Jó rutinok dolgozó anyukáknak csecsemők

gondozása egy csecsemő egy teljes munkaidős állást . Nem sokan vitatják ezt az állítást , de ez nem az egyetlen munkát . Egy új anyuka van az ijesztő feladattal fejlődő rutin, hogy elhagyja neki néhány józan eszét. Vegye meg új szerepkörben dolgozó anyuka haladt előre, és biztos lehetsz benne , hogy a tervezés, a szerepeket, mint anya és munkavállalói , valamint a sok más kalapot hord , kezelhetők .
Ételkészítés

Annak elkerülése érdekében, hangsúlyozva fölött amit a család fog enni vacsorára , tervezni ételeket , hogy időt takaríthat meg . Kijelöl egy nap írni a menüt , és élelmiszerbolt -shop a héten . Ennek során biztosítani fogja , hogy mindig a hozzávalók . Cook étkezés hogy fagyassza be vagy helyezze be a crockpot elkerülése fölött állt a forró tűzhely minden este munka után .
Baba kötési idő

Infancy olyan gyorsan halad . Amikor hazatér a munkából , hogy tölteni az időt a kislány a legfontosabb. Ne hagyd, hogy minden más feladatot zavarja ebben az időben , nem számít, mennyire elfoglalt vagy fáradt vagy . A baba igényli a figyelmet a ápolása és fejlesztése . Töltsön nyugodt időt együtt egy könyvet olvas neki, vagy énekelni a kedvenc dalom . Van egy odabújik ülésen fürdés után a baba megvigasztalni az éjszakát. Ez abban is segít enyhíteni néhány stressz a nap.
Nightly Chores

Senki nem várja el a házat , hogy hasonlít a múzeum új csecsemő otthon . Ugye szeretné tartani az otthoni félig szalonképes , amikor a cég jön át . Miután fel a baba aludni az éjjel, költeni mintegy 20-30 percig csinál egy gyors takarítás. Állítsa be a stoppert , és amikor megszólalt, már kész takarítás az éjszakát . Csak elsősorban a fő terület a haza, mint a fürdőszoba , konyha és nappali . Tedd edényeket a mosogatógépbe , és törölje le a számlálók . Vedd fel kábelrengeteg , és megtalálni a megfelelő hely rá . Csak kezelésére mély tisztítás a hétvégén. Még akkor is , tiszta egy szobát egy időben, így érezni fogja egyfajta eredmény .
Felzárkózni a mami idő

megosztása a munkateher gondozó a gyermek és kérje segítséget, ha szükséges . Nézd meg, hogy a partnere , vagy akár családtagok segítségért . Ahhoz, hogy jó anyuka , meg kell adni magadnak szabadidő eltöltésére. Tévét nézni , beszélje meg a férj vagy áztassa egy forró fürdőt . Tetszik , amit meg kell megfiatalítani a testet és a pihenni az agyad egy fárasztó nap után. Ápolják magad pozitív marad , és a legjobb anya lehetséges. Ha szerencséd van , a baba átalussza az éjszakát , hogy segítsen pihenni is. Bármit is teszel , ne menj aludni aggódnia a tárgyakat, nem kap elérni , hiszen mindig van holnap kezelésére egy kicsit .
Szoptatás

Fontos létre szoptatás ütemtervet , mielőtt visszatért dolgozni , azt sugallja, Dr. Sears a Dr.Sears.com . Kezdje szivattyúzás , fagyasztás tej két hét vége előtt a szabadság építeni a sürgősségi ellátás . Továbbá, a szivattyú a munkahelyén két szivattyú alatt szünetek , hogy a tej a baba naponta. Munka előtt , munka után és hétvégén is időszerű alkalommal szoptatni gyermekét , ​​hogy továbbra is a közelség és a ragasztás .

Previous:

Next: