarnak enni, mint másokon.

A 2020-ban közzétett, frissített amerikai étrend-írányelvek, az Amerikai Agrárminisztérium (USDA) és az Egészségügyi és Emberi Szolgáltatási Minisztérium (HHS) által kiadott, a következő táplálkozási javaslatokat adják a tweeneknek:

• Egyensúlyozza az ételfogyasztást a fizikai aktivitással.
• Válasszon alacsony szénsavas és kolesterin-tartalmú ételeket.
• Fogyasszon elég kalciumot és vasat a növekvő test igényeinek kielégítésére.
• Fogyasszon cukrot és sót mértékkel.
• Egy változó ételeket.
• Fogyasszon sok teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget, gyümölcsöt, zsírszegény fehérjét és tejtermékeket.

Töltse be a konyhát tápanyaggazdag étel- és snackopciókkal. Bátorítsa a tweenet, hogy vizet igyon üdítők helyett. Tartsa fenn a nagy mennyiségű szénsav, cukor és só tartalmú ételeket (például cipsz, üdítőítő, fagylalt) különleges alkalmakra.

Kísérelje meg együtt enni vacsorát a családdal, amennyire csak lehetséges. Tegye az étkezéseket élvezetessé mindenkinek, és hagyja a okostelefonokat és eszközöket a másik szobában, javasolja dr. Pressman.

Emellett ne kényszerítse a tweenet, hogy megessen bármely konkrét ételt. Ugyanakkor ne feledje, hogy nincs szükség egy külön étel elkészítésére a gyereknek, ha nem tetszik, amit kínál. Csak kínáljon változatos opciókból álló ételeket, és hagyja, hogy ő válassza, mit szeretne enni.

A tweenek egészséges kapcsolatának bátorítása az étellel szemben kulcsfontosságú része az etelni zavarok és étrendrendszerekkel való kockázat csökkentése. Kerülje az ételről "jó" vs "rossz" vagy "tiszta" vs "szemét" kifejezéseket. Helyette válasszon olyan nyelvet, ami az ízre és a tápértékre összpontosít, valamint arra, hogy az evés bizonyos ételek hogyan érzékelteti őket és hogyan tüzelheti az energiaszintjüket.

Kerülje az étel használatát kipotlásként vagy jutalomként a tweennek, javasolja dr. Pressman. Emellett ne gondot készítsen az étkezési szokásaiból, ha kényes evő. Túl sok figyelmet az ételpreferenciákra fordítani rosszabbá teheti a szelektív evést – és növelheti az etelni zavarok és a negatív testszemlélet kockázatát.

Fizikai aktivitás

Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) és a Központ a Betegségmegelőzésért és Irányításért (CDC) ajánlja, hogy a tweenek legalább 60 perc fizikai aktivitást végezzenek naponta, és heti háromszor erősítsék a csontokat és az izmokat. Ez a fizikai aktivitás jó mennyiségű aerob aktivitást kell tartalmazzon. Sportolás, biciklitúra vagy futás olyan aerob aktivitások, amiket a tween élvezhet.

Az izm-erősítő tevékenységek is fontosak. Egyes tweenek érdeklődhetnek a súlyzós edzés vagy az erőnléti gyakorlatok iránt. A tweeneknek csontépítő tevékenységekben is részt kell venniük. Kosárlabda, ugrálás lankával vagy futás mind segíthet a csontok megerősítésében.

Ne feledje beépíteni a fizikai aktivitást a családi életbe is – és tegye meg mindent, hogy szórakoztató legyen. Menjen este családi sétára, sportoljon együtt, vagy menjen hétvégén biciklitúrázni. Ne feledje, hogy a gyerek a szülőt figyelve tanulja az egészséges szokásokat, ezért törekedjen jó példakép lenni a fizikai aktivitás terén, mondja dr. Pressman.

