Košarkaške vježbe za malodijete
Ako mislite da imate budućeg Shaquillea O'Neala na rukama ili vaše malo jednostavno uživa u svemu što uključuje trčanje, košarka može pružiti 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno koju preporučuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti za djecu. Bilo da trenirate malu ekipicu svog malog ili radite na atletskim sposobnostima kod kuće, košarkaške vježbe za malodijete daju osnovne vještine za buduće igrače.
Igravno učenje
Prije nego krenete u ozbiljnu vježbu izgradnje vještina, podsjetite sebe da malodijeta uče kroz igru. Pedijatrijski stručnjaci na web stranici KidsHealth napominju da je igra prirodan način na koji malodijeta uče nove vještine i razvijaju sposobnosti. Umjesto da iscrpite svog mala, zadržajte vježbe živahnim i punim zabave. Malodijeta su tek u učenju kako rukovati loptom, bacati, hvati i trčati i nisu vjerojatno da će igrati košarku na isti način kao starija djeca ili odrasli. Izbjegavajte lajanje naredbi, vikanje na ili preopterećivanje vašeg malog djeteta. Prilagodite vježbe djetetovoj razini vještina, osiguravajući da ih prilagodite za dobno prikladnu zabavu. Na primjer, novootvoreno 2-godišnje dijete možda treba više gurati loptu nego zapravo bacati je.
Proslijedi tu loptu
Iako nije vjerojatno da vaše 2-godišnje dijete ljevo trči po terenu, bacajući loptu nazad i naprijed s prijateljima, ono može naučiti osnove dodavanja. Postavite parove malodijeta grubo pet stopa jedno od drugog, osiguravajući da se okrenu jedni prema drugima. Dajte jednom malom djetetu košarkasku loptu i neka je proslijedi loptu – na najbolje svoje sposobnosti – svom partneru. Partner zatim može proslijediti loptu natrag. Imate na umu malodijetov razvio motoričke vještine, razumijevši da je vjerojatnije nego ne da će mala djeca puštati loptice. Jednostavan čin dodavanja, bilo da djeca zaista hvataju loptu ili ne, daje osnovno razumijevanje ove košarkaške vještine.
Postigni koš
Dobijte vaše malodijete u vježbu šutanja za koš s modifikacijom vježbe za stariju djecu. Pokušajte vježbu hvatanja-i-bacanja, u kojoj nježno bacate loptu svom malom djetetu i zatim zatražite od nje da je šutne u koš. Umjesto korištenja puno veličine koša, odaberite manji ili vrstu igračke strukture. To dopušta vašem malom djetetu da zaista uđe loptu u koš, povećavajući njezinu povjerenje i čineći igru zanimljivijom.
Trči kao vjetar
Malodijeta nisu uvijek naj graciozniji trkači. To rečeno, vježba temeljena na trčanju može pomoći vašem budućem košarkašu da bolje navigira terenom. Postavite stožce – razmaknutih dvije ili tri stope jedno od drugog – u liniju, i neka male trče između njih. Druga opcija je da djeca trče nazad i naprijed s jednog kraja košarkaškog terena na drugi. Da biste to učinili zabavnije, postavite utrku u kojoj dvije malodijete trče jedno protiv drugog ili neka nose košarkaške loptice dok putuju preko terena.
-
Od preuzimanja sina od naše dade i stavljanja ga u krevet, mogu navesti najmanje pola tuceta stvari koje sam učinio krivim. Trebala sam biti prijateljlijija prema dadi i ne u toliko žurbi. Trebala sam operati ruke svom djetetu prije večere. Žalim št -
Čestitamo! Pronašli ste djevojku koju biste željeli zaposliti. I sad što? Znajte da čim vaša djevojka prihvati vašu ponudu posla, vaše obveze kao poslodavca počinju. To znači postavljanje uvjeta vašeg radnog odnosa u ugovor, odluka o benefitima i pos -
Kao dječja psihologinja, razgovaram s toliko roditeljima koji su zabrinuti za razvoj ili ponašanje svog djeteta. Većina mojih klijenata nije sigurna koje bi ponašanje trebalo dizati crvenu zastavu – Trebam li brinuti kad moje dijete to učini ili Je l
