Gyógyszermentes lehetőségek az ADHD kezelésére

Gyógyszermentes lehetőségek az ADHD kezelésére

Holisztikus megközelítés; étrendváltoztatások

A 2008. június 17-i New York Times cikk szerint a 2,5 millió gyógyszeres stimuláns kezelésben részesülő figyelemhiányos és hiperaktivitási zavarral (ADHD) küzdő gyerek majdnem harmada tapasztalt zavaró mellékhatásokat, többek között csökkenő étvágyat és súlycsökkenést, alvászavarokat, személyiségváltozásokat és hasmenést. Mióta 2006-ban az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeleti Hivatal (FDA) kötelezővé tette a figyelmeztetéseket az ADHD kezelésében alkalmazott stimulánsok (Adderall, Ritalin, Concerta) csomagolásain – a hirtelen halál, szívinfarktusz és hallucinációk kockázatáról –, nem csoda, hogy a diagnosztizált gyerekek akár kétharmada is kapott valamilyen alternatív kezelést.

Alternatívák keresése a receptes gyógyszerek helyett

Az meeste orvosok tanácsolják a szülőket, hogy a tudományos kutatások még nem támasztották alá az alternatív ADHD-kezelések értékét, és az eredményességükről szóló jelentéseket „kizárólag anekdotikusnak” minősítik. Tartsa szívében, hogy a tudományos validáció hiánya nem jelenti azt, hogy a kezelés nem működik; csak nem végeztek erről tanulmányokat. Néhány erőfeszítést igényelhet, de az ADHD kezelésének holisztikus megközelítését kívánó szülők megtalálhatnak egy olyan gyermekorvost, aki hajlandó alternatívákat kipróbálni (sokak felsorolták az Integratív Gyermekorvosi Tanács weboldalán: www.integrativepeds.org). Ne feledje: minden gyerek egyén, saját testkémia és fiziológiával: készüljön fel arra, hogy időt (és pénzt) fordít a különböző megközelítések kipróbálására, hogy megtalálja a segítőket. Ha másodszorú véleményre van szüksége, amikor javulást lát a gyerekében, ne feledje: a gyerek tanára lehet a legobjektívebb ítélő. Íme néhány gyógyszermentes opció.

Étrendváltoztatások

A New York Times szerint több tanulmány is úgy vélte, hogy a cukor és a hiperaktivitás közötti kapcsolat a „szülői megítélés, nem a valóság” kategóriába esik. Ugyanakkor egy 2007-ben a Lancet-ben megjelent tanulmányban az angol Southamptoni Egyetem kutatói azt találták, hogy a mesterséges színezék és konzerválók változtathatják a hiperaktív viselkedést.

Az eliminációs diéta a legjobb módja az étrendváltoztatások hatásainak monitorozásának. Eltávolítson egyszerre csak egy ételt vagy ételkiegészítőt, és figyelje meg a gyerek viselkedését, amikor egy idő elteltével újra bevezeti.

Gyógynövényi terápiás; vitaminok és kiegészítők; homeopátia

Gyógynövényi terápiás

A ADHD kezelésére javasolt gyógynövények között szerepel a Szent János fű, az ekhinacea, a gingko biloba és a ginzeng. A gyógynövényi terápiát nejvén egy naturpatikus orvos irányítása alatt végezni, mivel a gyógynövények rossz használat esetén saját mellékhatásokkal járhatnak.

A hagyományos kínai orvostudományban a gyógynövényi keverékeket általában az egyéni betegek számára compound-olják, a speciális tünetek alapján. A Xianyang-i Shaanxi Hagyományos Kínai Orvostudományi Főiskola és a Jinan-i Shandong Hagyományos Kínai Orvostudományi Főiskola Gyermekosztálya jelentett pozitív hatásokat két gyógynövényi formula ADHD-kezelésben. A Guangzhou Hagyományos Kínai Orvostudományi Főiskola Kórházában egy kínai gyógynövényi formula hasonlításra került a nyugati orvostudományi megközelítéssel (Ritalin) egy szembeni klinikai vizsgálatban. A gyógynövényi formula ugyanolyan jól teljesített, mint a Ritalin, de kevesebb mellékhatással.

Vitaminok és kiegészítők

A kutatások szerint néhány ADHD-s gyerek hiányozik a magnézium, vas, cink és/vagy B6-vitamin. A vitaminok nagydózisai vitathatóak, de egy jó multivitamin biztonságos és ésszerű megközelítés ilyen hiányosságok kezelésére. Emellett növekvő bizonyítékok szerint az omega-3 zsírsavak, amik a halban és halolajban találhatók, segíthetnek az ADHD-s gyerekeknek (2007-ben a Journal of the Pediatric Clinics of North America-ben jelent meg).

Homeopátiás kezelés

A British Homeopathic Journal-ban megjelent duplikációs, vak vizsgálatban 43 ADHD-s gyereket kaptak homeopátiás kezelést vagy placebót tíz napig. A kutatók azt találták, hogy akik homeopátiás gyógyszereket kaptak, jelentősen kevesebb ADHD-s viselkedést mutattak, mint a placebo csoport. Két hónappal a tanulmány befejezése után, a homeopátiával javultak 57%-a tovább javult, még akkor is, gdy abbahagyták a gyógyszereket; 24% visszavált a követés időpontjára; a maradék 19% továbbra is pozitív eredményeket tapasztalt, de csak amíg a gyógyszereket vették. A leginkább segítő homeopátiás gyógyszerek az ADHD-hez: Stramonium, Cina és Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergia kezelés; látásterápia

Biofeedback

A biofeedback terápiában az ADHD-s gyerekek elektrodákat visélnek a fejükön, és megtanulják irányítani a videójátékokat az agy figyelem és fókuszért felelős részeinek gyakorlatával. Az eddigi kutatások azt sugallják, hogy nemcsak hogy a gyerekek élvezik ezt a terápiát, de hatékony is, mint a gyógyszerkezelés. A Journal of Neurotherapy-ban megjelent klinikai tanulmányok szerint akár 86%-a az ADHD-es alanyoknak mutatott javulást a figyelemben, az impulszusok kontrolljában és az információfeldolgozási sebességben ezután aセッション után, valamint a kapcsolódó problémák csökkenését, mint a(full)szomj, álmok, ágybanvízlés és depresszió.

Allergia kezelés

Az ételallergiák és környezeti allergiák rendellenes tanulási mintákat és tüneteket okozhatnak a gyerekeknél. Ha gyanítja, hogy a gyereke allergiás lehet, tesztelés vagy eliminációs diéta lehet rendeltetés. Mivel a tehéntej gyakran az elkövető a gyerekek allergiáiban, próbálja ki, hogy eltávolít minden tejterméket legalább egy hónapra, és figyelje a javulás jeleit. Más gyanús ételek: búza, kukorica, szoja, tojás, citrus és mogyoró.

Környezeti problémák, mint a plezsń, por, takarítószerek, parfümök, rovarirtók és más toxinek is okozhatnak allergiákat és ADD/ADHD-címkével járó viselkedést a gyerekeknél. Győződjön meg arról, hogy az otthona és a gyereke iskolája nem „környezetileg betegek”.

Látásterápia

Ez a kezelés arra az elméletre épül, hogy a hibás szembewegés és érzékenység viselkedési problémákat okoz. A látásterápia célja, hogy betanítsa a beteg agyát, hogy a szemeket hatékonyan használja az információ fogadására, gyors megértésre és megfelelő reakcióra. Az egyéni terápiás ülések eljárásokat tartalmaznak, amelyek célja az agy képességének fejlesztése a szemek igazításában, szembewegésben, fókuszálásban és szemek együttműködésében (binokuláris látás).

