11 éves lány aligazsága: Irányelvek és alváshiány jelei
Ajánlott: 9–11 óra éjszakánként
Ez támogatja a kulcsfontosságú fizikai és mentális fejlődést.
Alváshiány jelei
- Nehéz felébredés
- Nappali alvászóság
- Koncentrációs nehézségek iskolában
- Hangulatingadozás vagy dühösség
- Fejfájás vagy hasfájás
Ha aggodalmad van, beszélj a gyermekgyógyászzal a személyre szabott tanácsokért az alvásszokások javítására.
Previous:Tini aligazság: Mennyi óra ideális?
Next:Előpubertásos gyerekek (9–12 év) aligazsága: 9–12 óra éjszakánként
-
Amikor szoptatsz, rendkívül óvatos vagy minden apró dologgal, amit a testedbe (vagy a testedre) teszel, a tejtermékektől a testápoló krémig. Most egy új kihívással nézel szembe: tényleg okey-e a COVID-19 oltás? Nos, íme a jó hír: a legtöbb egészségüg -
Ahogy a koronavírus-járvány továbbra is kifolyik, sokan várakoznak egy oltásra. Jelenleg 165-nél több oltásjelölt van fejlesztésben, többek már emberi klinikai vizsgálatokban is. Míg a kutatók egy évtizedes folyamatot tömörítenek 12–18 hónapba, néhán -
Ennyi történt a világban ebben a héten – és a twitteler anyák és apák nem hagyták ki egy ütemet sem. Belekavartak a Met Gala-ba és az újonnan született királyi babába, és még időt találtak a gyerekek neveltetésének más csodálatosan zavaró mindennapi
