Családi team building gyakorlatok
A team building fontos lehet a családoknak, különösen azoknak, akik zsúfolt naptárral küzdenek, és nehezen találnak minőségi közös időt. Legyen az közös vacsora vagy játék, az idő segíthet erős családi kötelékeket alakítani. Próbálj meg legalább egy estét hetente kijelölni családi időnek. Legyen szokás, hogy kikapcsolod a mobilokat, a tévét, a számítógépeket, és csak a közös létére koncentrálsz.
Közös étkezés
A közös étkezés természetesnek tűnhet, de sok családnak küzdelem. Sok szülő hosszú órákat dolgozik, a gyerekeknek sok iskolai, sport és közösségi kötelezettségük van. Becky Hand, diplomált dietetikus szerint a közös étkezésnek több haszna is van: lehetőség a gyerekekkel beszélgetni, megismerni az életüket; biztosítja a napi táplálékot, hisz más étkezéseik gyakran fast-food; és tanítja a jó manierákat, a jól elkészült vacsora tervezését.
Bizalom-esés
A bizalom-esés a többiekben vetett bizalom megtanulására szolgál, néha a családtagokban is. Valaki fellép az eső szerepkörbe: hátat fordít a csoporthoz, kézét a mellkasára teszi. A többi mögötte áll, készen a fogadásra. Amikor készen áll, becsukja a szemét, hangosan számol háromig, és hátrafelé esik. A csoport megfogja a talaj előtt. Mindenki sorra teszi. Az eső személy érezheti a félelmet, hogy ha a család/barátok nincsenek ott, a földet érné.
Aknakereső
Az Aknakereső játszható beltéri akadályokkal vagy kint. Kezdj el akadályokkal telepített terepen. Két fős csapatok. Az egyik félrehúzja a szemét. A látó партнер verbálisan irányítja a vakba vándorlo társát az aknák között. Sok variáció lehetséges: minden csapat egyszerre mehet, vagy sorra zajcsökkentés miatt. Lehet célvonal és időmérő, vagy akadályok számolása – a legkevesebb ütközés nyer.
-
Jenna Fletcher most 3 hónapos fiát 8 hetes korában diagnosztizálták kolikásnak. „Már akkor is küzdöttem a szülés utáni depresszióval egy nagyon traumatizáló szülés után, de kézenfekvőleg a kolika rontotta a helyzetet” – mondja Fletcher. A két gyerek -
Nincs elégedettebb pillanat, mint frissen szedett bogyós gyümölcsökbe harapni. A boltban vett bogyók nem hasonlítanak a farmon szedetthez – hiszen azért dolgoztunk! Június a bogyósszedés szezonjának kezdete, és ez egy fantasztikus tevékenység a gyer -
A legtöbb gyerek szereti a gyümölcslevet, mert édes. De a gyümölcslé nem szükséges. Valójában túl sok gyümölcslé káros hatással lehet a kisgyermek egészségére. Ezek elkerülése érdekében: Kínáld tej vagy vizet étkezésekhez és uzsonnákhoz. Kínáld vi
