Szülőként élni reumával

A szülői szerepet nem lehet kézikönyvek alapján betölteni, és bárkinek is kihívást jelenthet. Ha reuma is hozzájön, a nehézség fokozódik. Az ízületi fájdalom olyan egyszerű feladatokat tesz szinte lehetetlenné a rossz napokon, mint a ruházat bebilincselése vagy a pellengék cserélése. De a kihívások a szülői élet részei, és egy kis tervezéssel a reuma egy olyan kihívás, amit le lehet küszöbölni.

Utasítások

  1. Gondoskodjon magáról. Ha nem érezze jól magát, még nehezebb a gyerekek gondozása. Győződjön meg róla, hogy a gyógyszereket az orvosa előírása szerint veszi. Egyensúlyozott, egészséges étrendet tart, és megfelelő pihenést biztosít magának. Semmi baja nincs, ha a kisgyermekével együtt felszeg egy dömpinget, ha szüksége van rá.

  2. Beszéljen a gyerekekkel, és ne próbálja elrejteni a reumáját. Látni fogják, hogy fájdalom van, és ha azt mondja, minden rendben, tudni fognák, hogy nem az, és megijedhetnek, hogy valami komoly baj van. Üljenek le, és tartanak egy koruknak megfelelő beszédet. A kisebb gyerekeknél azt mondja, hogy „a testében ott fáj, ahol mozog”. A nagyobbaknál hagyja, hogy kérdezzék, és magyarázza el, amire képes. Ha megértik az állapotát, a rossz napokon jobban tudják segíteni.

  3. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá. Ez a segítség jöhet a nagyobb gyerekektől, a családtól, a barátoktól vagy a szomszédoktól. A szülői szerepet nem jelenti, hogy mindent Önnek kell megtennie. Készítsen egy listát azokról az emberekről, akik hajlandóak segíteni a bevásárlásban, a háztartásban, a kertmunkában vagy más olyan feladatokban, amelyek a rossz napokon nehézkesek.

  4. Ossza meg a háztartási feladatokat az összes családi tag között. Készítsen feladatlistát mindenki számára. Ez nemcsak Önnek segít, hanem a gyerekek felelősségérzetét is fejleszti. Még ha a kisebb gyerekek nem is érik el a mosogatót a edények mosásához, adja át nekik a tollperzselő, és hagyja, hogy a porbolygók legyenek a feladatuk.

  5. Alakítsa át a napi rutinját a reumája szerint. Beszéljen az orvosával a lehetséges segédeszközökről, mint például az ízületi rögítők, amelyek megkönnyíthetik a mindennapi tevékenységeket. Nézze meg, mit csinál rendszeresen, és gondolkozzon el azon, hogyan teheti ezeket könnyebbé. Ha például a kezei reuma miatt nehéz a tollat vagy ceruzát fogni, keressen vastagabb tollakat, amelyek nyitottabb fogást tesznek lehetővé. A főzés reumával nehéz lehet. A konzervnyitóktól a burgonya húsolásig sok cég készít reumás embereknek szánt eszközöket.

  6. Vásároljon reumára alkalmas tárgyakat. Ha a gombok bilincselése nehéz, hagyja ki a gyerekek aranyos, gombos ruháit, és válasszon zárós zsinórossal felszereltet. A rágós cipők is megkönnyítik a felruházkozást a kisgyermekkel.

Previous:

Next: