• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan csökkentheti a pozitív figyelem a viselkedésproblémákat

Az egészséges, pozitív kapcsolat a gyermekeddel sok okból döntő fontosságú – a diszciplína szempontjából is. Ha egészséges a kapcsolatotok, a gyermeked meg fog szólnok, hogy a te vezetésed alatt a lehető legjobbat adja.

Gondold így: egy rossz, nem tetsző főnökkel, vagy egy segítőkész, amit tisztelel felügyelővel lenne motiváltabb? Ha a legtöbb emberhez hasonlóan, a legjobb munkát akkor végeznéd, ha egy nagyszerű vezető alatt állsz.

A jó vezetést nyújtó szülők, akiknek a gyerekeik tiszteletükkel jártatják, nagyobb eséllyel motiválják a gyerekeiket a jó viselkedésre. Ennek egyik legjobb módja, ha a gyermekednek sok figyelmet adsz.

A napi adagok pozitív figyelem csökkenthetik a viselkedésproblémákat. De ez nem jelenti, hogy minden ébresztő órádat a gyermekednek kell áldoznod. Helyette a minőségi idő a kulcs a kötődés megerősítéséhez.

Hogyan segít a pozitív figyelem a gyerekeknek

Amikor a gyerekek rendszeresen kapnak egészséges, pozitív figyelmet, csökken az érdeklődésre vágyó viselkedésük. A gyerekek kevesebbszer nyüszítenek, ismételten ugyanazt a kérdést teszik fel, vagy elkezdenek törődni a testvérükkel, ha rendszeresen kaptak pozitív figyelmet.

A pozitív figyelem a negatív következményeket is hatékonyabbá teszi. A gyerekek jobban reagálnak a time-outra, ha rendszeresen kapnak „time in”-t.

A gyerek, aki nem kap sok figyelmet, nem fog törődni, ha time-outba kerül. A szelektív figyelmen kívül hagyás sem fog működni, ha a gyerek úgyis nagy része az idejének figyelmen kívül van hagyva.

Emellett a pozitív figyelem segít építeni egy egészséges kapcsolatot a gyermekeddel. Amikor szoros a kötődés, a pozitív következmények, mint a dicséret, sokkal hatékonyabbá válnak.

Adj napi adagok pozitív figyelmet

Adj minden gyermeknek legalább 10 percönként a meg nem osztott figyelmedet minden nap. Néhány szülőhöz ez nem hangzik soknak. Másoknak (különösen a több gyerekes szülőknek) a egy-egy-egy idő adása kihívást jelenthet.

Szánj időt egy közös tevékenységre. Játssz egy társasjátékot, foglalkozz képzeletjátékkal, vagy játssz együtt a gyermeked játékával. A nagyobb gyerekeknél sétálj vagy csak beszélgetjetek. Ha lehetséges, hagyd, hogy a gyermeked válassza a tevékenységet.

Kerüld az elektronikai eszközöket, mint a videójátékozás, mert a közös idő célja az interakció, ami megköveteli, hogy egymással kapcsolatot tartotok.

Tedd hatékonnyá a közös időtöket

10 perc nem sok idő. Fontos, hogy a gyermeked szeretetben és támogatottságban részesüljön, ha érdeklődsz a tevékenységei iránt. Íme, hogyan tedd hatékonnyá az időtöket:

• Távolítsd el a distraktorokat a közös időtök alatt. Kapcsold ki a tévét, válasszatok el a házban lévő más gyerekektől, ha biztonságos, és némítsd a telefonod – csak pár percig. Mutasd a gyermekednek, hogy teljes és meg nem osztott figyelmeddel rendelkezik.
• Kerüld a túl sok kérdés feltevését. A „Milyen színű ez?” típusú kérdésekkel való kvízolás éreztheti a gyermeked, hogy teljesítenie kell. A „Hogy volt az iskola ma?” típusú kérdések is becsukhatják a gyermeket, ha veled próbál játszani.
• Kommentáld a kisgyerekek játékát. Legyen egy sportriporter, aki adja a menetről-menetre. Mondd: „Ó, nézd, a fürödőt a tetőre tetted,” ahelyett, hogy „Miért csináltad ezt?” kérdeznél. Próbáld meg ellazulni és belépni a gyermeked világába.
• Hagyd, hogy a gyermeked képzellete szabadon futkoshasson. Ellenáll az igénynek, hogy javítsd a gyermeked képzeletbeli játékát. Ha zöld elefántot akar festeni, vagy azt mondja, a tehének repülnek repülőgépeket, ne vitatkozz. Inkább mondd: „Wow, az egy csodálatos zöld elefánt!” vagy „Ezek a tehén pilóták!”

Az akadályok legyőzése a pozitív figyelemben

Előfordulhat, hogy olyan korok vannak, amikor a gyermeked viselkedése olyan frusztráló, hogy nem érezel magad egy közös időtöltésre. Azt is gondolhatod, a gyermeked nem érdemli meg az egy-egy-egy időt.

De fontos, hogy építsd tovább az egészséges kapcsolatot. Szánj időt a gyermekeddel még akkor is, ha rossz napja volt.

Több gyerekes szülők esetén a legjobb, ha minden szülő egyénileg szán időt minden gyermeknek. Ha ez nem lehetséges minden nap, fontold meg, hogy legalább egy szülő minden nap adjon egyéni figyelmet minden gyermeknek.

Próbáld meg a pozitív figyelmet befektetésnek tekinteni. Most több idő beöltése megspórolhat belőle, hogy később még több időt kelljen a gyermeked diszciplinálására fordítanod.

Ha a gyermeked viselkedésproblémákat mutat a közös időtök alatt, válaszolj, ahogy normálisan tennél. A kisebb viselkedésproblémák, mint a nyüszítés, figyelmen kívül hagyhatók. A nagyobb problémák rövid time-outot igényelhetnek.

Amikor rendszeres minőségi időt alakítasz ki, a gyermeked szívesen fog várni a veled töltött időre. És nagyobb az esélye, hogy követi a szabályokat és hallgat a utasításaidra. És ha negatív következményt kell adnod, az hatékonyabb lesz, ha rendszeresen adtad a gyermekednek a pozitív figyelem napi adagját.