Ha a tinédzser dohányzik
Kérdés: Három hónapja megfogtam a 13 éves fiamat dohányzás közben. Hosszú beszédet tartottunk, és ígérte, hogy nem dohányzik tovább. Most derült ki, hogy újra dohányzik. Nem tudom, hogyan büntessem. El kell vallanom a barátaitól?
Válasz: Minél korábban kezdenek el dohányozni a gyerekek, annál valószínűbb, hogy függővé válnak. Ne büntesse a 13 éves fiát, és ne zárja ki a barátaitól. Ezek nem hatékony vagy megfelelő válaszok. Segítségre és megértésre van szüksége, amíg a dohányzás kísértését küzdötte. Sok ok van, miért kezdenek el dohányozni a gyerekek. Néhány a dohányzás fizikai öröméhez kapcsolódik, de tippem: a fia azért dohányzik, mert azt hiszi, ez „cool”, és a barátai úgy gondolják.
Az, hogy megmondja: meghal a tüdőráktól, vagy a „fekete tüdő” rutinjal megpróbálja ijeszteni, valószínűleg nem fog hatni a döntéseire, mert fiatal, és úgy hiszi, pusztíthatatlan. Azt megbeszélni, hogy a dohányzás hogyan rontja az sportteljesítményét, a vonzerőjét (sárga fogak, rossz szág, hamu szaga), és a zsebpénzét (nem adhat tovább zsebpénzt, ha a pénz sigarettára mehet) – ez „ahol él” szól hozzá.
Mondja el, hogy kutatni fog a tinédzereknek szóló dohányzás-elfogyasztási programokat, hogy segítséget kapjon. Kezdje az Amerikai Tüdőszövetségvel és a helyi Közegészségügyi Hivatalral. Érdemes megpróbálni az érzését, hogy a dohányzó cégek játszmaznak vele, akik ösztönzik a fiatal gyerekeket, hogy egész életükre dohányozókká váljanak. Próbálja ki az empátia, támogatás és gyakorlati segítség keverékét. Ne feledje: nem azért dohányzik, hogy ellenszegüljön Önnek; nem könnyű abbahagyni. Tarts ki mellette.
-
Emlékszik a randira a gyerekek előtt? Az olyan egyszerű volt, és most mindent távoli emléknak tűnik. A jó hír az, hogy bármikor visszahozhatja a randi estéket a rutinba. A kulcs, hogy meghatározza a randi estének a konkrét napját – legyen heti vagy h -
Sok dolgozó anya tapasztalta a babája hiányából fakadó gyászérzést, de van egy hatékony mentális trükk, ami segít visszajutni a munkába. A „dzsedi elmé trükk” segít a kompartimentálásban, és különösen hasznos, ha a szülési szabadság után térsz vissza -
Végre ős, és a szülők mindenhol tudják, mit jelent: ideje egy óriási örvényt rontani a gyerek alvási rendjébe, és 16:00-kor nézni a naplementét. Jaj, de szép! Kivéve, ha szerencsés vagy, és olyan államban laksz, ami nem tartja be a nyári időszámítást
