Méz csecsemőknek:amikor biztonságos, jótékony hatások és óvintézkedések



A méznek számos jótékony hatása lehet a felnőttek számára, de a tizenkét hónaposnál fiatalabb csecsemők mézet nem tartják biztonságosnak. A méz egy természetes édesítőszer, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gyógyászati ​​tulajdonságokkal is rendelkezik, és gyakran használják a hagyományos gyógyászatban.

Sokan szeretik mézet adni italaikhoz és ételeikhez. Mivel azonban nem gyakori allergén vagy potenciális fulladásveszély, sokan kíváncsiak, miért nem biztonságos a csecsemők számára.

Olvassa el, hogy megtudja, miért nem ajánlják a szakértők a mézet egy évnél fiatalabb csecsemőknek, a megfelelő időpontot, amikor mézet kell adni a babának, és megtudhatja, milyen egészségügyi előnyei vannak.

Miért nem biztonságos a méz egy év alatti csecsemők számára?

Ha egy évnél fiatalabb csecsemőket etetnek mézzel vagy bármi mással, ami mézet tartalmaz, az csecsemőbotulizmus kockázatának teszi ki őket. A csecsemőkori botulizmus egy ritka, de súlyos betegség, amely akkor fordul elő, amikor egy csecsemő lenyeli a Clostridium botulinum baktérium toxintermelő spóráit. A botulinum baktériumok természetesen megtalálhatók a talajban, a porban és bizonyos élelmiszerekben, például a mézben.

Még egy csepp méz is kiteheti a baba emésztőrendszerét a baktériumspóráknak, amelyek kicsírázhatnak a bélben. A baktériumok szaporodnak és káros neurotoxinokat termelnek. Ezek a neurotoxinok (más néven botulinum toxinok) befolyásolhatják az idegfunkciókat, és enyhe vagy súlyos tüneteket okozhatnak.

  • Székrekedés
  • Elgyengült sírás
  • Gyenge etetés
  • Csökkentett öklendezési reflex
  • Nyelési és szopási nehézségek
  • Izomgyengeség és görcsösség
  • Lelógó szemhéjak
  • Légzési nehézségek
  • Bénulás

A botulinum baktériumok spórái jelen lehetnek a feldolgozott vagy pasztőrözött mézben. Ezért kerülnie kell az egy év alatti csecsemők bármilyen típusú mézzel vagy méztartalmú élelmiszerrel történő etetését.

Mikor kaphatnak mézet a babák?

Az egészséges babák 12 hónaposnál idősebbek is fogyaszthatnak mézet. Az egészséges kisgyermekek emésztőrendszere érett, amely hatékonyan képes kivédeni a botulinum baktériumokat. Ezért élvezhetik a mézet a kiegyensúlyozott étrend részeként.

Mézzel etetheti a kisgyermeket, ha tejhez vagy különböző élelmiszerekhez, például zabpehelyhez és zabkásához adja. Alternatív megoldásként kenheti pirítósra vagy palacsintára, vagy adhatja joghurthoz vagy friss turmixhoz.

A méz tápanyag-összetétele

Több százféle méz létezik, és mindegyiknek megvan a maga egyedi táplálkozási összetétele. A nyers méz általában vizet, cukrot (fruktóz és glükóz), enzimeket, aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és bioaktív vegyületeket, például flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz.

Bár a méz táplálkozási összetétele vonzónak tűnik, kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért az embernek nagy mennyiségben kell mézet fogyasztania, hogy kihasználja annak előnyeit. Ez azonban nem tanácsos, mivel a méz magas cukortartalmú.

A méz lehetséges előnyei kisgyermekek számára

A méz cukrokat, például fruktózt és glükózt tartalmaz, amelyek ízesítik az ételeket és energiát adnak. Bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek hosszú távú előnyökkel járhatnak, például javítja az emésztést és megerősíti az immunitást. Ezenkívül a mézben lévő oligoszacharidok prebiotikumként működnek, amelyek elősegítik az egészséges bélbaktériumok növekedését.

A méz gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, fertőtlenítő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek bizonyos állapotok, például sebek, köhögés, megfázás és torokfájás kezelésében. Ha a mézet természetes gyógymódként kívánja használni, forduljon alternatív gyógyászat szakértőjéhez. A mézet szájon át és helyileg csak 12 hónaposnál idősebb csecsemőknél szabad használni.

Óvintézkedések a kisgyermekek mézzel történő etetésekor

Íme néhány biztonsági óvintézkedés, amelyek biztosíthatják a kisgyermekek biztonságos mézfogyasztását.

  1. Mindig előnyben részesítsd a nyers mézet a feldolgozottnál, mivel a feldolgozás során számos létfontosságú tápanyag és antioxidáns eltávolítható a mézből.
  2. A méz vásárlásakor gondosan ellenőrizze az összetevők listáját. A kereskedelmi forgalomban kapható méz tartalmazhat hozzáadott cukrot és egyéb összetevőket, amelyek nem feltétlenül egészségesek a kisgyermekek számára.
  3. A gyermekorvosával folytatott konzultációt követően mutasson be mézet kisgyermekének. Miután megkapta az engedélyt, keverje össze a mézet tejjel vagy más szilárd élelmiszerekkel, például zabkásával, hogy etesse a kisgyermeket.
  4. Kezdje el kezdetben egynegyed-fél teáskanál mézet. Miután a kisgyermek hozzászokik a méz ízéhez és emészthetőségéhez, fokozatosan növelje a mennyiséget egy evőkanálra.
  5. Kövesse a „3-5 napos várakozás” szabályt, és legyen éber az allergia vagy intolerancia jeleire. Azonnal hagyja abba a méz etetését, ha a baba kényelmetlenül érzi magát a bevétele után.
  6. Egy idő után kis mennyiségben adjon újra mézet, és figyelje meg a kisgyermek reakcióját. Abban az esetben, ha a kisgyermek továbbra is a kényelmetlenség jeleit mutatja, hagyja abba a méz etetését, és forduljon gyermekorvoshoz.
  7. A nyers mézzel szembeni allergia ritka, de lehetséges. Az allergiás reakció tünetei, mint például bőrviszketés és bőrkiütések (csalánkiütés), sípoló légzés, orrdugulás, köhögés, viszketés, száj- és torokduzzanat, hasi fájdalom, a méz érintése vagy lenyelése után azonnal jelentkezhetnek.
  8. Ha a csecsemő családjában előfordult már allergia, különösen a pollen és a méhészeti termékek esetében, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt mézet adna kisgyermekének. Elengedhetetlen, mivel a pollenek és a méhészeti termékek szennyezhetik a mézet, ami allergiás reakciót válthat ki érzékeny egyénekben.
  9. Bár a méz jobb alternatívája a fehér cukornak, megfontolt használata létfontosságú. A kisgyermekek méz túladagolása fogszuvasodást és nem kívánt súlygyarapodást okozhat a magas cukortartalma miatt.
  10. Ne használjon mézet a szezonális allergiák enyhítésére. Nincs klinikai bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az alkalmazást. Éppen ellenkezőleg, a nyers méz etetése néha kockázatos lehet, mivel pollentartalma miatt azonnali allergiás reakciót válthat ki.
  11. A mézet nem szabad használni fogzó csecsemők ínyének masszírozására. A méz dörzsölése károsíthatja a kisgyerekek fogait.

A csecsemőknek szánt méz 12 hónapos kor után biztonságos. Tápláló édesítőszer, mérsékelt mennyiségben javítja az emésztést, erősíti az immunitást és antioxidánsként hat. Azonban, ha egy évnél fiatalabb csecsemőket etetünk mézzel, ki lehet téve őket a botulinum baktériumoknak, amelyek toxinja befolyásolhatja az idegfunkciókat. A nyers méz előnyösebb, mivel a feldolgozott méz tartalmazhat hozzáadott cukrot, amely nem alkalmas csecsemők számára. Mielőtt mézet otthoni gyógymódként használna csecsemőknél, konzultáljon szakértővel. Bár ritka, ügyeljen az allergiás reakciók tüneteire, amikor mézet visz be a babának.


Previous:

Next: