Az ADHD terápiája

Mi az ADHD terápia?

A terápia része a legtöbb ADHD -s gyermek kezelésének. Ha terápiára mész, rendszeresen találkozni fog egy terapeutával, aki segít az ADHD okozta problémák megoldásában.

A terápiában, a gyerekek megtanulják jobban kezelni az ADHD tüneteit, például hallgatni, figyel, és szervezettebb.

Néhány ADHD -s gyermek más típusú terápiába is jár, foglalkozási terápiának nevezik. Ez segít, ha a kézírás vagy az egyensúly megnehezül az ADHD vagy a tanulási zavar miatt.

Miért van szükségük a gyerekeknek az ADHD terápiájára?

A terápia segít az ADHD -s gyerekeknek jobban teljesíteni az iskolában és otthon. A gyerekek megtanulhatják:

  • jobban szervezett legyen
  • összpontosítson az iskolai munkára
  • figyelj és kövesd az utasításokat
  • legyen szervezettebb
  • jobban kijön másokkal
  • várd meg a sorukat
  • cselekedetek helyett szavakba önteni a feldúlt érzéseket
  • legyen türelmesebb
  • gondolkozzanak, mielőtt cselekszenek

Néhány gyereknek terápiára van szüksége, hogy enyhítse a nehéz érzelmeket. A gyerekek rosszul érezhetik magukat az ADHD okozta problémák miatt. Elveszíthetik az önbizalmukat, vagy azt gondolhatják, hogy nem tudják jól csinálni a dolgokat. Lehet, hogy szomorúak, aggódó, mérges, vagy frusztrált az ADHD miatt.

Amikor a gyerekek terápiára mennek, dolgozzák ki ezeket az érzelmeket. Olyan készségeket tanulnak, amelyek segítenek az ADHD kezelésében. Ez lehetővé teszi számukra, hogy jobban teljesítsenek és jobban érezzék magukat. A terápia segít a gyerekeknek boldogabbnak és magabiztosabbnak érezni magukat.

Az ADHD terápiában a gyerekek tanulnak a cselekvésből, játszani, és gyakorolni. A terapeuta olyan tevékenységeket végez veled, amelyek megtanítják a szükséges készségeket, mint odafigyelni vagy jó tanulási szokásokat használni.

A terapeuták segítenek a gyerekeknek, hogy tanulás közben bátorítást és támogatást érezzenek.

Mi történik az ADHD terápiában?

A terapeuta azzal kezdi, hogy beszél veled és a szüleiddel. A terapeuta kérdéseket tesz fel és hallgat, hogy többet megtudjon arról, hogy az ADHD milyen hatással van rád. Együtt kitűzöl célokat, amin javítani szeretnél.

A terápiás foglalkozásokon, Ön és a terapeuta:

  • Beszélgetés. A terapeuták megtanítják a gyerekeket, hogyan beszéljenek érzéseikről. A gyerekek megtanulják az érzelmeket szavakba önteni cselekedetek helyett. A beszélgetés és a hallgatás segít a gyerekeknek megérteni és készen tanulni. Segít nekik jobban hallgatni és figyelni is.
  • Játék. A terapeuták olyan játékokat használnak, amelyek megtanítják például a váltakozást, szabályokat követve, és foglalkozik a veszteséggel vagy a győzelemmel. Játékokkal tanítják meg, hogyan kell időt szakítani a rohanás helyett, és használja az önuralmat.
  • Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek leckéket tanítanak. A terapeuták leckéket adhatnak az érzelmekről, iskolai munka megszervezése, tanul, vagy mások megértése. Tevékenységek és feladatlapok teszik szórakoztatóvá ezeket az órákat.
  • Gyakorold az új készségeket. A terapeuta olyan készségeket taníthat, mint a tudatosság és a légzőgyakorlatok. Ezek edzhetik a figyelmet és megnyugtathatják az elmét és a testet. A terapeuták segítenek a gyerekeknek gyakorolni a tanultakat.
  • Problémákat megoldani. A terapeuták megkérdezik az ADHD problémáit az iskolában és otthon. Beszélni fognak veled arról, hogyan lehet megoldani ezeket a problémákat.
  • Viselkedésterápia. Ez segíthet abban, hogy a gyerekek a negatív viselkedést pozitívvá tegyék.
  • Szociális készségek oktatása. Ez segíthet a gyerekeknek jobban kijönni barátaikkal és más diákokkal.

Meddig végeznek a gyerekek ADHD terápiát?

Az, hogy meddig tart a terápia, a céljaitól függ. Az idő nagy részében, egy terapeuta hetente egyszer szeretne találkozni veled néhány hónapig.

Hogyan segíthetsz magadon?

  • Gyakorold a tanultakat. A gyerekek olyan terápiás készségeket tanulnak, amelyek sokat segítenek. Amikor gyakorolsz, egyre jobban csinálod.
  • Bízz magadban. Az ADHD -s gyermekek javíthatják figyelmüket, önuralom, és a viselkedés.
  • Kérjen segítséget. Sokan szeretnének segíteni abban, hogy a legjobbat nyújtsa. Ide tartoznak a szüleid is, tanárok, és terapeuta. Kérjen tőlük segítséget, amikor szüksége van rá.
  • Csinálj olyan dolgokat, amelyekben jó vagy. Talán jó vagy a sportban, zene, olvasás, vagy építeni dolgokat. Talán vicces vagy, kreatív, tehetséges, vagy kedves. Gondolj a legjobb tulajdonságaidra. Próbáljon legalább egyet használni naponta.
  • Légy aktív minden nap. Találjon időt a játékra, mozog, szaladgálni, és érezd jól magad. Ez segít az energia megfelelő felhasználásában. Ez megkönnyíti a fókuszálást, amikor az iskolai feladatok ideje van.

Previous:

Next: