• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Szükségnek van-e a betegek babáknak extra alvásra?

Amikor rosszul érezzed magad, valószínűleg egész nap az ágyban maradnál. Ez normális, hiszen az alvás a mód, ahogy a tested gyógyítja önmagát. Ez a viselkedés a betegek babáknál is normális, Lauren Boston szerint. Mégis, a tudat, mi normális és mi nem, segíthet fenntartani a kicsi kényelmét, és felgyorsítani a gyógyulást.

Normális csecsemő alvás

Alvási igény

A babák sokat aludnak. Például egy 6 hónapos csecsemő 10 órát alud éjszaka, és még 3–5 óra nappali pihenésre van szüksége. Ez normális és bátorítandó, a KidsHealth weboldal szerint, mivel az alvás adja a babáknak az energiát, amire tanuláshoz és növekedéshez van szükségük. Normális, hogy a gyerek alvási mintázatokat alakít ki, ahogy nő, de a betegség megdöntenheti még a legjobban beállt alvási ütemtervet is.

Alvás ösztönzése

Gyakoribb pihenők

Ha a babád nem érezheti jól magát, ösztönzőzd a gyakrabi nappali pihenőket. Fektessd le kicsit korábban estére is. Ez lehetővé teszi, hogy többet aludjon éjszaka, és segíthet kompenzálni a gyakori ébredéseket a diszkomfort miatt. Tartsd meg a baba alvási rutinját a lehető legjobban, hogy elkerüld az ütemtervi problémákat, miután megjó.

Tünetek kezelése

Kellemetlenségek enyhítése

Bár az extra alvás segít a betegek babáknak, nehéz lehet pihenni, ha kellemetlen tünetek tartják éberen, dühösön és boldogtalanná. Orrdugulás, láz, gáz és gyomordiszkomfort mind meggátolhatja a kicsi alvás képességét. Próbáld meg futtatni a zuhanyt néhány percre, és vidd be a babát a párás fürdőszobába az orrdugulás enyhítésére. Egy meleg, nyugtató fürdő is segíthet. Ha a gyomor a probléma, a baba lábainak kerékpáros mozgatása enyhítheti a gázokat.

Segítség kérése

Figyelmeztető jelek

Az alvász hajlam gyakran jelzi, hogy a babák betegenek. Ez nem mindig ok aggodalomra, de figyeld a babád tüneteit otthon, és vedd fel a kapcsolatot a gyermekorvosoddal, ha sokkal könnyebben elalszik, vagy nehéz felébreszteni, javasolja az AboutKidsHealth. Magas láz is jelezi, hogy orvosi segítség kell. Végül, ha nem tudod felébreszteni a babát az alvásból, hívd a 104-es számot (mentő).