Izvori proteina za malu djecu s alergijama na jaja i orahe
Vaše malo dijete zahtijeva 0,55 grama proteina po funti tjelesne težine dnevno, prema Baylor College of Medicine. Ovisno o težini djeteta, to u prosjeku iznosi između 13 i 19 grama dnevno. Kad imate dijete s alergijom na jaja, orahe ili kikirike, osiguranje dovoljnih proteina može biti borba. Učenje drugih izvora može pomoći da napravite kreativne užine i obroke koji zadovoljavaju potrebe.
Meso, živina i riba
Hranjenje malog djeteta raznovrsnim mesom može znatno povećati unos proteina. Porcija od 3 unce pilećeg prsa, veličine i debljine vaše dlane ili špil karata, sadrži 26 grama proteina. Ostali znatni izvori uključuju bijelo meso purana, mršave rezine govedine i ribu, poput osvrtka, lososa i tune. Ako vaš brkobrani jedac odbija meso, sakrijte ga unutar omiljenih jela, poput mljevenog purana u makaronama s sirom.
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi se često preziru, ali mogu biti izvor proteina koji predškolci uživaju. Pomešajte 1/2 čaše skute s voćem za ukusan doručak, užinu ili desert koji daje 13 grama proteina. Mala djeca mogu uživati u siru sjeckanom u kreativne oblike, mozzarelli za vlačenje ili siru za premaz na vaflama. Ponudite poslastice poput aromatiziranog mlijeka, jogurta s voćem i zmrzlinu ili sladoled u rogu za povremeno bogate proteinima poslastice koje vaše dijete voli.
Grah i grašak
Iako su kikirike mahune, većina ljudi s alergijama na orahe može sigurno jesti druge vrste, poput crnog graha, čičerike, leće. Mnoga mala djeca vole jesti edamame, što su soja grah u ljusci. Da bi jeli kuhanog ili na pari edamame, djeca mogu staviti ljuske k usima i iscucati grah unutra. Pečena čičerika je još jedna zabavna užina, podsjeća na popcorn ili orahe. Za ideju ručka, premazite prepečen grah na tortilju i dodajte sir.
Ostale užine
Užine za vaše dijete ne moraju biti dosadne da bi bile sigurne. Napravite vlastiti trail mix s rozinama, pretzelima i sjemenkama suncokreta ili bundeve. Premazite maslac od suncokreta ili soje na celer, krekere ili kruh. Za užinu koja je izvor proteina i smijeha, rastopite dva paketi aromatiziranog želatina u 2,5 čaše ključujuće vode. Lijevite smjesu u tepsiju 13x9 inča, stavljajte u hladnjak dok ne stane čvrsta i sjeckajte na trese oblike.
-
Klepanje složaja Slušanje zvukova u riječima je važno. Poznavanje početka i kraja zvukova u riječima također je važno za čitanje. Što vam treba: Popis dvosložnih ili troložnih riječi Kako napraviti: Recite djetetu da ćete reći riječ i klepati za g -
Početak dječjeg vrtića velika je tranzicija u životu bilo kojeg djeteta. Za neke, to je prvi put da su ikada bili daleko od svojih roditelja za značajno vrijeme i prvi put da su ikada interagirali s takvom velikom skupinom drugih djece. Za druge, to -
Imala sam takav razbijeni razgovor s prijateljicom zbog maski! kaže Julie (prezime zadržano) iz New Yorka, o dugogodišnjoj prijateljici koja vlasnici odjećne butike. Julie se uvijek smatrala politički neovisnom, ali nedavno osjeća pritisak da uzme st
