• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Az ADD címke

Reakciók a diagnózisra

Az ADD címke

A gyerekek és felnőtteket egy széles skála képek és érzések társítják a figyelemhiányos zavar (ADD) diagnózisához. Meglepheti, hogy némelyik ellentmond a másnak. Voltam olyan szülőknek és gyerekeknek, akik megkönnyebbülés érezték. Mások korlátozottságt érezték. Megint mások azt mondták, hogy az ADD diagnózis biztonságos határok érzését adta, bár voltak, akik kifogásnak tekintették az ADD-t.

A megkönnyebbülés nagyon gyakori érzés az ADD diagnózishoz kapcsolódóan. Sok ember számára segít, ha van magyarázat a frusztráló viselkedési tünetekre, amik zavarják az életüket. A szülők gyakran azt mondják: „Ha van név neki, léteznie kell gyógyításnak is.” Az ADD diagnózisú gyerekek gyakran azt mondják: „Na, legalább most már tudom, nem vagyok megőrült.” A családok számára a diagnózis jelentheti a vádakozás végét és a kezelés kezdetét.

Néhányan számára a címkék, mint az ADD, üdvözletként ismertető tisztázást adnak. Végre meg tudják határozni a gyermek sikert vagy kudarcát a zavarhoz elfogadott tartományok között. Ha a szülők megértik, hogy az ADD-es gyerekek rövid figyameltartással rendelkeznek, elfogadhatják frusztráció vagy bűntudat nélkül, hogy az ADD-es gyermekük nem tud olyan długo fókuszálni, mint a többi gyerek. A hátrány az, hogy a szülő vagy a gyerek eldöntheti, hogy az ADD diagnózis kényelmes kifogás a korlátok elfogadására, és ellenáll a kezelési erőfeszítéseknek, mint haszontalannak.

Ennek nevezem az „elveszett kulcsok” szindrómának. Amint megtalálja az autókulcsát, abbahagyja a keresést. Ha keresi az okát, miért nem tudja a gyermeke elsajátítani az alap matekot, megkísérlékenzsége lehet, hogy abbahagyja a keresést, amint az ADD diagnózis gestellt. Ha a gyerek hallja: „Te fogyatékos vagy, és mindig nehéz lesz a matekkal,” ő is feladhatja. A gyerek jogosult lehet megkérdezni, miért folytatná a matek tanulását, ha a fogyatékossága megakadályozza az elsajátítást. De a szülő, tanár, vagy tanácsadó jogosult válaszolni: „A készségeidet messze túlfele fejlesztheted, ami most van” – új tanulási módszereket találva, amik számításba veszik az ADD hatását a hagyományos tanulási folyamatokra.

A címkék torzíthatják a gyermek világképét is. Az ADD-nek címkézett gyerek hajlamos minden másikat okosabbnak vagy értékesebbnek látni. Ez érthető, de torzítás is. Az ADD korlát, de a rossz látás vagy a diszlexia is. Mindkettő leküzdhető, és egyik sem korlátozza a valós intelligenciát. Még ha a tanár meg is mondja a gyereknek, elutasíthatja, mert más gyerekeknek látszik, hogy könnyebben boldogulnak a tanulással. Néhány gyerek áldozatmentalitást fouzhat, vagy dühöt fejleszthet a kezelés kihívásának elfogadása helyett.

Sajnálatos módon, a kárt, amit magunknak okozunk ezekkel a pontatlan címkékkel, túlhaladhatja a maga által okozott kognitív problémákat. Az emberek képesek küzdeni kivételes kihívásokkal. Megmászunk a hegyeket, kutatjuk az óceán mélyét, a Holdra lépünk. A legkomolyabb korlátok sokaknál az, amiket maguknak szorítanak feleslegesen.

Önmeglátás felmérése Címkék audite
Minden egyes emberre, aki hamis korlátokat fogadott el egy címke miatt, tíz van, akik csodálatos dolgokat értek el. Ismerem több száz embert, akik elfogadták az ADD címkét, aztán megdöntötték a hozzá társított korlátokat. Teljes, gazdag és hiteles életet éltek. Bátorságos harcosok, akik szívesen vállalják az élet kihívásait. Saját sorsukat rajzolják, a rájuk kenett címkék ellenére.

