Híznom kell?
Szinte soha nem jó ötlet, ha egy gyerek megpróbál hízni, főleg úgy, hogy sok szemétet eszik. Sokan vékonyabbak akarnak lenni, így furcsának tűnhet, hogy néhány gyerek hízni akar. De a vékony gyerekek néha úgy érzik, hogy nem megfelelő méretűek. És még csúfolhatják is a méretüket.
Az emberek különböző formájúak és méretűek. Lehet, hogy vannak egyidős barátaid, akik sokkal többet nyomnak, mint te. Ez nem jelenti azt, hogy bármelyikőtök rossz súlyú.
Íme néhány jó ok, amiért egyes gyerekek vékonyak vagy nem olyan súlyúak, mint a barátaik:
- Rövidek. Ha nem vagy túl magas, kevesebben vagytok - legalább függőlegesen. Ez kevesebb kilóval egyenlő, ha a mérlegre lép.
- Kisméretűek, amelyet néha "kiscsontozatúnak" neveznek. Ez csak azt jelenti, hogy egy személy testváza (váza és izmai) kisebb vagy vékonyabb lehet. A keretek összehasonlításának egyik módja a csukló nézése. A kisebb kerettel rendelkező személynek általában kisebb a csuklója, és problémákat okozhat a nem túl nagy óra megtalálása!
- Vékonynak érzik magukat a pubertás korukon átesett barátokhoz képest. A pubertás idején, normális, hogy a gyerekek sokat nőnek és híznak, is. Ha az egyik gyerek nem érte el a pubertást, a másik pedig aki még vár a pubertásra, valószínűleg kisebb és vékonyabb lesz.
- Szüleik alacsonyak, kicsi, vagy vékony emberek. Édesanyja és apja átadja génjeit Önnek - beleértve azokat a géneket, amelyek segítenek meghatározni a magasságát és a testfelépítését. Ha a közeli családtagok kicsi vagy vékony oldalon állnak, jó esély van rá, is.
o
Mi van a gúnyolódással?
Az ugratás az egyik oka annak, hogy a vékony gyerekek néha fontot akarnak adni. Soha nem szórakoztató, ha felvesznek. Ha ez történik veled, mindenképpen szólj egy felnőttnek, aki tud segíteni. Azt is megpróbálhatod, amit vissza fogsz mondani valakinek, aki ugrat. Ne sérts meg senkit, de talán mondd, "Én csak így vagyok vele. Mindenki más." Ha barátaid vannak, akik támogatnak, akkor bátrabbnak és kevésbé magányosnak érezheted magad.
Egészségügyi tanácsok vékony gyerekeknek
A kisgyermekek különösen szeretnék tudni, hogyan segíthetik testük növekedését és fejlődését. A legjobb tanács számukra ugyanaz, mint az összes gyermeknek szóló egészségügyi tanács:Étkezzen egészséges egyensúlyt, sok tevékenység (játékidő), és ne spóroljon az alvással.
Rossz ötlet megpróbálni hízni extra kalóriák tömésével. Rosszul érezheti magát, és nem egészséges - ezért csak hallgasson az étvágyára, és csak annyit egyen, amennyit a teste utasít. Ha a mérete érdekel téged, beszélj anyáddal vagy apáddal. Segítenek kitalálni, hogy érdemes -e orvoshoz fordulnia.
Egyszer-egyszer, egy egészségügyi probléma megakadályozhatja a gyermeket a súlygyarapodásban. A gyerek általában elmegy egy szakemberhez, aki megvizsgálja a dolgokat, vagy regisztrált dietetikusnak, akinek sok tippje van a helyes étkezéshez. De legtöbbször, a vékony gyerekeknek nem kell orvoshoz fordulniuk vagy speciális diétát folytatniuk.
Itt egy újabb meglepetés. A vékony gyerekeknek gyakorolniuk kell. Sokan gyakorolják a testmozgást, hogy kordában tartsák súlyukat vagy lefogyjanak. De a testmozgás sok más célt is szolgál, is. A mozgás segít fejleszteni a fontos készségeket, és segít megerősíteni a testét. És hacsak egy gyerek nem érte el a pubertást, a súlyemelés nem épít nagyobb izmokat. A csontokat is károsíthatja, ízületek, és az izmokat, ha nem helyesen csinálják.
Segíteni akarsz a testednek, ne bántsa. Bánj vele jól, és úgy fogsz növekedni és fejlődni, ahogy kellene.
-
Van egy kezdő futballsztárja? Próbáljon ki néhány focijátékot gyerekeknek, hogy fejleszthesse képességeiket. Kati Milam, az NSCAA labdarúgóedzője, egykori egyetemista és profi futballista és edző azt mondja:„Azok a gyerekek, akik fiatal korukban vesz -
Az egyik leghagyományosabb és legszebb tárgy, amit egy újszülött kaphat, a baba takaró. Nem csoda, ha az anyák, nagymamák, nagynénik és más szeretteik babaváró vagy születési ajándékként gondolják ezt a terméket. Hiszen a babatakaró sokszor több, min -
Hogy nézzen ki a babám órarendje? egyike azoknak a kérdéseknek, amelyekre nagyon sok helyes válasz van. A jó időbeosztásnak annyi változata létezik, ahány család és gondozó, és különösen az ikerszülőknél a baba „naptár szerint” vállalása az első lépé
