• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Fahéj csecsemőknek:biztonság, előnyei és felhasználási módjai

A fahéj sokoldalú gyógynövény, amelynek számos egészségügyi előnye van. Bár hasznos a felnőttek számára, a fahéj biztonságosságát és előnyeit a csecsemők számára fontolóra kell venni, mielőtt bevenné az étrendbe.

A fahéjfa kérge a leggyakrabban használt rész, és sok édes és sós ételben fűszerként használják. Azonban szinte minden része, beleértve a virágokat, leveleket és gyökereket, ehető, és terápiás értékkel bír.

Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy többet megtudjon a fahéj biztonságosságáról, előnyeiről és káros hatásairól a csecsemőkre, valamint arról, hogyan vegyék fel az étrendjükbe.

A fahéj biztonságos a csecsemők számára?

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala a fahéjat „Általánosan biztonságosnak elismert” (GRAS)ként tartja számon. csecsemők körében való fogyasztásra. Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy napi egy teáskanál fahéjpor fogyasztása legalább hat hónapos csecsemők számára biztonságos.

Mikor kaphatnak fahéjat a babák?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia a fahéj használatát javasolja a csecsemőknek hat hónapos koruk után. Ha hat hónapos kora előtt szeretné bevezetni a fahéjat, forduljon gyermekorvosához.

A fahéj egészségügyi előnyei csecsemőknek

Számos állaton és emberen végzett tanulmány bizonyítja, hogy a fahéj hasznos lehet a kognitív funkciók javításában. Az alábbiakban felsorolunk néhány lehetséges egészségügyi előnyt, amelyet a fahéj nyújthat a babáknak.

1. Immunfunkció: A csecsemők érzékenyebbek a fertőzésekre, mint az idősebb gyerekek és felnőttek. A fahéj használata az immunitás erősítésére általános gyakorlat az alternatív gyógyászatban, különösen csecsemőknél.

Egy kutatási tanulmány kimutatta, hogy a fahéjfűszer vizes kivonata fahéjaldehidet tartalmaz, amelyet antioxidáns tulajdonságainak tulajdonítottak.

2. Kognitív funkció: A fahéj olyan fitokemikáliákat tartalmaz, amelyek fokozzák az agy glükózfelhasználó képességét. A fahéj megfelelő és hosszan tartó használata elősegítheti a csecsemők kognitív fejlődését.

3. Általános fájdalom: Úgy gondolják, hogy a fahéj antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek potenciálisan segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a fájdalmat. A fahéj ezen tulajdonsága népszerű alternatív gyógyszerré tette a fogászati ​​problémák kezelésére. Mielőtt azonban bármilyen otthoni gyógymódot használna, forduljon gyermekorvoshoz.

4. Gyakori megfázás és influenza: A fahéj használata a megfázás és az influenza tüneti enyhítésére általános az alternatív gyógyászatban. Egy csésze fahéjas tea egy teáskanál mézzel a megfázás hatékony kezelésének számít. A méz azonban nem biztonságos 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára.

5. Az emésztőrendszer egészsége: A fahéj használata a hagyományos orvoslásban emésztési problémák kezelésére jól dokumentált. A gyakori emésztési betegségek, amelyekre a fahéj használatát javasolták, az emésztési zavarok, a puffadás, a hasi görcsök és a bélgörcsök voltak. Anekdotikus bizonyítékok megerősítik a fahéj hatékonyságát az említett betegségek tüneti enyhítésében. A csecsemőknél való használat biztonságosságát azonban nem kutatták alaposan.

6. Fogászati ​​ellátás: A hagyományos orvoslásban a fahéjolajat különféle fogászati ​​problémák kezelésére használják. Ezt a gyakorlatot mostanra néhány újabb kutatási tanulmány igazolja, amelyek azt mutatják, hogy a fahéj hasznos lehet a fogak egészségének megőrzésében. A csecsemők szájápolására szánt fahéj használata azonban olyan döntés, amelyet gyermekorvossal konzultálva kell meghoznia.

7. Bőrápolás: A fahéjolaj egy olyan illóolaj, amelyről úgy tartják, hogy elősegíti a bőr egészségét. Egy kutatási tanulmány megerősíti a hitet, és azt jelzi, hogy a fahéjolaj rendszeres használata csökkentheti a bőrgyulladást. Nincsenek azonban olyan kutatási tanulmányok, amelyek igazolnák a fahéjolaj biztonságosságát és hatékonyságát a babák bőrén.

A fahéj használatát a csökkent étvágy, hasmenés és hányás kezelésének is tulajdonítják. Azonban a csecsemők bármely egészségügyi problémájának kezeléseként való biztonságosságát és hatékonyságát nem kutatták alaposan. Alapvető körültekintéssel kell eljárni, amikor a fűszert a baba számára használja, különösen, ha a baba hajlamos az allergiára.

Csecsemők fahéjallergiája

Lehetséges a fahéjallergia, de nem gyakori. A fahéjjal szembeni alapvető, nem allergiás reakció a helyi bőrkiütés azon a helyen, ahol a fahéj érinti a bőrt. Általánosságban elmondható, hogy a fahéj esetében az allergiás antitestek által közvetített reakciók nagyon ritkák. Emellett a szájon át történő fogyasztásról ismert, hogy nem allergiás reakciókat vált ki, amelyek összhangban állnak az „intoleranciával”.

A fahéj által kiváltott nyálkahártya érintkezési reakciók néhány esetét dokumentálták. A fahéjjal szembeni orális kontakt allergiás reakció jelei és tünetei más gyakori szájüregi rendellenességeket utánozhatnak, ami meglehetősen megnehezíti a diagnózist.

Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyen azokkal a termékekkel, amelyek fahéjat tartalmazhatnak, különösen akkor, ha babájánál fahéjallergiát diagnosztizálnak. Az alábbiakban felsorolunk néhány alapvető tünetet, amelyeket az allergia miatt észlelhet.

• Orrfolyás
• Légzési nehézség vagy légszomj
• Vörös, fájó és könnyező szemek
• Hányás vagy hányinger
• Az ajkak vagy a nyelv duzzanata

A fahéj beillesztésének módjai a baba étrendjébe

A fahéjat különféle formában adhatja hozzá babája étrendjéhez. Megszórhatjuk püréhez vagy reggeli gabonapelyhekhez, például zabpehelyhez. Az alábbiakban felsorolunk néhány ételt, amelyekhez ízesítésként fahéjat adhatunk.

1. Almaszósz
2. Édesburgonyapüré
3. Sárgarépa- és sütőtökpüré
4. zabpehely
5. Kinoa

Fahéjat is adhatunk olyan ételekhez, mint a tojás és a hal, ha a baba elkezdi enni.

A fahéj kiválasztása és tárolása

Az alábbiakban felsorolunk néhány szempontot, amelyeket érdemes szem előtt tartani a fahéj vásárlásakor és későbbi otthoni tárolása során.

1. Vásároljon fahéjrudat vagy port neves kereskedőktől, különösen olyanoktól, amelyek már bizonyított.

2. Ellenőrizze a „gyártási” vagy „felhasználható” dátumot. Ezek a dátumok hasznosak a megfelelő tároláshoz. Megbízhatóak azonban csak akkor, ha az élelmiszert a tárolás és kezelés során az említett hőmérsékleten tartják.

3. A pálcikák vastagsága meghatározza a fűszer minőségét. Alapvetően minél vékonyabb a fahéjrúd, annál jobb a minőség.

4. Háztartási használatra csak kis mennyiségben vásároljon, különösen laza fahéjport, amely gyorsan elveszíti ízét.

5. A fahéj ízének és színének megőrzése érdekében tartsa távol a fahéjas csomagot hőtől, páratartalomtól, fluoreszkáló fénytől és közvetlen napfénytől.

6. Miután kinyitotta a csomagot, tárolja a fahéjat egy szorosan záródó tartályban, száraz és hűvös környezetben. Segít elkerülni a nedvességet és megőrzi a frissességet.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Milyen fahéjfajták a legalkalmasabbak a felhasználásra?

A fahéjkéreg a fahéjpor és az illóolajok forrása. Bár sokan használják ezt a fűszert mindennapi életükben, gyakran nem tudni, hogy négy fő típusa van. Ezek közül azonban a két leggyakrabban használt típus a következő:

• Igazi fahéj vagy ceyloni fahéj vagy mexikói fahéj
• Cassia fahéj vagy kínai fahéj
t

Néhány tanulmány szerint a kaszsia fahéj expozíciót okozhat a kumarinnak, amely egy erősen hepatotoxikus és karcinogén elem, amely a kasszia fahéjban található. Ezért bölcs dolog, ha csecsemőknek minősített fahéjat vásárol.

2. A fahéj jó a fogzáshoz?

A fahéj gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást. A fahéjnak ez a tulajdonsága hasznosnak bizonyulhat a baba fogzása közben, mivel a fogzáskor a fogíny megduzzad a gyulladás miatt. Nincs azonban olyan klinikai indikáció, amely alátámasztaná a fahéj használatát a fogzás során.

3. Adhatunk fahéjas vizet a babáknak?

Csecsemőknek fahéjas vizet lehet adni. A vízhez adott fahéj mennyiségét azonban gondosan figyelni kell. Az amerikai FDA szerint napi 1-6 gramm fahéj szájon át történő bevitele biztonságos felnőttek számára. A csecsemők számára azonban nincs biztonságos határérték. Ezért konzultáljon gyermekorvosával a biztonságos határértékről.

A fahéj egyike a számos aromás és ízes fűszernek, amely számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Az egészségügyi előnyök széles skálája miatt, mint például a jobb emésztés, az immunitás és a fogápolás, a csecsemők számára a fahéjat beillesztheti étrendjükbe. Válasszon ellenőrzött termékeket neves gyártóktól, és kezdje mérsékelt mennyiséggel. Ha csecsemője az első néhány etetés után nem mutat semmilyen mellékhatást, nyugodtan folytathatja az ételeibe a fahéjat, hogy más és bizsergő ízt kapjon.