• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Uklanjanje pušenja tinejdžera

Uklanjanje pušenja tinejdžera

Stopa pušenja među tinejdžerima opada, ali je prestanak pušenja i dalje izazov

Novogodišnja odluka šesnaestogodišnje Haley A. je da ne kritizira druge ljude. Koliko god taj cilj bio vrijedan divljenja, Haleyina majka bi voljela da je njezina kći još jednom odlučila:prestati pušiti. Ali tinejdžeri su ravnodušni prema toj ideji. Uživa u pušenju, a s pet-šest cigareta dnevno ne vjeruje da je ovisna o nikotinu.

"Mislim da bih, kad bih imala nešto što bi me motivirala, vrlo lako prestala", kaže Haley. "Za mene je to dosada. Kad god mi je dosadno, to je nešto za raditi."

Studentica koja kaže da je jedina pušač u krugu svojih prijatelja protivi se nacionalnom trendu.Monitoring the Future, novo istraživanje koje su objavili američko Ministarstvo zdravlja i socijalnih usluga i Institut za društvena istraživanja Sveučilišta Michigan, pokazuje pušenje tinejdžera u razredima 8, 10 i 12 opada "naglim tempom". Ovo je izravna suprotnost s ranim 1990-ima, kada su istraživači vidjeli dramatično povećanje broja tinejdžera koji se rasvjetljavaju. Među učenicima osmih razreda stopa pušenja pala je s 21 posto u 1996. na 12 posto u 2001.; a među učenicima desetih razreda s 30 posto na 21 posto. Među srednjoškolcima stopa pušenja pala je sa 37 posto 1997. na 30 posto 2001. godine.

Studija je smanjenje pripisala nestanku reklamne kampanje Joea Camela, porastu oglasa protiv pušenja i skoku cijena cigareta u većini država.

"Mladi ljudi su osjetljivi na cijene u korištenju cigareta", kaže glavni istraživač studije, dr. Lloyd D. Johnston sa Sveučilišta Michigan. "Kada cijena poraste, manja je vjerojatnost da će (djeca) nastaviti s većom upotrebom."

Roditelji, a ne samo mediji, trebaju slati signale "Zabranjeno pušenje"

Što je s utjecajem roditelja? Dok u posljednjem istraživanju tinejdžeri nisu imali zadatak da opisuju utjecaj roditelja, aktivisti protiv pušenja inzistiraju da ono što mame i tate kažu – ili ne govore – može imati ogroman učinak na tinejdžere. Drugim riječima, roditelji ne bi trebali samo odahnuti zbog novog pada stope pušenja i misliti da TV reklamne kampanje imaju veći utjecaj od njih.

Nacionalna anketa mladih o duhanu, koja se provodi svake druge godine za saveznu vladu, otkrila je značajne rasne i etničke razlike u načinima na koji se roditelji nose s pušenjem. Istraživači kažu da je manja vjerojatnost da će roditelji Latinoamerikanci, čak i ako sami puše, dopustiti tinejdžerima da puše u kući. Čini se da pravila u potpunosti obeshrabruju tinejdžere da puše, a ne samo puše kod kuće, jer tinejdžeri latinoamerikanci puše manje nego bijeli tinejdžeri.

Majka Haley A. također je uspostavila pravilo zabrane pušenja kod kuće, ali tinejdžerka kaže da se malo raspravljalo o tom pitanju.

"Ona zna da ja znam za posljedice", kaže Haley. Iako tinejdžerica ne želi posebno prestati, ona kaže da bi mogla biti motivirana da odbaci naviku ako su kazne dovoljno stroge."Mislim da bi me kažnjavali svaki put kad bi me uhvatili pušiti ili ako bi mi oduzeli telefon definitivno otežavaju nastavak pušenja."

Što treba i što ne treba raditi za roditelje:zadržati tinejdžere bez pušenja

Ovi prijedlozi za roditelje dolaze od Lyndona Havilanda, izvršnog potpredsjednika American Legacy Foundation (zaklade za javno zdravlje stvorene kao dio sporazuma o nagodbi između država i duhanskih kompanija iz 1998.):

1. Ovisnost o nikotinu shvatite ozbiljno. "Kad razgovaram s roditeljima, ponekad čujem:'To je samo duhan' ili 'Oni samo eksperimentiraju'", kaže Haviland. "Ključno je razumjeti da tinejdžeri postaju ovisni i ključno je intervenirati. Kao prvo, istraživanja pokazuju da cigarete mogu biti ulaz za korištenje drugih droga i alkohola."
2. Nemojte pretpostavljati da tinejdžeri znaju za opasnosti. Iako najnovija statistika pušenja za tinejdžere obećava, još uvijek postoje znakovi upozorenja skriveni iza naslova. Studija Monitoring the Future pokazala je da 43 posto učenika osmih razreda još uvijek ne vjeruje da postoji veliki rizik povezan s pušenjem kutije dnevno.
3. Razgovarajte o (neposrednim) zdravstvenim posljedicama i troškovima. Tinejdžeri su skloni vjerovati da nikada neće zatrudnjeti ili umrijeti u prometnoj nesreći, pa bi moglo biti gubljenje vremena pričati o "jednom" smrti od raka pluća kao posljedica pušenja. Umjesto toga, Haviland i drugi stručnjaci savjetuju roditelje da se usredotoče na kratkoročne zdravstvene i ekonomske učinke:"Dobijate puno grlobolja jer pušite." "Ako sljedeći semestar želite trčati cross-country, bit će vam lakše ako odustanete." "Tvoji zubi se počinju zaprljati." Ili se usredotočite na novac koji troše:"Bože, vjerojatno bi si mogao priuštiti vlastiti automobil ako ne trošiš toliko na cigarete!"
4. Ne podcjenjujte vlastiti utjecaj. "Razgovarali smo s tinejdžerima koji kažu:'Da je mojoj mami i tati stvarno stalo, oni bi me natjerali na to'", izvještava Haviland.
5. Razgovarajte s djetetovim zdravstvenim radnikom, sportskim trenerima i savjetnicima. Što više brižnih odraslih osoba koje znaju da vaše dijete puši, to bolje, kaže Haviland. "Okružujete svog tinejdžera podrškom za prestanak ponašanja. Nema ništa loše u tome da nogometnom treneru kažete:'Moja će kći na jesen igrati u vašoj momčadi i želim da znate da je počela pušiti tijekom ljeta'."
6. Ne pretvarajte cigarete u "zabranjeno voće". Pravila o zabrani pušenja su u redu, ali samo ako se temelje na opasnostima povezanim s cigaretama, a ne samo "To su moja pravila i morate ih se pridržavati." Obavezno recite svom tinejdžeru koliko se divite i poštujete njegovu ili njezinu odluku da ne pušite ili da prestanete.
7. Potražite pomoć. Američko udruženje za pluća ima sveobuhvatan program za tinejdžere pod nazivom "NOT.," - "Not On Tobacco". Provjerite njihovu web stranicu za detalje na www.lungusa.org. Ili posjetite www.quitnet.com. Ova stranica ima kalkulator koji pomaže tinejdžerima (i odraslima!) izračunati uštedu koju ubiru kada odbace naviku.