Amikor elkezdem dolgozni egy ADD diagnózisú gyerekkel, hasznosnak tartom az értékelését a zavar és a tünetek iránti megítéléséről. A következő audit egy eszköz, ami segíthet azonosítani a gyermek önmeglátását és néhány korlátozást, ami az ADD címke következtében keletkezett.

Ezek a kérdések nyílt válaszokat igényelnek. Bátorítsa a gyermekét, írja le a válaszokat, vagy diktálja Önnek. Mentsen el őket, mert később visszatérünk rájuk összehasonlításra. Az őszinte válaszok a legjobban hasznosulnak a gyermeknek. Közelítsen meg ezt egy tanulási élményként, ami segít a gyermeknek szabadságra törni a határok és korlátok fölött.

Kérdezze meg a gyermeketől:

1. Ha állatként kellene leírnod magad, melyiket választanád? Miért választottad?
2. Írj le három erősséget az állatodnak.
3. Ha járműként kellene leírnod magad, autóként vagy repülőgépként, mi volna?
4. Nevezd meg három jellemzőjét annak a járműnek.
5. Válassz egy hősies alakot, amivel azonosulsz, mint egy képregény hős, pl. Pókember, vagy történelmi alak, mint Eleanor Roosevelt.
6. Gondolj ki három jellemzőt ahhoz a hőséhez, amit szeretnél magadnak is.
7. Valaha valaki a családban vagy egy barát elnevezett vagy megírta valamilyen módon, ami eltérővé tette az önérzetedet, jót vagy rosszat? Írd le, mit mondtak.
8. Sorold fel az öt jellemzőt, amiket te érzelsz magadban. Add hozzá a figyelemhiányos zavart, ha azt mondták, hogy van, és ha te is egyetértesz velve.

   Megjegyzés: A szülő most összehasonlítsa a gyermek által a 8. pontban említett címkéket az 1. (állatok), 3. (járművek), 5. (hősök) és 7. (családi címkék) pontban szereplőkkel. Hogyan hasonlítanak vagy különböznek? Listázza ki őket.

9. Megfigyelted-e, hogyan címkézik magukat a barátok, családtagok, vagy mások? Látsz módokat, amikkel ez a címkék korlátozták őket? (Példák: „Csak egy gyerek vagyok. Csak egy idiotá vagyok. Csak nyolcadik osztályos diák vagyok.”) Sorold fel némelyiket.
10. Emlékszel olyan ADD-szerű címkékre, amik befolyásolták a viselkedésedet vagy hozzáállásodat? Sorold fel őket a hatásuk magyarázatával.

Ez az audit segíthet az egész család önelméletének kibontásában is. Ne feledje, hogy az ADD-es gyerek anyja és ADD-es gyerek testvére címkék is korlátozóak lehetnek.

Vizsgálja meg az összes melléknévt és leírást, amit bármelyik pontban használtál vagy a gyermeked, és karikázza be őket. Összehasonlítsa az ADD-hez vagy más korlátozó címkékhez társulókat. Határozza meg a magára vagy a gyermekére nevelt korlátokat ezek a címkék által. Legfontosabb: melyik címkét ismeri fel a gyermek fontosnak, és meg akarja tartani, és melyiktől szeretne megszabadulni? Kezdje el a listát itt. Szívesen visszatérhet, és bővítheti, ahogy tovább olvas.

Erőforrások és erősségek felismerése Cselekvési terv az önkényszerítő láncolatok törlésére
Vannak szakértők, akik megértik a betegségeket, a művészeti alkotta, a mechanikus folyamatokat, de nehéz olyan embert találni, aki igazán azt hiszi, hogy megismeri önmagát. Nem segít, hogy a modern fogyasztói marketing címkéket hoz létre, és megpróbálja az összes korosztály embereit marketing kategóriákba sorolni. Ezt abban a céllal teszik, hogy meggyőzzék minket, hogy vásárolnunk kell bizonyos fogyasztási áruk és márkák. Ezek a címkék a népi kultúrból származnak, és szinte hatástalanok vagyunk a mindennapjaikba való beavatkozás ellen.

A szülőknek, akiknek ADD-es gyereke van, az a pont, hogy megértsék: több erő van hatással a gyermekük identitás megalakítására. Tisztában legyen azzal, hogy a gyermek bármelyik hatásba belevághat, tudatában vagy tudat alatt, és a viselkedése tükrözi azt.

