Mennyire kell aludni egy 11 éves lánynak?
Egy 11 éves lánynak szüksége van 9-11 órás alvásra minden este. Ez döntő idő a növekedésük és fejlődésükhöz, mind fizikai, mind szellemileg.
Fontos megjegyezni, hogy ez csak iránymutatás. Egyes gyermekeknek többé -kevésbé alvásra van szükségük az egyéni igényektől függően.
Íme néhány jel, hogy egy 11 éves ember nem elég aludni:
* Nehéz felébredni reggel
* fáradtnak vagy álmosnak érzi magát a nap folyamán
* Nehezen koncentrálhat az iskolában
* ingerlékeny vagy hangulatos
* Fejfájás vagy gyomorfájás
Ha aggódik a lánya alvása miatt, fontos, hogy beszéljen gyermekorvosával. Segíthetnek annak meghatározásában, hogy elegendő alvást kap -e, és tanácsot ad -e az alvási szokásainak javításához.
-
Az ételek széles választéka segít a csecsemőknek minden szükséges tápanyag megszerzésében, és megismerheti a különböző ételeket. Hat hónaposan, szilárd ételeket kínálnak naponta kétszer -háromszor. Kilenc hónapra, növelje a szilárd élelmiszerek n -
Valami kreatív dolgot próbál kigondolni a gyerekeknek egy bent töltött napon, de frissen kifogyott a kézműves kellékekből? Ehhez az egyszerű papírkalap-tevékenységhez csak egy ív nyomtatópapírra (8,5 x 11 hüvelyk) van szükség, ragasztó, szalag, olló -
Noha a közösségi hálózatoknak vannak előnyei a gyermekek számára, számos árnyoldala is van. Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nemrégiben kiadott egy tanulmányt, amely azt jelzi, hogy megnő az internetes zaklatás, a nem megfelelő tar
