Hogyan beszéljünk a gyerekekkel tragédiákról vagy katasztrófákról?

Minden szülő szeretné megóvni gyermekét a világ borzalmaitól, ameddig csak lehetséges. Előbb-utóbb azonban minden gyermeknek szembe kell néznie egy tragédiával. Lehet, hogy elhunyt egy barát az iskolában, vagy egy természeti katasztrófa pusztít a szülővárosuk közelében vagy környékén. Még ha tragikus hírekről hallunk a közösségi médiában vagy a televízióban, az negatív hatással lehet a gyerekekre.

Ezeket a témákat rendkívül nehéz megbeszélni a tinédzserekkel, különösen akkor, ha nem tudja, mire van szüksége gyermekének. Íme tippek, hogyan beszéljünk a gyerekekkel a tragédiákról, és hogyan irányítsuk a beszélgetést produktív módon.

A beszélgetés elindításának legjobb módja, ha megkérdezi gyermekét, mit tud már az eseményről. Ha iskolai lövöldözés történt, kérdezze meg gyermekeit, mit hallottak.

Az alapján, amit tudnak, felteheti a kérdéseit, és tisztázhat bármit, amit félreérthetett vagy félreérthetett. Előfordulhat, hogy a megértés szintjétől függően ki kell töltenie az üres helyeket.

Amellett, hogy beszélni kell arról, amit tudnak, kérdezze meg őket, hogyan érzik magukat. Emlékeztesd őket, hogy bármi, amit éreznek, normális. A gyakori érzések közé tartozhat a félelem, a szorongás vagy a zavartság. Ha úgy találja, hogy ezek az érzések jóval az esemény bekövetkezte után is fennállnak, előfordulhat, hogy beszélnie kell egy iskolapszichológussal vagy terapeutával arról, amit lát.

Hallgassa meg, amit mondanak

Amikor kiválaszt egy időpontot, amikor tragédiáról vagy közelmúltbeli eseményekről beszélgethet gyermekével, olyan pillanatot szeretne kiválasztani, amikor mindketten zavartalanok lesznek. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megvigasztalja gyermekét és enyhítse a szorongást, ha egyszerűen hallgat. Teljes figyelmedet szeretnéd gyermekednek szentelni, és nem akarod, hogy elvonják a figyelmedet. Gyermekének ebben az időben a figyelem középpontjában kell lennie, hogy megértse, hogy ez fontos. Ahogy az osztatlan figyelmükre számítasz, amikor fontos témákról beszélsz velük, ugyanezt kell adnod cserébe.

Nyugtasd meg, hogy készen állsz a támogatásra

Őszintén szólva, lehet, hogy nincs minden rendben, de szülőként fontos, hogy mindent megtegyen azért, hogy támogatást nyújtson számukra. Ott lesz, hogy segítsen gyermekének bármiben, és mindent megtesz, hogy gyermeke biztonságban legyen. Azonban nem kell félnie attól, hogy azt mondja:„Nem tudom”, ha gyermeke olyasmit kérdez, amit nem tud megmagyarázni. Nem biztos, hogy mindenre választ kap, különösen, ha ilyen pusztító hírekről vagy eseményekről van szó. Egy kisgyerek megkérdezheti:„Miért történnek rossz dolgok a világban?” Erre nincs könnyű válasz, ezért ismét mutasd meg, hogy ember vagy, mutasd meg, hogy nem tudsz mindent.

Az is megnyugtató lehet gyermeke számára, ha hallja, hogyan érzi magát. Példaképükként nem árt kiszolgáltatottnak lenni és sírni, akkor nagyobb valószínűséggel fejezik ki saját érzelmeiket, ahelyett, hogy elzárják őket.

Miután beszélt gyermekével, fontos, hogy saját mentális és érzelmi jólétére is vigyázzon. Hasznos lehet Önnek és családjának, ha szünetet tart a médiától. Ezenkívül, ha gyermeke érdeklődést mutat a cselekvés iránt, bátorítsa őt erre. Néha a legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk, ha csinálunk valamit.

Végül győződjön meg arról, hogy gyermeke minden lehetséges forrással tisztában van, ha segítségre van szüksége. Emlékeztesd őket, hogy az iskolai tanácsadók vagy a mentálhigiénés szakemberek mindig ott vannak, hogy meghallgatják és vigasztalják.


Previous:

Next: