Miért érdemes együtt enni a családnak:2 kritikus ok

Sok család megszakadt attól a hagyománytól, hogy reggel együtt ülnek le reggelizni, délben ebédelni és minden este vacsorázni. Könnyen belátható, hogy miért, ha megnézi az összes eseményt és feladatot, amelyek egy adott napon zajlanak. A gyerekeknek van iskola utáni tevékenységük, fogorvosi találkozók és orvoslátogatások. (Remélhetőleg nem kell a fogvatartással kiegészíteni ezt a listát!) Ezzel szemben a szülők általában elviszik a gyerekeket valahova munka előtt vagy után, és intéznek ügyeket. Nem mindig egyszerű feladat megszervezni az étkezést, amikor mindenki egyszerre van otthon.

Egy friss tanulmány szerint (2011-ben az Journal of the American Academy of Pediatrics ), kevésbé valószínű, hogy a gyerekekben rossz étkezési szokások, vagy ami még rosszabb, étkezési zavarok alakulnak ki, ha minden nap lehetőségük van leülni és élvezni a hagyományos családi étkezést. Valójában ugyanez a tanulmány azt is sugallja, hogy azok a gyerekek, akik a családjukkal együtt esznek, nagyobb valószínűséggel alakítanak ki jó étkezési szokásokat, például egészségesebb ételeket választanak az egészségtelenekkel szemben.

Természetesen fontos felismerni a szülők szerepét ebben a forgatókönyvben, különösen azért, mert a legtöbb gyerek példából tanul. Ha a szülők nem szolgálnak fel tápláló ételeket a családi étkezések idején, gyermekeik számára nehezebb lesz megfelelő étkezési szokásokat kialakítani. Másrészt azok a szülők, akik folyamatosan az egészséges választásokra helyezik a hangsúlyt, mint például a friss zöldségek és gyümölcsök, a sovány húsok és a teljes kiőrlésű gabonák, lehetőséget adnak gyermekeiknek, hogy megtanulják, hogyan kell egészségesen táplálkozni.

A technológiának köszönhetően a mai szülők talán soha nem látják gyermekeiket, ha nem kellene őket az iskolába vagy egy barát házába vinni. Mindenki sms-t ír ahelyett, hogy beszélne. Bár ez túlzás, bizonyos mértékig igaz. Nézz csak körül magad körül. Hány ember telefonál jelenleg?

Annak ellenére, hogy sokan kényelmesebben beszélnek barátaikkal és családtagjaikkal e-mailben és SMS-ben, a személyes kommunikáció rendkívül kritikus. Annak ellenére, hogy az olyan szöveges billentyűparancsok, mint a „lol” és „omg” rendszeresen megjelenhetnek gyermeke üzeneteiben, elmond ez valamit a gyerekéről? Biztosan tudod, hogy a gyermeked boldog? Fel tudnád ismerni, ha gyermeked azért bújt a képernyő mögé, mert nem akarta, hogy lásd, milyen boldogtalan?

A családi étkezés jó alkalom a kötődésre. Lehetőséget adnak nemcsak a nap eseményeinek megosztására, hanem arra is, hogy egy kicsit jobban megismerjük egymást. Még ételharc nélkül is nagyobb valószínűséggel fedezi fel, mitől nevet vagy sír gyermekét egy családi étkezés közben, mint egy rövid SMS-en keresztül, amelyet meg kellett tanulnia megfejteni, mielőtt még tudta volna, mit jelent. P>


  • Nem mindenki rajong a nemekért, de az egyik apa lépései, hogy elkerüljék, hogy második gyermeke szüljön, heves vitákat váltottak ki az interneten. Az apa annyira ragaszkodott ahhoz, hogy elkerülje a terhes felesége által tervezett drága és időigényes
  • Míg sok szülő az óvodához fordul, hogy visszatérjen a munkaerőpiacra, az óvodák fő előnye abban rejlik, hogy képes elősegíteni a 6 év alatti gyerekek fejlődését. Az óvoda kiválasztása könnyű feladat, de a sokféle filozófia mellett az ideológiák kutat
  • Intraperszonális hírességek profiljai Íme egy lista néhány nagyszerű gondolkodóról és vezetőről, akik szintén fogyatékkal éltek. Intelligenciáik – erősségeik és gyengeségeik – egyedülálló kombinációja tette őket ilyen sikeres emberekké. Helen Kell