Ételtételek 10 hónapos babának

10 hónapra a legtöbb baba eszik szilárd ételeket és bővíti az étrendet. Valószínűleg van néhány fog, és könnyebben rág/nyel. Az anyatej/elede továbbra is kell a szilárd ételek mellett. Fehérje, tejtermék, gyümölcs, zöldség, vas-szerkesztett gabona kiegyensúlyozott menüt alkot.

Tojás

A rántott tojás kiváló fehérjeforrás. Puha textúra – biztonságos fogak nélkül is. A baba felveheti a darabokat, mert nem töredeznek. Párosítsa kedvenc vas-szerkesztett gabonájával és kis puha gyümölcs/zöldség darabokkal.

Ujjélelmiszer kombináció

A baba nem kell 3 fogásos menü. Kombinálja kedvenc ujjélelmiszereit étkezéskor, hagyja önállóan enni. Ne szoktassa meg napi ugyanazokkal – új ujjélelmiszerekkel bővítse az étrendet. Jó 10 hónapos ujjélelmiszerek: perc, áfonya, avokádó, főtt zöldség, puha sajt, bab, puha hús darabolva.

Tészta ételek

Sok tészta étel 10 hónaposnak. Főzze puháig. Penne, fusilli és más formák könnyebben foghatók mint spagetti. Vágja harapnivalóra a fulladás elkerülésére. Tésztarakott szósszal, főtt zöldséggel, puha hússal kiváló étel. Makarónisajt vagy tészta paradicsomszósszal is jó.

Rizs ételek

A rizs jó alap. Főzze puháig. Ha nem tetszik a textúra, pürézze élelmixerben. Adjon főtt zöldséget, sajtot, húst – tovább pürézve íz és tápanyag. Kanállal adjon, vagy formázzon golyókat/pofonokat önetetéshez. Ha nagyobb darabokat preferál, hagyja ki a pürézést, csak keverje a rizst, zöldséget, húst.

Previous:

Next: