Tevékenységek gyermekek megeshet, hogy erősítsék meg a szívizmok
Ha a gyermek gondolata fitness és a testmozgás ad az ujjait egy edzés a videojáték-vezérlő , a mozgásszegény életmód szüksége van egy jó adag testmozgást , amely segít megőrizni a szív egészséges. Szerencsére , hogy ragadtunk bent egy hideg , szeles idő , vagy készen áll, hogy ki a napsütés , akkor bele rengeteg szórakoztató testmozgás , hogy fog neki elfelejteni a videojátékok egy kis időre .
Playground Exercise
Néhány gyerek nem tud ellenállni a látvány létrák , hinták , mászóka és csúszda , szóval elő a fiatal a helyi játszótér egy kis kardió edzés . Amíg dőljön hátra és pihenjen a padon , a gyermek lesz elfoglalva lépcsőzés , lecsúszott diák és kihasználva minden játék szerkezete a parkban . Keressétek meg néhány különböző parkokban a területet, hogy tartsa ezt a tevékenységet friss . Lehet, hogy a különböző berendezési elemekkel - vagy legalábbis néhány színes különbségek - mindegyiknél . Akkor hozzon magával egy piknik kosár egészséges ételek segít megőrizni a gyermek energia-ig . Játsszon tag vagy bújócska , hogy vegyenek részt a szívbarát fun .
Indoor Activity
Míg a gyermek lehet boldog , splash mintegy a pocsolyák míg az eső hullik alá , ha azt szeretné, hogy fel tudjon ugrani a szárazabb körülmények , használja takarók, párnák , játékok és hasonlók építeni egy akadálypályán a házban . Épület a tanfolyam megadja a gyermek egy kis testmozgás és akkor majd kap egy teljesebb edzés ugráló , ugráló , mászó és siklott át a kurzus . Akkor kapcsolja ki a zenét , és játszani a fagyás dance belül vagy szervezzen egy kicsit csillagvadászatban vagy kincsvadászat , hogy a gyermek délceg egyik find a másikra. Akár munka a néhány házimunkát össze , mint a vevő mosókonyha szoba , és settenkedik egy kicsit szívbarát edzés folyamatában .
Young Explorers
Venture szabadban , és fedezze fel , hogy segítsen a gyermek aztán egy kis edzés . Tudod , hogy a gyermek egy tempós sétát a környéken , felvette fenyőtoboz , levelek és egyéb természetű találja kézműves idő múlva , vagy faj a szomszéd házban egy meglepetésszerű látogatást . Ha van egy természetvédelmi terület közelében, hogy a gyermek a természet séta , vagy kiránduljon egyet a közeli erdős területen . Ahhoz, hogy a fizikai aktivitás vonzóbbá , hozzon magával egy kamerát és mutassa meg gyermekének, hogyan kell fotózni növény- és állatvilága .
Sporty Exercise
Akkor adja meg a gyermek lehetőséget új érdekek , és megismerhetik a csapatmunka a fizikai aktivitás azt várom, hogy minden héten . Keresse meg a helyi sport kínálatát és jelentkezzen őt egy szezonban a baseball , foci , foci vagy a kosárlabda . A kettő között gyakorlatok és játékok , az új sport ösztönzi a gyermeket, hogy minél több szívbarát edzés , ahogy gyakorolja az új készségek és technikák . Ha a fiatal nem hozza lázba ezek a hagyományos sport , meg más csapat vagy egyéni sport , amely megragadja a figyelmet , mint például a tenisz , röplabda , lemez golf, úszás, harcművészet , síelés vagy torna.
Matton
-
fotó a Monti Kids jóvoltából Láttuk, hogy a minimalista megjelenés már néhány éve uralja az óvoda kialakítását. Úgy tűnik, hogy a szülők a „kevesebb a több megközelítés” és a kifejezés felé haladnak Montessori követi ezt a tendenciát, de mit j -
A házastársaddal való kapcsolatod alapja nagy hatással lehet gyermekedre. Ha azt látják, hogy kijönnek egymással, és támogatják egymást, tükrözik a viselkedésedet, és valószínűleg kijönnek majd a barátaiddal és családoddal. Továbbiak: NAGY Házasság -
A COVID-19-esetek száma rohamosan nő az Egyesült Államokban, a vezetők pedig arra törekednek, hogy Visszatámad. Az Egyesült Államokban naponta átlagosan több mint 100 000 új COVID-19 eset fordul elő. Ennek eredményeként több mint egy tucat állam új m