Egy Northeastern State University Optometria Karén végzett tanulmányban 62 gyerek teljesített egy optometrikus irodai látásterápiás kurzust. A COVD-QOL (College of Optometrists in Vision Development Quality of Life) ellenőrzőlistát használták a tünetek adatgyűjtésére a terápiás előtt és után, és az adatok elemzése azt mutatta, hogy az átlagos összesített pontok, valamint a COVD-QOL minden egyes elem pontszáma jelentősen jobb volt a utóteszten, mint az előteszten.

Masszázs; jóga; kezelések értékelése

Masszázs

A szakmai masszázs hatékony kezelés lehet az ADHD-s gyerekeknél, segítve őket korrelatív fókusz képességének kialakításában, nyugodtabb hangulatban, sőt, még az önbizalmuk növelésében is, a Miami Egyetem Touch Research Institute által végzett tanulmányok szerint. Kutatásuk szerint a rendszeres masszázs terápiás segítette a gyerekeket, hogy figyelmesebbek, mindre hajlamosak, jobban viselkednek az osztályteremben, és általában boldogabbak legyenek. Hétre két 20 perces masszázs elég a jelentős javuláshoz az ADHD-s gyerekeknél. Mivel ezek a gyerekek nehezen tudnak hosszabb ideig nyugodtan ülni, rövidebb, gyakorb masszázsokat jobban tolerálnak.

A gyerekeikhez szakmai testmunkát kereső szülők számára a székmasszázs kiváló választás, 20-30 perces üléseken, a gyerek teljesenöltözve. Emellett a masszázs terapeuta képes lehet betanítani a szülőt, hogy otthoni masszázsokat adjon a gyerekének a szakmai ülések között.

Jóga

A jóga fizikus testtartásokat (aszánák), légzőgyakorlatokat (pránájáma) és mély relaxációs technikákat használ az idegrendszer megnyugtatására és megerősítésére. Segíthet a gyerekeknek és tinédzereknek, hogy ADHD-vel kapcsolatba lépjenek a saját testükkel lazán és nem versenyző módon. Az aszánák a nyújtást, megerősítést és az egyensúlyt ösztönzik. A mély légzés a relaxációt és a mentális tudatosságot elősegíti, a váltakozó orrlégzés pedig megnyugtatja az elme és gondolják, hogy kiegyensúlyozza az agy bal és jobb félkéregét.

Egy Sydneyi Egyetem Magatartás- és Közösségi Egészségtudományi Iskola által végzett tanulmány szerint a jóga érdemel a komplementer kezelésnek a már gyógyszeres stabilizációban lévő fiúknál ADHD-vel, különösen esténként, miután a gyógyszer hatása elmult.

Kezelések értékelése

Mielőtt bármely alternatív kezelésbe kezdene, szerezzen be càng több információt róla, lehetőleg hatásosságáról szóló jelentéseket is. Ön ismeri a legjobban a saját gyereket, és ő van a legjobb pozícióban a gyerek toleranciájának megítésére egy megadott megközelítés iránt. Adjon minden megközelítésnek időt, hogy hatást mutasson, mielőtt továbblépne. Ha az egyik segítséget nyújt, de nem elég, fontolja meg egy másik hozzáadását.

Az NACE ezeket a tippeket adja a kérdéses kezelések felismeréséhez:

  • Túlfeszült és exaggerált állítások vörös zászlók. Legyen gyanús bármely termék vagy kezelés iránt, amit lenyűgözőnek, csodásnak vagy lenyűgöző áttörésnek írnak le.
  • Legyen gyanús bármely kezelés iránt, ami sokféle betegekre hatást vall. Az közönséges érzék azt diktálja, a minél nagyobbra hangoztatják az állítást, annál kevésbé valószínű, hogy valós érték áll mellette.
  • Ne támaszkodjon kizárólag azok emberek tanúságtételeire, akik azt vallják, a termék vagy kezelés segített nekik.
  • Legyen szkeptikus azok állításai iránt, miszerint egy kezelést elfojtanak vagy injustelyesen támadják az orvosi estabeleishment.

Previous:

Next: