Hogyan segíthetjük a gyerekeket a félelmek legyőzésében

Ha visszaemlékszik a gyermekkorára, talán emlékszi, hogyan remegett a takaró alatt – a szekrényben lakozó szörnytől rettegve. A félelem a gyermekkor normális része, szerint a Rochesteri Egyetem Orvosi Központja. A csecsemők a hangos zajoktól és az idegenektől félnek. A kisgyermekek jellemzően a szülőtől való elszigetelődéstől tartanak. A legtöbb 3–4 éves gyerek a rovaroktól, a szörnyektől, az állatoktól és a sötét helyektől ideges. Az idősebb gyerekek esetében a félelmek a társadalmi helyzetek köréרכזulnak, például arra, hogyan nézik őket a társak. A kedves bátorítás és a türelem a legjobb módja annak, hogy segítsen gyermekének legyőzni a félelmét.

Lépések

  1. Vigyázzon a szorongság jeleire. A verejtékező tenyerek, a tickek, a légzésnehézség, a ragaszkodás, az alvászavarok, a hányinger, a fejfájás és a hasfájás mind jelzi, hogy a gyermeke félelmet érez. Szülőként érdemes figyelni a finomabb jelekre is.

  2. Értékelje a gyermek félelmét. Sok félelmet a gyerekek kora előrehaladásával és az idő múlásával küzdnek le. Egy 4 éves, aki az ágy alatti szörnyektől fél, a 5. születésnapjára már feledte a szorongságát. 6 éves korára a sötétre félelmezhet, de a kígyókat és az oroszlánokat érdeklődéssel követheti. Ha a félelem korahelyes, érdemes lehet abzuwarten és megfigyelni.

  3. Beszéljen a félelméről. Kérdezze meg a gyermeket, hogy mit érzik, és ismerje el a félelem valóságát. Ne legyen elutasító vagy megsértő. Az azt mondani, hogy a félelem hülyeség, csak szégyent kelti benne. A bizalommal való megosztás és az érzelmek elfogadása elveheti a félelem erejét.

  4. Ne kényszerítse a gyermeket, hogy egyszerre szembesüljön a félelmével. Egy kígyóktól félelő gyereket tele kígyóval telt szobába zárni olyan taktika, ami visszafordulhat, figyelmezteti az URMC. A fokozatos megközelítés jobb. A KidsHealth oldal javasolja egy biztonságos „bázis” kialakítását. Például a zóológiai kert kígyóháza előtt a szülő játszhatja a „bázis” szerepet, a gyerek pedig annyira közeledhet, amennyire mer. Biztatja, hogy bármikor futhat vissza hozzá.

  5. Használjon egyszerű megoldásokat. A gyereknek segítségre lehet szüksége a félelem kezeléséhez, amíg kicsit meg nem érez. Kínáljon egyszerű megoldásokat anélkül, hogy engedné a félelmet. Például nyitva hagyhatja az ajtót vagy bekapcsolhat egy éjjeli lámpát, ha a sötétet fél. Vagy adhat egy medvet, ami „védelmezi” a szörnyektől, és megnézheti az ágy alját, mielőtt elhagyja a szobát.

Previous:

Next: