D -vitamin -kiegészítők szoptató csecsemők számára

A szoptatás önmagában biztosítja az összes tápanyagot, amire a babának szüksége van az első hat hónapban - egyetlen figyelemre méltó kivétel a D -vitamin.

A Health Canada ajánlja, hogy minden szoptatott vagy részben szoptatott egészséges, a teljes korú csecsemők naponta 400 NE D -vitamin -kiegészítést kapnak, születéstől 12 hónapos korig. A tápszerrel etetett csecsemőknek nincs szükségük extra D -vitaminra.

Adjon a szoptatott csecsemőnek folyékony D -vitamin -kiegészítőket. Ezek könnyen felszívódnak. Figyelmesen olvassa el a címkét, hogy megtudja, hogyan adjon babának 400 NE -t. A D -vitamin -kiegészítők a helyi gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban kaphatók.

12 hónap után, adjon babának D -vitamint tartalmazó ételeket, például tehéntej, minden nap. 500 ml (vagy két csésze) teljes tej kielégíti a baba D -vitamin szükségletét. Más források a halak, tojássárgája, puha margarin, D-vitaminban gazdag élesztővel készült kenyér, és joghurtot vagy sajtot dúsított tejből.

Tudj meg többet

Hívja a Dietetian Services-t a HealthLink BC-nél (8-1-1), ha további információra van szüksége a D-vitamin táplálékforrásokról és kiegészítőkről.

Previous:

Next:

  • Házi feladat:Az online oktatás alapjai gyermeke számára
    Valljuk be, néha a gyerekeknek időnként szükségük van egy kis plusz házi segítségre. Legyen szó egy öt bekezdésből álló esszé sikeres megírásáról, vagy az algebra 2 fogalmainak megfelelő megértéséről, a tanulók időnként további oktatást is igénybe ve
  • Iskolás utáni tevékenység kiválasztása gyermeke számára
    Gondoskodó szülőként a legjobbat akarja gyermekének, de a szórakoztató és építő jellegű tevékenységek kiválasztása túlnyomó feladat lehet. Nagyon sok választási lehetőség van, a zeneleckéktől és a sportolástól a hobbikig és klubokig, amelyek mindegyi
  • Az AAP szerint az interaktív képernyőidő a gyerekeknek egészséges is lehet
    Az otthoni laptopoktól az iskolai táblagépekig a gyerekek naponta használják a technológiát, és az eszközök használata egyre korábbi életkorban kezdődik. Valójában a szülők engedik a kisgyermekeket, sőt a csecsemőket is játszani telefonjukkal és tábl