Gyermeki fáradtság okai

Bármikor felmerülhet a szülőkben a kérdés: miért fárad a gyerek? Tegnap még lüktetett, ma pedig kanapés álmoská. A legtöbb ok könnyen változtatható, és ritkán jelzi a komoly bajt.

Alváshiány

Sok gyerek nem alszik elég, különösen bizonyos fejlődési szakaszokban. Próbálja meg: egy órával előbb ágyba egy hétre, és figyelje, javul-e.

Táplálkozás

A fő okok”之 egyike a hiányos vitamin- és tápanyagbevitel. Nézze meg a tablettákat, ízítőporokat, és konzultálja a gyermekorvossal, mi a legjobb.

Mozgáshiány

Fáradtság mögött állhat a mozgáshiány. Ellentmondónak hangzik, de a kanapéról leülve és kifelé menve felébredhet.

Depresszió / Stressz

A felnőttek feledik: a gyerekeknek is van mindennapi stresszük. Ha volt nagy változás (költözés, válás, haláleset), depresszió is lehet az ok. Terapeuta segíthet.

Figyelmeztetés

Ha hirtelen, aggályos változás történik az aktivitásszintben, hallgassa a belső hangját. Még ha könnyen orvosolható is, ha aggódik, forduljon szakemberhez.