Tevékenységek gyermekek megeshet, hogy erősítsék meg a szívizmok
Ha a gyermek gondolata fitness és a testmozgás ad az ujjait egy edzés a videojáték-vezérlő , a mozgásszegény életmód szüksége van egy jó adag testmozgást , amely segít megőrizni a szív egészséges. Szerencsére , hogy ragadtunk bent egy hideg , szeles idő , vagy készen áll, hogy ki a napsütés , akkor bele rengeteg szórakoztató testmozgás , hogy fog neki elfelejteni a videojátékok egy kis időre .
Playground Exercise
Néhány gyerek nem tud ellenállni a látvány létrák , hinták , mászóka és csúszda , szóval elő a fiatal a helyi játszótér egy kis kardió edzés . Amíg dőljön hátra és pihenjen a padon , a gyermek lesz elfoglalva lépcsőzés , lecsúszott diák és kihasználva minden játék szerkezete a parkban . Keressétek meg néhány különböző parkokban a területet, hogy tartsa ezt a tevékenységet friss . Lehet, hogy a különböző berendezési elemekkel - vagy legalábbis néhány színes különbségek - mindegyiknél . Akkor hozzon magával egy piknik kosár egészséges ételek segít megőrizni a gyermek energia-ig . Játsszon tag vagy bújócska , hogy vegyenek részt a szívbarát fun .
Indoor Activity
Míg a gyermek lehet boldog , splash mintegy a pocsolyák míg az eső hullik alá , ha azt szeretné, hogy fel tudjon ugrani a szárazabb körülmények , használja takarók, párnák , játékok és hasonlók építeni egy akadálypályán a házban . Épület a tanfolyam megadja a gyermek egy kis testmozgás és akkor majd kap egy teljesebb edzés ugráló , ugráló , mászó és siklott át a kurzus . Akkor kapcsolja ki a zenét , és játszani a fagyás dance belül vagy szervezzen egy kicsit csillagvadászatban vagy kincsvadászat , hogy a gyermek délceg egyik find a másikra. Akár munka a néhány házimunkát össze , mint a vevő mosókonyha szoba , és settenkedik egy kicsit szívbarát edzés folyamatában .
Young Explorers
Venture szabadban , és fedezze fel , hogy segítsen a gyermek aztán egy kis edzés . Tudod , hogy a gyermek egy tempós sétát a környéken , felvette fenyőtoboz , levelek és egyéb természetű találja kézműves idő múlva , vagy faj a szomszéd házban egy meglepetésszerű látogatást . Ha van egy természetvédelmi terület közelében, hogy a gyermek a természet séta , vagy kiránduljon egyet a közeli erdős területen . Ahhoz, hogy a fizikai aktivitás vonzóbbá , hozzon magával egy kamerát és mutassa meg gyermekének, hogyan kell fotózni növény- és állatvilága .
Sporty Exercise
Akkor adja meg a gyermek lehetőséget új érdekek , és megismerhetik a csapatmunka a fizikai aktivitás azt várom, hogy minden héten . Keresse meg a helyi sport kínálatát és jelentkezzen őt egy szezonban a baseball , foci , foci vagy a kosárlabda . A kettő között gyakorlatok és játékok , az új sport ösztönzi a gyermeket, hogy minél több szívbarát edzés , ahogy gyakorolja az új készségek és technikák . Ha a fiatal nem hozza lázba ezek a hagyományos sport , meg más csapat vagy egyéni sport , amely megragadja a figyelmet , mint például a tenisz , röplabda , lemez golf, úszás, harcművészet , síelés vagy torna.
Matton
-
Gyermeke agyi erejének növelése Az óvodai időszakban az egyik módja annak, hogy a szülők segítsék gyermekük gondolkodásának fejlődését, ha rámutatnak azoknak a tárgyaknak a sajátosságaira, amelyekhez a gyermek spontán módon nem foglalkozik. És bár a -
A szoptatás számos előnnyel jár Önnek és babája számára. Az anyatej kielégíti a baba összes táplálkozási szükségletét, antitesteket biztosít a fertőzések elleni védekezéshez, valamint védelmet nyújt az allergiák, az asztma és az elhízás ellen. Az int -
A konnektorok, a lépcsők és a tisztítószerek nem számítanak otthonának bababiztossá tételére, de mi a helyzet a nem túl nyilvánvaló veszélyekkel a háztartásában? Ez a lista kiemeli a mindennapi tárgyakat, amelyek veszélyt jelenthetnek gyermekére, és