A testszemlélet-problémák gyakoriak a tween korban, ezért fontos hangsúlyozni az edzést az egészség megőrzésére és az erős csontépítésre, nem a fogyásra vagy a jobb megjelenésre. Általában kerülje a diéta vagy a gyerek teste felé való megjegyzéseket, legyenek pozitív vagy negatív, mondja dr. Pressman. Gyökerezd be az üzenetet, hogy a testeik eszközök, nem tárgyak.

Otthon körül

A tweenek élvezik a növekvő időt a társakkal szocializálva ebben a korban, és a barátaik véleménye és hatása fontosabbá válik, mondja dr. Press. Még mindig érdeklődnek a családi idő iránt, de hajlamosak lehetnek eldobni a családi terveket, ha egy barát hív. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy különleges számukra.

Valójában valószínűleg az ellenkezőjét jelenti. Mivel tudják, hogy mindig ott leszel számukra, a gyerek ingyen érezheti magát a barátaival töltött időben, és később visszajön pihenni veled. Legyen a biztonságos térük, mondja dr. Pressman, aki a gyerek felbukkanó autonómiáját bátorítja, szociálisan és más mindennapi életterületeken. Vegye fel, hogy kiváló munkát végez szülőiként!

Még ha a tween úgy tűnik, hogy minden alkalommal barátokkal akar lógni, nem kell feladni a családi szórakoztató estéket, mondja dr. Sheff. A gyerek még mindig élvezi – és szüksége van rá – a veled szánt időre.

Találjon egyensúlyt a tween kiterjedése között, miközben gyökerezi a családban. Engedjen meg némi magánszférát, különösen a barátokkal, de továbbra is időt szánjon a családi tevékenységekre, magyarázza dr. Sheff.

Legyen az társasjátékok, fizikai aktivitások vagy új helyek felfedezése, a közös tevékenységek nagyszerű módja a gyerekkel való kötődésnek, függetlenül a korból. Dr. Sheff azt is javasolja, hogy zappon be a tween iskolájába.

A tanárok gyakran egy másik oldalt látnak a tweenekben az osztályteremben, ami nem mindig ott van otthon, mondja dr. Sheff. Értékes információforrás lehetnek a tween viselkedésével kapcsolatban, és különösen hasznosak, ha mentális vagy fizikai egészségügyi aggályok merülnek fel.

Disciplin és határok

Lehetnek olyan időpontok, amikor a tweennek határokat kell megerősíteni disciplin vagy jogosultságok elvonása útján. Egy középúti megközelítés, mint az autoritatív szülői stílus, általában a legjobb, javasolja dr. Sheff. Ez azt jelenti, hogy nem túl engedékeny vagy nem túl autoritér, hanem a gyerek nézőpontját és érzéseit figyelembe véve is fenntartja a határokat és a struktúrát.

Azt is mondhatják, hogy mindent tudnak, vagy hogy csak a saját feltételeik szerint fognak gondoskodni a felelősségeikről, mint a házi feladatok és a házi munkák. A maguk kényszerítése a tweenek módja a függetlenség mértékének megzésére.

Ha ez történik, adhat lehetőséget a gyereknek az autonómia fejlesztésére, segítve őket a megoldások gondolkodásában, például választási lehetőségeket kínálva, mondja dr. Pressman. Kérdezze meg: Szeretnéd a szobádat vacsora előtt vagy után takarítani? Csak győződjön meg arról, hogy mindkét választás élvezhető.

A tweeneknek ebben a korban már kell rendelkezniük a képességekkel a legtöbb rutin házi feladat elvégzésére. Alkalmas házi feladatok 10-12 éveseknek: a mosogatógép kiürítése, az ablakok mosása, a padlók seprűzése, porszívózás és a fürdőszoba takarítása. Ha engedélyezi a tweennek a háztartási kémikáliák használatát vagy a főzést, először vitassák meg az elővigyázatosságokat.

