Nem gyakorolja Help gyerekek nőnek ?
A testmozgás éppen olyan fontos a gyermekek számára, mint a felnőttek . A fizikai aktivitás támogatás
egy gyerek fejlődéséhez és növekedéséhez , így ő is egészséges élet mellett egy erős test és a lélek . A Centers for Disease Control and Prevention ajánlja gyerekek legalább 60 perc testmozgás naponta.
A kognitív növekedést
Az agy egy izom. Amikor a gyermek él , ő növeli az oxigén , hogy az agya és a többi izmok a testben . Ez a megnövekedett oxigén segít felépíteni az izmokat , és segít a gyermek jobban koncentrálni , magyarázza LetsMove.gov . Jobb koncentráció jön jobb kognitív növekedést tanulmányi teljesítmény és a társadalmi fejlődés . Fokozott oxigén az agyba is segíthet egy gyerek alvás jobb, ami elősegíti a fizikai növekedés és az agy fejlődését , és segít neki, úgy érzi, több feszültség a nap folyamán .
Erős csontok és az izmok
amikor a gyerekek gyakorolják , azok izmai erősebbek , mint ahogy a csontok . Épület izomerő segít a gyermeknek csökkenti a sérülésveszély , mert ő jobb egyensúly és koordináció . Amikor a gyermek gyakorlatokat rendszeresen , akkor is jobb szilárdságot és a csontsűrűség , mint egy gyerek, aki nem gyakorol szerint a National Institutes of Health . Ez segíthet csökkenteni annak a valószínűségét, törések a felnőttkorig .
Fokozott immunitás és a kockázatok megelőzéséért
Ha a gyermek beteg , akkor nagyobb valószínűséggel hiányozni iskola, amely gátolhatja az agy fejlődését . Gyakorlat segít egy erős immunrendszer és csökkenti a kialakulásának kockázata betegségek, mint a fiatal korban fellépő 2. típusú cukorbetegség , az elhízás és a szívbetegség , szerint KidsHealth.org . A MedlinePlus website részvények , hogy gyakorolja küldhet antitestek és a fehérvérsejtek az egész testben felismerni és harcolni betegségek a gyorsabb sebesség , és segít flush baktériumok ki a szervezetből .
Érzelmi és szociális fejlődésének
A szervezet megkapja a boost természetes jó érzést keltő vegyi anyagok, mint az endorfinok és a szerotonin , ha egy gyerek gyakorlatokat rendszeresen . VitaDocs azt állítja, hogy a gyermek, aki él lehetnek jobb önbecsülés, kevésbé stresszes és kevesebb depresszió, szorongás. Következésképpen testmozgás segíthet a gyermek foglalkozik és a munka révén a negatív érzelmek egészséges módon . Amikor az edzés formájában érkezik a sport , a gyerek tanulja meg többet a csapatmunka , az együttműködés és a sportszerűség .
-
Néha mindannyian a legrosszabb szülőnek érezzük magunkat a játszótéren, de a jó tanácsok segíthetnek abban, hogy jelentősebb szülői győzelmeket érjünk el. Vagy legalább változtassa meg a nézőpontját arról, hogy mi a gyereknevelés igazi „nyereménye” ( -
Új anyaként valószínűleg rengeteg takarót fog kapni az újszülötted. De mi is az a fogadó takaró? Ez egy vékony takaró, általában kettős vagy négyes kiszerelésben árulják, és a korai csecsemőkorhoz kapcsolódó különféle feladatok elvégzésére használhat -
Gondolkozik a gondozó megosztásán? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilosak lehetn
