Tágító ételek bevezetése: lépésről lépésre útmutató
Tágító ételek bevezetése: lépésről lépésre útmutató
A baba tágító ételekkel való megismeretztetése az egész életre ható evésszokások alapja, amelyek hozzájárulnak az egészségéhez. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia javasolja, hogy az első négy-hat hónapban kizárólag anyatejet vagy kézményt adjon a gyermeknek. Ezt követően tágító ételek és anyatej vagy kézmény kombinációját adják, legalább egy éves korig. Hat hónapos kor után a baba táplálkozási igényei meghaladják, amit az anyatej vagy a kézmény egyedül tud biztosítani.
Mikor kezdjük?
Legyen óvatos a tágító ételek túl korai bevezetésével. A túl korai bevezetés aiheti az élelmiszer-allergiák kialakulását. Ezért, mert a bélrendszer és az immunrendszer még nem felett teljesen kifejlett; a tágító ételek bevezetése ekkor túl nagy terhelés lehet. A túl korai bevezetés (négy-hat hónap előtt) túlzáshoz is vezethet, mivel a baba még nem tud jeleket adni, hogy telve van. Van kockázata annak is, hogy a baba nem tud még megfelelően rágcsálni vagy nyelni ebben a korban.
Négy-hat hónapos korban az anyatej vagy a kézmény az egyetlen étel, amire a baba szüksége van, de mégis megkezdheti a kanál érzésének megismeretését és a tágító ételek bevezetését. A vasszeresített rizsbabka a legkevésbé allergizáló tágító étel, és ez javasolt az elsőnek. Keverje 1 evőkanál rizsbabkát anyatejjel, kézménnyel vagy vízzel, és kanállal adjon a babának (nem palackból). Ajánlja kétszer-háromszor naponta.
A babka bevezetése után, ha a baba kb. 5-6 hónapos, továbbléphet a párolt gyümölcsökhöz és zöldségekhez. Folytassa a napi anyatejet vagy kézményt és a vasszeresített babkát. Ajánlj naponta 1-2 evőkanál párolt zöldséget vagy gyümölcsöt, kétszer-háromszor. Vezessen be egy új ételt minden 3-4 nap, és figyelje az intolerancia jeleit.
6-8 hónapos kor között a baba emésztőrendszere jobban érett, és bevezetheti többfélé ételt. Folytassa az anyatejet vagy a kézményt, növelje a vasszeresített babkát 4 evőkanálra vagy többre naponta. Növelje a párolt zöldséget 2 evőkanálra vagy többre, és a párolt gyümölcsöket is 2 evőkanálra vagy többre. Most már adhat sima párolt húst is, mint csirke, marha, pulyka, borjú, bárány, vagy tojássárgája (nem tojásfehérje, mert nagy az allergiák esélye 12 hónap alatti csecsemőknél). Ajánlj ½-1 evőkanálat 1-2szer naponta. Kezdheti a 100%-os gyümölcslé 2-4 unciáját is. Kezdje 1 rész lével 2 rész vízzel keverve, és pohárban ajánlja.
FIGYELEM! Ha kereskedelmi babatartalmakat használ, ne használjon zöldséghúst, mert kevés hús és kevesebb fehérje és vas van benne, mint a sima húsosban. Ha a baba nem szereti a sima húst, keverje egy már ismert, kedvelt zöldséggel.
Ebben a korban adhat puha asztali ételeket és ujjételeket is. Kezdje puha, falatoknyi darabokkal, mint édesítetlen száraz gabona, keksz, puha kenyér. Soha ne adjon ilyen ételeket, ha nem őrizze a gyereket, fulladási kockázat miatt.
8-9 hónapos korban folytassa az anyatejet vagy a kézményt és a vasszeresített babkát. Próbálja ki a junior ételeket (fél doboz) vagy mártott, apróra vágott asztali ételeket: hús, baromfi, burgonya, jól főtt zöldségdarabok. Apróra vágott konzerv gyümölcs pótolhatja a párolt gyümölcsöt (bizonyosodjon meg róla, hogy könnyű sziruppal vagy saját lében van). Kezdje el adni 1-2 kis adag kenyért, kekszet, szilárd gabonát, pirított kenyért, vagy gyerekkekszet. Adjon kis adag cottage sajtot, sima joghurtot, puha sajtot. Ezen a ponton növelheti az étel mennyiségét a baba étvágya szerint.
10-12 hónap között folytassa az anyatejet vagy a kézményt és a vasszeresített gabonákat (4 evőkanál vagy több naponta). Most adhat főtt, kockára vágott zöldségeket, puha gyümölcsöket, és párolt húsokat. Tészta- vagy rizses kaszérolték is bevezethetők. Megint növelje a mennyiséget az étvágy szerint. Fontos a változatos étrend, hogy később jó evésszokásokat Őrizzen meg.
Az első év után
Tizenkét hónapos kor után adhat homogenizált, teljes zsírtartalmú tejterméket. Ne adjon 2%-os, alacsony zsírtartalmú vagy zsírmérentes tejet, amíg a gyerek kettő-három éves nem lesz.
Ha szójatejet ad az első év után, tudja, hogy alacsony a zsírtartalma. Egy kisgyermekes szójatej-keverék lehet jobb alternatíva, vagy pótolhatja a csökkent zsírtartalmat az étrend más részein.
Tartsa szem előtt, hogy a baba étvágya csökkenhet és szelektívebbé válhat a következő években, ahogy a növekedési tempó lelassul.
FIGYELEM! Ne hagyja lefekvésre vagy alvásra a babát kézményes palackkal vagy gyümölcslével, ami cukrot hagy a szájában, és fogszuvasodáshoz vezethet. Ne adjon szénsavas vagy koffeines italokat, cukorkákat, vagy olyan ételeket, amikhez fulladhat, mint szőlő, fustolt kolbász, vagy vastag, ragacsos ételek, mint a mogyorókrém.
-
A te kapcsolatod alapja a házastársaddal nagy hatással lehet a gyerekedre. Ha látják, hogy jól kijöttök egymással, és támogatjátok egymást, tükrözik a viselkedésetek, és valószínűleg jól fognak kijönni a barátokkal és a családdal. Tovább: Nagyszerű -
A babák és kisgyermekek neveltése egyetlen szívélmény, de legyen őszinték: a gyerekek rendszeres foglalkoztatása és fejlesztése kimerítő lehet – nem csak a gondolatmenetben. Egy lehetséges megoldás azokra a napokra, amik végtelennek tűnnek? Az Anyuk -
Miért sírnak a babák | Okok | Hasmenés | Minták | Mit tegyek | Mit NE tegyek | Megelőzés | Hívd az orvost Miért sír a babám ok nélkül Frusztráló és megkínzó lehet, ha a baba ok nélkül sír és nem akar abbahagyni. Új szülők számára ez zavaró is le