Dr. Pressman ezt az szabályt javasolja, ha eldönti, mennyi támogatásra van szüksége a tweennek a napi feladatokhoz: Ha képesek megtenni maguk, akkor hagyja, hogy megtegyék. Ha kis segítséggel megtehetik, akkor ajánlja fel az irányítást. Ha semmi fogalmuk sincs, mit kell tenni, akkor tanítsa meg őket, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni.

A munka-táblázat vagy szerződés hasznos lehet a tween emlékeztetésére, mit vár tőlük, valamint a dörgés vagy ismételt emlékeztetés csökkentésére a házi feladatok elvégzésére.

Érdemes lehet ösztönözéseket és jutalmakat kínálni, ha a tween kérés nélkül végzi a házi feladatokat, vagy felajánl extra munkát. Lehetséges jutalmak lehetnek extra jogosultságok (például képernyőidő) vagy zsold a jól végzett munkaért.

Egészség és biztonság

Bár a tweenek már nem igényelnek folyamatos felügyeletet, sok egészségügyi és biztonsági aggodalom létezik ebben a korosztályban. Emellett, bár felelősségteljesebbek a fizikai biztonságukkal kapcsolatban, más egészségügyi kérdések, mint az egészséges alvási szokások, a stressz kezelése és a szocio-érzelmi aggályok kezelése merülhetnek fel.

Otthon maradás egyedül

Egyes tweenek elég éretteket ahhoz, hogy rövid ideig otthon maradjanak egyedül. Ugyanakkor nem minden gyerek érzi magát kényelmesen felügyelet nélkül ebben a korban. Legjobb, ha beszél a gyerekkel, hogy hogyan érizi magát az ötlettel, és vegye figyelembe a felelősségvállalás és függetlesség szintjét, mielőtt döntene, hogy otthon hagyja egyedül.

Csak három államnak van törvénye, ami megadja, hány évesnek kell lennie a gyereknek, hogy jogilag otthon maradhasson felügyelet nélkül: Illinois (14 év), Maryland (8 év) és Oregon (10 év). Természetesen a kor nem az egyetlen tényező; a gyerek döntésképessége és a szabályok betartása is fontos. Minden gyerek más, és minden gondviselő tudni fogja, ha a gyereke jobban virágozik több vagy kevesebb felügyelet és struktúra mellett, mondja dr. Pressman. Te vagy a legjobb pozícióban, hogy eldöntsd, milyen szabályok és szabadságok a legjobb a tweenednek.

Orvosi vizsgálat

Kivéve, ha a tweennek egészségügyi problémái vannak, amelyek gyakoriabb ellenőrzéseket igényelnek, az éves wellness vizsgálatok a gyermekorvosnál ajánlottak az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) szerint.

A tween éves ellenőrzésénél a következőket várhatja:

• Az étrend és az alvási ütemterv áttekintése
• Az iskola teljesítményének áttekintése
• A gyerek növekedésének és fejlődésének vizsgálata
• Tanácsadás a sérülésmegelőzésről, a fogegészségügyről és a megfelelő étrendről
• Immunizáció, ha szükséges: Tdap, meningokokk, HPV, és esetleg mások
• A magasság, a súly és a vérnyomás mérése
• Látásszűrés

Egyes gyermekorvosok mostantól telehealth-ellátást is kínálnak. Ez az egészségügyi forma sokkal gyakoribbá vált, és kényelmes választás lehet sok család számára.

Gyakori egészségügyi problémák a tweeneknél hasonlítanak az fiatalabb gyerekeknél láthatóakra; mind a légúti fertőzések, mind a hasmenés lehet problémák ebben a korban. Sportkapcsolatos sérülések is gyakoriak. Nyújtások, törések vagy vérzések különféle fizikai tevékenységek eredményeként orvosi ellátást igényelhetnek.