Bátorítsa a gyermekét az erőforrások és erősségek felismerésével. Legyen a gyereke támogatója, hogy megtanulja felismerni az értékét és potenciálját. A legnagyobb erő belőlünk jön, de a szülők gerjesztik – üzemeltetik azt, segítve a gyereket egy erős biztonság és bizalom alapozásában.

A szülők soha ne vezessenek tévedésbe a gyereket, és ne adjanak hamis információt, de biztosan jobb, ha a régi dal tanácsát követik, és a pozitívet hangsúlyozzák a negatív helyett. Egy gyerek, aki alacsonyabb az osztálytársainál, és nem valószínű, hogy valaha átlagos magasságnál magasabb lesz, mindenképpen bátorítandó, hogy a magasságon túl nézze a saját értékét. Ugyanezen a módon, ha a gyermeket diagnosztizálták ADD-vel, hangsúlyozza, hogy ezrek ezrei férfiak és nők, akik megosztják a tüneteket, elérték a sikert az életükben.

Ha azt akarja, hogy a gyermeke sikeres legyen, segítenie kell megtalálni az eszközöket a saját sikerének létrehozásához az egész életen át. Nem Ön hozhatja létre helyette. Csak felkészítheti a sikerre, segítve, hogy megtanulja, hogyan tanuljon a lehető leghatékonyabban. Valakik a próbálkozás és hiba alapján tanulnak a legjobban, mások a mechanikus emlékezetből, mások a racionális gondolkodásból.

Mindig inspirál, ha látom a sikeres emberek innovatív módjait a korlátaik legyőzésére. Texasban volt kormányzó az elmúlt években, akinek ennyire nehéz volt az olvasás, hogy minden jegyzetét nagy kártyákra írta, vastag fekete egy hüvelyk magas betűkkel. Egy híres operaprimadonna nem tudta elolvasni a partiturán a szavakat, és minden hangot és szót hallással meg kellett jegyeznie a coach ismétléséből. Egy nagyon gazdag üzletember még ma sem ismeri az abc sorrendjét.

Megfigyeltem nagyvállalati CEO-kat, akik specifikus stratégiákat fejlesztettek, mint az akupunktúra, a masszázs, a zene, a fontos üzleti és tanácskozási ülések előkészítésére. A profi sportolók rituálékat és kreatív vizualizációt használnak minden esemény előtt – a gondolataikban vagy fókuszukban lévő konkrét akadályok eltüntetésére a sikernak és a kiemelkedő teljesítménynek a biztosítására.

Háromlépéses cselekvési terv Három lépéses cselekvési terv egy cél eléréséhez
Hallottunk tizenkettes, hetes, sőt ötes lépéses cselekvési tervekről. Ideje felállni a háromlépéses tervvel. Azt akarom, a gyermeke gyorsabban lépjen, mint a többiek. Az anyám azt mondta: „Az inspiráció a izzadság nélkül rajongót csinál belőled, nem játékost.” Tehát a gyermeket dolgoztatom, hogy belehessen a játékba.

Lépés egy: Cél kitűzése
A címkézés általában akkor történik, ha egy cél útján szembesülünk egy kihívással. A lényeges szó: egy cél – nem sok cél, vagy minden cél a gyermek egész életére. Ebben a gyakorlatban az egész családnak részt kell vennie. Az ADD-es gyermeket nem kell éreznie a családi projektnek. Ha mindenki részt vesz, akkor mindenki fejlesztheti az empátiát a feladat követelményei iránt. Fontosabb: a részvétel mutatja, hogy ez annyira a családi egységről szól, mint az ADD-es gyermekről.

Hívjon össze családi ülést egy cél meghatározására ehhez a gyakorlathoz. Példák:

• Olvass egy könyvet, naponként egy fejezet. (Ez segít kiterjeszteni a figyameltartást és jó tanulási szokásokat fejleszteni.)
• Jegyezz meg egy verset, könyvkivonatot, színdarab beszédet, vagy rövid történetet. (Ez segít a memória készségek fejlesztésében.)
• Tanulj meg egy dal minden versével. (Hidd el vagy sem, de ez stimulálhatja az agyat, és egészséges légzést is kivalt.)
• Áss egy árkot, vagy tíz mérföldös túrára indulj. (A fizikai aktitvitás, akár egy monoton feladat is, ha hosszabb ideig tart, stimulálja az agyat, hogy Tempózza magát.)

Lépés kettő: Az a belső párbeszéd, ami korlátozza a képességedet a célok elérésére
Ahogy Yoda mondaná: Ez belső házi feladat, dzsedai gyakornok.

A gyermek ellenállhat, de fontos megmutatni, hogyan programozható át a belső gondolatok pozitívabb eredményekre. Miután azonosította a korlátozó belső párbeszédet, írjon le néhány egészséges alternatívát. Beszéljen a gyermekkel a pozitív opciók fontosságáról mind a belső párbeszédre, mind a cselekvésekre nézve.

Az alábbiakban egy példa az egyik páciensem, Bobby családi munkafüzetéből, a célról – egy árka ásása a kertben:

Gondolatok Egészséges alternatív gondolatok

---

Bobby gondolatai: Ez butaság. Csak félnék, hogy megint valami butaságot csinálok, de ez segíthet a feladatfókuszú képességem javításában.
Apa gondolatai: Nem akarok még egy árkot ásni. A hadseregben elég volt belőle. Ez segíthet a viszonyom Bobbyhoz.
Anya gondolatai: Ez a baja, nem az enyém. Kicsit büszke vagyok, amit tettem, és segít a kertnek.
Kis húg gondolatai: Még egy dolog a nagy testvéremnek. Látom, a családom segítene, ha szükségem lenne. Jobban szeretem a családom.

---

Folyamatos folyossá tétele Lépés három: Értékelje a gyermek tapasztalatát
A harmadik lépés egy folyamatos folyamat, ami megköveteli, hogy a gyerek belenézzen önmagába a tapasztalatok kontextusában. Hogyan érzi az önelméletét? Váltott-e a gyakorlat a család önmeglátásában?

Bobby családi tapasztalatai:

1. Bobby: Megtanultam, hogy jót tesz, ha néha fizikai dolgot csinálsz, és butának tűnik, legalább látsz, hogy valami készült.
2. Bobby: Furcsa volt, hogy amint belekezdtem, jobban tudtam gondolkodni, miközben ástam. Elég jó gondolataim akadtak a munkavégzés közben.
3. Bobby apja: Nem tetszett az ásás, de tetszett a családdal töltött aktivitás. Jól éreztük magunkat.
4. Bobby anyja: Tetszett, hogy a kezeim a szennyezetbe kerültek, és először voltunk együtt valamiben.
5. Bobby húga: Úgy gondoltam, ez cool, és láttam, ez viccesebb, mint gondoltam.

Hasznos megvitatni, milyen pozitív viselkedési vagy attitűd változások váltak láthatová a csoport számára. Ezek érvényesítésre valók, főleg, hogy az ADD-es ember ritkán kap pozitív támogatást. Néhány Bobby család gondolata mindegyikről:

1. Bobby: Láttam a családom, hogy segíteni akar, nem pedig prédikál rám.
2. Bobby apja: Láttam Bobby-t, hogy kétszer-háromszor fel akarta adni, de kitartott. Büszke voltam rá.
3. Bobby anyja: Bobby keményen dolgozott, és megpróbálta. Ez az összes, amit kértem – hogy megpróbálja.
4. Bobby húga: Meglepődtem, hogy Bobby megcsinálta, és látszott, hálás volt, hogy belekavartam. Ez jó érzés volt. Vissza is köszöntem.

A kritikus teljesítmény nem az, hogy a gyerek jó árokot ás, vagy tetszik a könyv, hanem hogy felismeri: van egy folyamat a cselekvésben a stagnáció helyett.

Különleges megjegyzés a kudarcról
A legelső panasz, amit a gyerekektől, főleg a tinik hallok az ADD-vel kapcsolatban, hogy mindenki a kudarcokra fókuszál, és ők már tudják a kudarcokat. A legrosszabb, amit egy szülő mondhat egy elcseszett gyereknek: „Nézd, milyen kárt okoztad. Látod, mit csináltad? Tönkretetted az anyukád autóját.” Persze, hogy látja, mit csinált. Szorosan szüksége van rá, hogy megmondd, mit tegyen tovább. Gyerek, uiteindelijk is.

Hagyja, hogy a következő tanári látogatás vagy tanácsadás helyett most már kezdjen el dolgozni a gyermekével a háromlépéses cselekvési terven. Válasszon egy tevékenységet, és fókuszáljon az érzésre.