Hogyan használjuk Transitions kezelése az ADHD
Minden kisgyermek vagy egy óvodás , aki hallja , " Van három percig, amíg tiszta idő , " lehet, hogy egy kicsit ideges , hogy a játékidő vége. Ahhoz azonban, hogy a gyermek figyelemhiányos hiperaktív zavar , vagy ADHD , ez az előzetes figyelmeztetés - és miután két figyelmeztetés egyperces szünetekkel, amíg eljött az ideje , hogy tisztítsák meg - elengedhetetlen . Míg átmenetek egy gyermek ADHD és az Ön számára , a szülei , nehéz lehet , előre gondolkodás segítségével használja átmenetek az előnyt , ha itt az ideje változtatni tevékenységek .
Utasítások
1 Séta mi lesz az átmenet lenni, mint a gyermek.
Adja meg a gyermek előzetes figyelmeztetést átmenetek , amikor csak lehetséges . Klinikai pszichológus és ADHD szakember Betsy Davenport , Ph.D. , azt mondja , hogy miután építmény a mindennapi életben egy ADHD gyermek van szükség . Ön nem mindig tudja, hogy adjon gyermekének előzetesen tájékoztatják a menetrend változás , bár így is tevékenykednek , mint a játékok , filmek, könyvek , hogy tartsa a gyermek elfoglalt egy átmeneti időre , például amikor a lovaglás az autóban .
2 a kiszámítható rutin segít a gyermek alkalmazkodni a napi átmenetek .
Készíts egy listát azokról a gyermek napi tevékenységek , és írj egy ütemtervet az e tevékenységekre valahol, ahol ő is látja. Használja vizuális , mint például a képek és a különböző színű kártyákat, amelyeket a különféle tevékenységekhez kapcsolódó , hogy segítsen neki azonosítani, hogy mi fog történni. A kiszámítható rutin átmeneteket , hogy nap mint nap előfordulnak teheti tevékenységek könnyebben mozoghat .
3 A látható emlékeztető időt visszaszámlálás átmeneti idő segíthet ADHD-s gyerekek megbirkózni .
Állítsa be a stoppert , vagy nyújt valamilyen más formában figyelmeztetés , hogy figyelmeztessék a gyermeke mikor van ideje , hogy átmenet . Ez segíthet a gyermek változásokra való felkészülés és kap mentálisan készen áll, hogy menjen egy másik tevékenység . Azt is, hogy a gyermek állítsa be az időzítőt magát úgy, hogy néhány felett az átmenet .
4 Kreatív emlékeztetőket is meglepi a gyermek, és segíthet neki, hogy egy jó hozzáállás az átmenetet .
Emlékeztető a gyermek a közelgő átmenet a legkülönfélébb módokon . EverydayHealth.com azt sugallja, hogy a kreatív módon emlékeztette a fiatal gyerek egy átmenet lenne rajzolni az események sorozata fog történni . Esetleg ezek is egy megjegyzés az ő ételhordó emlékeztetőül neki .
5 végigvigye ígért jutalom után a gyermek sikeresen befejezi az átmenetet .
Ösztönzést simán keresztül átmenetet . Ha a gyermek várja, hogy egy kellemes tevékenység, miután a megfelelőt , akkor nagyobb valószínűséggel elérni az átmenet kis felhajtás . Például , ha a gyermek szeret mozogni sokat ígérnek egy házon dance party , ha sikeresen befejezi a házi feladatát időben.
-
Az egészséges alvási szokások ugyanolyan fontosak, mint az egészséges táplálkozási szokások - az alvás az egészséges életmód elengedhetetlen eleme. Íme néhány tanács a kisgyermek jó alvási szokásainak ösztönzésére: Rendszeres napi rutinok Vége -
Az elmúlt néhány hét során mindannyian szomorúan és dühösen néztük és olvastuk, ahogy a fekete férfiakat és nőket értelmetlenül meggyilkolták Amerikában. Azt is láttuk, ahogy amerikaiak milliói vonultak utcára, hogy tiltakozzanak a rendőri brutalitás -
– Csak még 10 perc? – Hol van a medvém? Kaphatok egy pohár vizet? Ha ez ismerősen hangzik számodra, tudod, hogy a gyerekek hajlamosak harcolni lefekvéskor – még akkor is, ha fáradtak. Éppen ezért megéri a küzdelmet a következetes lefekvés előtti ruti