A beilleszkedés iránti növekvő vágy és a különbségtétel elkerülése miatt a krónikus egészségügyi állapotú tweenek kompatibilitási problémákat fejleszthetnek, mondja dr. Sheff. Például egy cukorbeteg tween küzdhet az előírt diéta vagy az inzulin bevételével, magyarázza a gyermekorvos.

A pubertás, ami a lányoknál 8 év korától, a fiúknál 9 év korától kezdődhet, saját aggályokat hoz. Az egyik a akné, ami gyakori a tweeneknél.

Bár ez általában nem igényel orvosi beavatkozást, a lányok általában 12-14 év között kezdenek menstruálni, de előbb vagy utóbb is történhet. Beszélje meg a lányával a módokat, amikkel kezelhetik a menstruáció fizikai és érzelmi tüneteit.

A tween most elég öreg ahhoz, hogy megismerje az alapvető elsősegélynyújtást. Készítse fel őket az alap sebek és sérülések kezelésére, tanítva őket a család elsősegély dobozában lévő eszközök használatára. Emellett a helyi YMCA vagy kórház akár tweenek és tinik számára elsősegély és CPR kurzusokat is kínálhat. Fontolja meg, hogy vegyen részt egy kurzuson a gyerekkel, hogy mindketten készen álljatok a vészhelyzetekre.

Alvás

Az AAP szerint a tweenek 9-12 óra alvást kapjanak éjszakánként. Ugyanakkor, iskola, házi feladatok, barátok, kiegészítő tevékenységek és technológia mind versengenek az idejükért, sok tween nem éri el ezt a célt.

Az alvás ebben a korban kritikus a fizikai és mentális fejlődés, az érzelmi jólét és a tanulóképesség szempontjából. Ha a gyerek éjjel éjjel későn megy aludni, az alváshiány hatását minden életterületére kiterjesztheti.

Hogy biztosítsa a gyerekének elég alvási időt, vegye észre, hogy valójában hány óra alvást kap, és a nappal viselkedését, majd igazítsa megfelelően az ütemtervet. Ha a tween nehezen kel reggel, vagy nehezen tud ébren maradni nappal, előfordulhat, hogy nem alszik elég.

Jó ötlet, ha a gyerekek a telefonjaikat, táblagépeiket és laptopjaikat egy központi helyre teszik az alvás előtt, hogy ne legyenek késztetve, hogy éjszaka használják, tanácsolja dr. Pressman. Tanulmányok mutatják, hogy ahogy a képernyőidő nő, különösen esténként, az alvási problémák is nőnek.

A tween alvásminőségének javítása érdekében érdemes korlátozni az estés képernyőidőt. Ideális esetben a tween 1-2 órával az alvás előtt kapcsolja ki az eszközöket. Biztosítsa, hogy a tweennek legyen ideje lelassulni a napjától az alvás előtt. Hatékony elő-alvási tevékenységek lehetnek az olvasás, zene hallgatása vagy forró zuhany a relaxáláshoz.

Biztonság

A Központ a Betegségmegelőzésért és Irányításért szerint a balesetek a 19 év alatti gyerekek halálozási okának első helyén. Az autóbusz-balesetek teszik ki ezeket a halálesetek nagy részét, utána a(fulladások, esések, égések, mérgek és elfulladások.

Bár a balesetek megtörténhetnek a legjobb szándékok ellenére is, az alábbi intézkedések bevezetése otthon segít megelőzni a baleseteket és a gyerekeket biztonságban tartani.

Ha szükséges, a gyerek booster ülést használjon. Valójában sok idősebb iskola korú gyereknek booster ülésben kell ülnie a biztonsági övvel. Az AAP (és NHTSA és más sérülésmegelőzési szervezetek mint a SAFE KIDS) azt javasolja, hogy a gyerekek booster ülést használjanak, amíg a test nem illeszkedik megfelelően a járműülésbe, és a biztonsági öv nem illeszkedik megfelelően a testre – ami általában csak akkor történik, ha a gyerek közeledik a 150 cm magassághoz. 10 éves korban a gyerekek felének még booster ülésre van szüksége a biztonságos utazáshoz.

13 év alatti gyerekek a kocsi hátulsó ülésében kell, hogy üljenek. Ne engedje, hogy a gyerek a teherautó teherterében utazzon, még ha be van zárva is. Baleset esetén a teherautó hátul ülő gyerekeknek kevés védelmük van a komoly sérüléstől vagy haláltól. Nincs védelme, és sok államtilos.

Kötelező biztonsági felszerelés

Tanítsa a gyereket, hogy mindig viselje az összes megfelelő biztonsági felszerelést minden sport során, amit játszik. Ez tartalmazza a sisakokat, fogvédőket, védőköpenyeket és térdvédőket. Sok tween ellenáll a sisakoknak és más biztonsági felszerelésnek, de tegye ezeket az előírásokat nem megkérdőjelezhetővé. Tanítsa bicikli biztonságot is. Ne hagyja, hogy a gyerek sisak nélkül biciklizzen. Tanítsa a forgalmi, kereszteződési és járdabiztonsági szabályokat.

Élelmiszer-biztonság gyakorlása

Mossa a gyümölcsöket és zöldségeket, és ne egy alul főtt húst vagy baromfit, ne igyon paszturizálatlan tejet vagy gyümölcsleveket. Legyen óvatos a biztonságos élelmiszer-kezelési gyakorlatok betartásával a gyerek iskolailellel csomagolásakor. Ez egy kiváló alkalom arra is, hogy megmutassa nekik, hogyan tartsák az élelmiszert biztonságban, ha ők csomagolják.

Tűzbiztonság tanítása

Telepítsen füst- és szén-monoxid detektorokat. Legyen menekülési terv tűz esetén otthon, használjon tűzgátló éjszakai ruházatot, és tanítsa a gyereket a tűzbiztonságról.

Fegyverek biztonságos tárolása

Ha otthon kell fegyvert tárolnia, zárja be. Tárolja töltetlenül, és a lövedékeket külön tárolja. Beszéljen a tweennel a fegyverbiztonságról.

Biztosítsa, hogy tudják, mikor hívják a 911-es számot

Tanítsa a gyereket, hogyan választsa a 911-es számot. Győződjön meg arról, hogy a tween tudja, mi számít vészhelyzetnek, és hogyan hívhat segítséget. Akár "gyakorolhat" is olyan helyzeteket leírva, amelyek esetleg igényelnek vagy nem igényelnek 911-es hívást, hogy a tween jobban megértsé, mikor kell tenni. Érdemes lehet vészhelyzeti számok listáját is tartani, mint a mérgek ellenőrzési központja, és vészhelyzeti elérhetőségeket a gyereknek, ha nem tud elérni.

Segítse a tweenet a kockázatos viselkedések ellenállásában

Fontos elkezdeni beszélni a tweennel a társadalmi kérdésekről, mint az alkohol, drogozás, vaping és szex, mondja dr. Sheff. Bár feltételezhetnéd, hogy a gyereked soha nem foglalkozik ilyen felnőtt tevékenységekkel, van esélye, hogy néhány társuk igen. Valójában 2020-ban 17% a nyolcadik osztályos diákok jelentett nikotin vapingot az elmúlt évben. Soha nem túl korai felkészíteni őket ezekre a kérdésekre, magyarázza dr. Sheff.

A tweeneknek azt is tudniuk kell, hogyan kezeljék a társak nyomását, és hogyan ismerjék fel a veszélyeket, ha azokba ütköznek. A szülők meg kell ismerniük a tween barátait, hogy tudják, kiket befolyásolnak, mondja dr. Sheff. Emellett a szülők segíthetik a tweeneket abban, hogy á gondolkodjanak a társak nyomásának kezelésén, ha az felmerül. A szülők elvárásokat fogalmaznak meg a tween viselkedéséről, amikor a felnőttök nincsenek jelen.

Technológia

Sok tween használ közösségi médiát, van saját okostelefonja, és rendszeresen használja az internetet. Éhabár vannak játékok, weboldalak és alkalmazások, amelyek oktatási tartalmat és szociális interakciót nyújtanak, a digitális eszközök sok kockázatot is rejtenek a tweenek számára.

A kiberbosszantóktól az online ragadozókig a szűrhetetlen webvilág veszélyes lehet a fiatalok számára. A tweenek, akik felügyelet nélkül böngésznek a weben, valószínűleg belefutnak felnőtt tartalomba, amit jobban nem látnának.

A sexting is probléma lehet a tween korban. Legyen a gyerek a fogadó vagy a kezdeményező a felfedő fotóknak, sok fiatal használja a digitális eszközöket rosszindulattal, tudat nélkül a tartós hatásairól, amik lehetnek önmagukra és másokra.

A kockázat csökkentése érdekében, hogy a tween belefutjon felnőtt tartalomba, vagy online ragadó célpontjává váljon, hozzon létre egyértelmű szabályokat a tween magánéletének védelmére. Magyarázza el, hogy soha nem elfogadható vagy biztonságos megosztani a jelenlegi helyüket, a lakóhelyüket (vagy bármelyik másékat), a társadalombiztosítási számot, a születési dátumot, vagy a családtagok nevét egy nem megbízható vagy ismeretlen forráshoz.

Ha engedélyezi a gyereknek a közösségi média használatát, válasszon egy becenevet, ami különbözik a valós nevétől, és korlátozza az online barátokat azokra az emberekre, akiket a gyerek már ismer. Emellett kutatja meg a bármely közösségi média oldal potenciális kockázatait és előnyeit, mielőtt engedélyezné a gyereknek a csatlakozást.

Magyarázza el, mit kell tenniük, ha valaha üzeneteket kapnak, amelyek kényelmetlenné teszik őket, vagy belefutnak sértő tartalomba. Kérje meg, hogy jöjjenek hozzád, és meséljék el, mi történt. Azt akarod, hogy a gyereked mindig kényelmesen érezze magát, hogy beszéljen veled, ezért hallgass meg túlereakció nélkül vagy dühbe jöttél, hogy biztonságban érezze magát, ha igazán számít, mondja dr. Pressman.

Ahogy fentebb említettük, jó ötlet egy közös otthoni területet létrehozni, ahol a gyerek használhatja a digitális eszközöket, és időkorlátokat beállítani, mikor és meddig használhatják. Telepítsen szülői kontrollt is, hogy a tween csak gyermekbarát tartalmat érjen el.

A tween világa

A gimnázium nehéz idő lehet a tweeneknek. Nemcsak hogy igyekeznek beilleszkedni a társak közé, de a testeik is gyorsan nőnek és változnak. Szignifikáns hormonális változásokon mennek keresztül, és egyre nagyobb függetlenséget és felelősséget szereznek.

Szociális és iskolai nyomás

Sok tween elkezd érdeklődni a romantikus kapcsolatok és a randizás iránt, mondja dr. Pressman. Fontos folyamatos beszélgetéseket folytatni az egészséges kapcsolatokról, a szexuális aktivitásról, a beleegyezésről, az STI kockázatokról, az elfogadható viselkedésről és a terhességmegelőzésről. Lehet, hogy te kell, hogy elkezdjed ezeket a beszélgetéseket, de a gyereked valószínűleg felnyit és kérdez, ha elkezdted.

Akadémiául van új kihívások a gimnáziumban az alsó osztályokkal összehasonlítva. Még egy tween, aki kiváló volt az általános iskolában, nehezen tudhat alkalmazkodni a gimnáziumi tanárok eltérő oktatási stílusához és elvárásaihoz.

Az iskola jelentősen nehezebbé válhat a gimnáziumban, és nem ritka az iskolaelkerülés, magyarázza dr. Sheff. Ha a gyerek nem akar iskolába menni, vagy úgy tűnik, hogy fizikai panaszokat követel, hogy ne menjen, a szülő fel kell vetnie a gyermekorvoshoz, hogy ezt tovább vizsgálják.

Megint a kommunikáció a kulcs, mondja dr. Pressman. Győződjön meg róla, hogy a gyereke kényelmesen beszélget az iskolai problémákról vagy aggodalmakról, rendszeresen kérdezve, hogy müködik, és érdeklődést mutatva a feladataik és projekteik iránt.

Egészséges kapcsolatok

A kiegészítő tevékenységek segíthetnek a gyereknek barátkat találni, önbizalmat szerezni, és új érdeklődési köröket fejleszteni. Támogassa a tween érdeklődését, de ne lepődjön meg, ha gyakran váltanak tevékenységeket (és barátokat), ahogy felfedezik, miben jók és mit élveznek a legjobban.

Ebben a korban a tween kísérletez, hogy jobban megismerje önmagát és fejlessze az identitását, mondja dr. Pressman. Legyen türelmes és nem ítéző, amíg a gyerek átszelektálja a lehetőségeket, és bátorítsa a tweenet, hogy próbáljon ki új dolgokat, és keressen új élményeket.

A zaklatás nagy probléma lehet a tween években. Ha a gyerek zaklatás célpontjává válik, szégyenlőséggel és gyalázattal telhet, nem akarva megbízni benned. Ezért fontos gyakran beszélni a zaklatásról, és ismerni a jeleket.

Kérdések, mint Valaki zaklat téged? meglepőek lehetnek a válaszadásra. Helyette próbáljon meg olyan kérdéseket tenni, mint: Van zaklatás probléma az iskoládban? A tween nyitrabban beszélhet a témáról általánosabb szavakban először, magyarázza dr. Pressman.

Bár senki nem szeretné megfontolni, hogy a gyereke zaklat másokat, fontos odafigyelni erre a jelekre is. A gyerekek mindkét szerepkörben lehetnek a zaklatás felében, és sok tween bevallja, hogy valaha zaklatott egy másik gyereket.

Visszaadás

Ha van lehetőség segíteni azoknak, akik a városodban vagy a világ más részein szenvednek, a tweennel közösen önkéntes munkában való részvétel hatalmassa őket a változáshoz a világban, miközben megtanítja őket, hogy mindegyikünk van módja segíteni a szükségben lévőknek.

Egyéb tippek tweenekhez

A tween egyben egy felbukkanó tinik és egy gyerek. Még mindig sok irányításra van szükségük, és hajlamosak határokat áthaladni és hibákat követni el. Adja meg a nekik szükséges struktúrát, és adjon-lehetőségeket új képességek és felelősségek kipróbálására. Amikor áthaladnak egy határon, hagyja, hogy élvezzék a cselekvéseik következményeit, hogy jobban döntsön a jövőben.

A tweenek erősebb jogérzéket fejlesztenek. A szülők gyakrabban fognak hallani a gyerekeiktől: Ez nem igazságos! ebben a szakaszban, mondja dr. Sheff. Ezért gyakori, hogy megkérdőjelezzék és néha vitatkozzanak (vagy még rudák is legyenek) a szülékekkel. Természetes a tween számára, hogy egy kicsit elváljon a családjától, hogy megtalálja és megalkossa a saját egyedi identitását a világban.

Egy szó a Verywell-től

Mindössze néhány év alatt a tweenek kicsi gyerekekké alakulnak felnőtté. És bár a változások néha elrettentőnek tűnnek, a gyerek átmenetén való vezetés hihetetlenül megéltető lehet.

Ha hallgatsz, és nyitott fejjel és szívvel kérdezel, ti és a tweened mélyebb szintre kapcsolódhattok. Az üzenetcsatornák nyitva tartása közötted és a gyereked ebben a korban jól fog szolgálni a tinikori évekre.